Mia figlia ha appena festeggiato il suo tredicesimo compleanno e il suo bat mitzvah. Dopo mesi e mesi di duro lavoro, di notti di studio, si è alzata di fronte ad amici e familiari e ha recitato magnificamente la sua porzione di Haftorah. Nel comunità ebraica, tecnicamente, ora è un'adulta - una donna - con responsabilità e obblighi da adulto.
Anche se non sono ancora pronto a mandarla all'età adulta - 13 anni sono ancora giovani in tanti modi - ci sono alcune lezioni per adulti che voglio assicurarmi che sappia ora. Alcuni di questi probabilmente li ha sentiti ripetutamente - ma vale la pena ripeterli - e alcuni li ho fatti io ho appena imparato da solo, e perché non darle un vantaggio?
Non cadere vittima della trappola di "un giorno"
È facile dire che farai qualcosa un giorno. È facile promettere di stare insieme qualche volta, giurare di scrivere quel libro un giorno, di fare il viaggio l'anno prossimo. Qualche volta, un giorno, l'anno prossimo sono illusioni. Sono parole che ti fanno sentire come se ti stessi muovendo, ma in realtà sei bloccato nello stesso punto desiderando di essere da qualche altra parte.
Il domani non è garantito, purtroppo è una verità fin troppo familiare nella nostra famiglia. Se c'è qualcosa che vuoi fare, non cadere vittima della trappola di aspettare un giorno che potrebbe non arrivare mai. Fallo ora. Fai la telefonata, scrivi la prima parola, prenota il biglietto aereo.
Possiedi il tuo 'No‘
"No" è una parola minuscola, ma è immensamente potente. È una parola che sto ancora imparando a usare senza sensi di colpa e senza esprimerla in un linguaggio addolcente. Più velocemente puoi imparare a riconoscere il tuo "no", a non sentirti in colpa usando "no", meglio è. No è il tuo confine. No è spesso la tua pace. Possedere il mio "no" è una lezione che ho imparato nel modo più duro e spero che tu non debba farlo.
Sii aperto a nuove esperienze, nuove idee, nuovi punti di vista
Questa lezione potrebbe anche essere riassunta come "metti giù il telefono". Riconosci che il mondo è molto più grande della nostra piccola città, delle persone (spesso brillanti e meravigliose) che riempiono la nostra piccola città. Il mondo è più grande di quanto ognuno di noi possa immaginare, quindi sii aperto a sperimentarne il più possibile. Sii aperto a vedere le vecchie idee in modi nuovi e le nuove idee in modi vecchi. Non ti annoierai mai.
Mostrati per le persone - Mostrati davvero
Presentati alle celebrazioni - le docce e i matrimoni - e presentati altrettanto spesso ai funerali e agli shiva. Mostrati nei momenti per cui nessun altro si presenta. Mostrati per i momenti che ti fanno sentire a disagio. Mostrati negli spazi intrisi di dolore. È una delle cose più importanti che puoi fare per le persone a cui tieni.
Sii selettivo su chi ha accesso a te
Non tutti vogliono il meglio per te. Non tutti sono degni del tuo cuore generoso. Non tutti meritano un accesso continuo a te o, in alcuni casi, una seconda possibilità se hanno sperperato la prima.
Mi dispiace per questo consiglio. Per favore, non lasciare che ti sfinisca. Spero che non giada Me, poiché lo sto solo imparando da solo. Ma la realtà è che incontrerai persone che hanno bisogno di abbassare la tua luce per sentirsi come se stessero brillando di più. Non significa necessariamente che siano persone "cattive". Significa solo che non lo sono tuo persone. Va bene. Sono su un percorso diverso, ma non lasciare che blocchino il tuo.
Questioni di alfabetizzazione finanziaria
Prendi confidenza con il vocabolario relativo agli investimenti e al risparmio. Pianifica per il futuro ed essere in grado di parlare con sicurezza di questioni finanziarie con chiunque nella stanza.
Già che ci sei, tieni in ordine i tuoi documenti importanti. Più ti addentri nell'età adulta, più scartoffie ci sono e più spesso sarai chiamato a produrre quei documenti. Rovistare tra scatole di file non organizzati a tarda notte per trovarlo uno documento è stressante. Tienilo organizzato. Ti garantisco che mi ringrazierai un giorno.
Possiedi i tuoi errori, ma non lasciare che siano loro a definirti
È probabile che tu abbia ereditato una tendenza un po' perfezionista, mi dispiace. Sei umano. Farai degli errori. Ammettilo. Lavora per fare del tuo meglio per non ripeterli. E poi perdonati. Non sei la somma dei tuoi errori.
Muovi il tuo corpo
Sì, di nuovo questa lezione. Muovi il tuo corpo ogni giorno in un modo che ti fa sentire bene, che si tratti di una camminata, uno stretching, una maratona. Come istruttore, sono parziale nel trasferirmi tramite Pilates e sono più che felice di tuffarmi nuovamente in una spiegazione molto prolissa su come Pilates supporta la mobilità della colonna vertebrale, la forza di presa e tutto ciò di cui hai bisogno per continuare a muoverti a lungo negli ultimi anni della vita, ma ti risparmierò Oggi. Trova un movimento che ami, qualunque cosa assomigli, e fallo spesso.
Scopri la differenza tra istinto intestinale e ansia
L'istinto viscerale è quella voce tranquilla che ti guida, che parla con salda certezza. L'ansia è la voce forte e invadente che probabilmente fa aumentare la frequenza cardiaca. Sembra ovvio sulla carta, ma in realtà è difficile capire la differenza. Fai del tuo meglio per imparare la differenza e fidati del tuo istinto.
Bevi molta acqua
Fallo e basta. Mi ringrazierai più tardi.
Non confrontarti con gli altri
Ci sarà sempre - sul serio, Sempre - essere qualcuno che è più intelligente, più alto, più di successo. Prima impari a rimanere concentrato su te stesso, sui tuoi obiettivi e sulla tua pace, meglio è.
La chiave davvero È Bilancia
Equilibrio tra lavoro e riposo, tra movimento e quiete, tra momenti grandi e piccoli. Trovare l'equilibrio è più difficile di quanto sembri. È una pratica quotidiana e costante, ma ne vale la pena. In verità, l'equilibrio è la chiave per far funzionare una qualsiasi di queste lezioni per te.
Tredici possono essere adulti nella comunità ebraica, ma è solo l'inizio, così come queste lezioni. C'è molto altro da imparare. Molto di più IO devo imparare prima ancora di poter fingere di trasmettere la conoscenza.
E forse questa è la lezione più grande di tutte: continua a imparare le lezioni.
… E bevi acqua. È importante.
