È stato un punto di riferimento per alcuni anni salute mentale visibilità e consapevolezza - convenientemente proprio come la salute mentale per così tante persone in mezzo a una pandemia globale è stata ai minimi storici. Detto questo, quando si tratta di colmare il divario tra consapevolezza e accesso alle risorse, abbiamo ancora molta strada da fare. La salute mentale è ancora una scienza giovane e stiamo ancora imparando come contribuiscono le nostre menti, corpi, sistemi nervosi, storie e ambienti all'esperienza unica di ogni persona - ma ciò significa anche che molte persone pensano ancora che l'assistenza sanitaria mentale - o che necessitino di aiuto in generale - non lo è per loro.
Questo è un problema che riguarda l'Ad Council Cogli l'imbarazzo campagna, lanciata per la prima volta nel 2017, sperava di affrontare con il loro ultimo PSA - richiamando l'attenzione sulle persone che potrebbero essere in difficoltà ma potrebbero non essere disposte o incapaci di riconoscere le loro lotte o cercare aiuto finché non sono già in crisi. Ma far uscire quel messaggio in un modo che potrebbe effettivamente risuonare e rimanere con le persone prima che le cose diventino così doloroso o pericoloso - e raggiungere sia coloro che lottano sia coloro che li amano e vogliono essere parte del loro sostegno sistema? Questa è una sfida unica.
“La salute mentale è un argomento molto ampio, giusto? In questo caso, abbiamo approfondito per concentrarci sulla popolazione di giovani adulti", come ha condiviso Margaret Files Vice President, Marketing and Communications presso Ad Council durante il suo discorso a SXSW. “Abbiamo lanciato questa campagna per la prima volta nel 2017 e la salute mentale tra i giovani stava già emergendo come un problema allora... E, come siamo tutti consapevoli, sulla scia della pandemia, che la crisi della salute mentale è solo una sorta di approfondimento e ampliamento del nostro Paese."
Non siamo tutti esperti di marketing, ovviamente, ma le intuizioni di Files su come ha funzionato la strategia di marketing per questo PSA sono qualcosa che noi - persone normali che hanno a cuore la salute mentale e la possibilità di sostenere le nostre comunità e i nostri cari - possiamo davvero imparare da.
“Lo sappiamo tutti nel mondo della comunicazione, è davvero difficile raggiungere qualcuno con una campagna di comunicazione quando è già in crisi, o quando è a rischio crisi. Quindi l'Aha! momento per noi è stato 'attiviamo quella rete di pari'”.
"Sappiamo tutti nel mondo della comunicazione, è davvero difficile raggiungere qualcuno con una campagna di comunicazione quando è già in crisi o quando è a rischio di crisi", ha detto Files. “Quindi l'Aha! momento per noi è stato 'attiviamo quella rete di pari'”.
Ed è qui che la campagna brilla davvero nel mostrare come può essere davvero questo tipo di sistema di supporto. Quando le persone del sistema di supporto che non sono attualmente in difficoltà vengono prese di mira e sono in grado di vedere esempi di come le persone che vivono con una malattia mentale possono avere il loro sentimenti respinti o trascurati, ma poi vedi anche modelli su come superare il disagio per fare davvero il check-in e presentarsi per loro quando stanno andando attraverso di esso, sono in grado non solo di offrire quel supporto, ma anche prepararsi a immaginare di ricevere quel supporto nel caso in cui si trovassero in una situazione simile situazione. È un modo subdolo e interessante per coinvolgere molte persone e prepararle a fare il massimo - e un invito all'azione impressionante e ben informato.
E annidato un po' più in profondità in quella chiamata c'è una conversazione meta-emotiva davvero premurosa (cioè quando parliamo di come ci sentiamo riguardo ai sentimenti) che riconosce ciò che molti di noi stanno pensando: questa roba è così stigmatizzata e ci è stato detto per generazioni di calmarci, succhiare e farcela (soprattutto per le persone emarginate ai vari incroci!) che può essere davvero, davvero imbarazzante e scomodo essere i primi a romperlo silenzio.
“Sappiamo che questo non è qualcosa di cui tutti ci sentiamo bene a parlare. Siamo stati tutti condizionati a non parlare di salute mentale. Ma quando lo abbiniamo a 'Cogli l'imbarazzo", quindi stiamo facendo sapere alle persone che c'è questa urgenza qui", dice Files. “C'è questo momento del 'carpe diem'. Quindi incoraggiamo tutti a superare quell'imbarazzo e ad essere lì per quell'amico e raggiungere prima che siano loro a contattarti perché sono in crisi.
E nel cogliere quel momento e lasciarci stare in quel temporaneo (è Sempre temporaneo) disagio, quei cicli di silenzio possono effettivamente essere spezzati. Possiamo diventare il tipo di persone che possono essere uno spazio sicuro per le emozioni degli altri, anche quando è spaventoso o scomodo. Possiamo persino salvare vite umane combattendo il molte bugie pericolose che la depressione tende a dire alle persone.
C'è un suggerimento che molti terapisti daranno quando sei nel tuo viaggio di salute mentale: "impara a sederti con il disagio". Mi ricorda la storia degli insegnamenti buddisti su cosa fare quando si manifestano emozioni sconvolgenti, oscure o intense, come quando il Buddha incontrò il dio demone Mara. La risposta non è mandarli via, ignorarli o addirittura sistemarli immediatamente: a volte la risposta è invitarli a un tè, trattandoli come un "ospite d'onore".
Penso molto a questa storia come a qualcuno che scrive e legge di salute mentale nel 2023 perché tanto della nostra cultura attuale non lascia davvero spazio (fisico, temporale o emotivo) per farlo (optando per soluzioni rapide che spesso lasciano molto a desiderare) - e potremmo stare peggio per questo. Ma campagne come questa ci ricordano che c'è un vantaggio nel conoscere il disagio nelle nostre emozioni e in quelle delle persone che amiamo. Se ci normalizziamo permettendoci di essere in quei luoghi emotivi, per permetterci di nominarli e parlarne e chiedere supporto, abbiamo maggiori possibilità di trionfare su di loro ancora e ancora.
Prima di andare, dai un'occhiata alle app su cui giuriamo per un po' di TLC in più per la salute mentale:
