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Pianificazione date di gioco. Rispondi a feste di compleanno. Ricerca e acquisto di TUTTI i regali. Pianificazione dei pasti. Orari sportivi. Assicurati di non rimanere mai senza cibo per cani o carta igienica. Sapendo cosa mangerà tuo figlio a colazione tranne tua figlia sicuramente no. Decisioni, decisioni, decisioni. Anticipando sempre le esigenze di tutti. OH MIO DIO. Essere un genitore che gestisce la maggior parte del carico mentale (ciao, mamme!) Non è solo mentalmente, ma anche fisicamente faticoso.
Come mamma di tre bambini, tutti di età inferiore ai sei anni, dovrei saperlo. Onestamente, sono sempre stanco. Mio marito gestisce la sua azienda con oltre 70 dipendenti, mentre io lavoro part-time, quindi la maggior parte del carico mentale (di gestire una famiglia e gestire i bambini) ricade naturalmente sulle mie spalle. Questo è qualcosa su cui abbiamo concordato di comune accordo, ma so che non posso fare tutto. E va bene! Ci vuole un villaggio, giusto?
In passato, sono stato piuttosto riluttante ad aiutare, credendo che io Potevo fare tutto da solo. E forse non ero una brava mamma se non potevo? Quando la mia salute mentale ha iniziato a soffrire e mi sono ritrovata a scagliarmi contro mio marito e i miei figli più spesso di quanto mi sarebbe importato ammetterlo, sapevo di aver bisogno di aiuto, non solo per il bene della mia sanità mentale, ma anche per il benessere del mio famiglia. È stato allora che ho iniziato a cercare modi per condividere il carico mentale, come investimento Mio salute mentale.
Dal pagamento di un'app di assistente personale per genitori al pagamento automatico di tutto, ecco come esternalizzo il carico mentale come mamma di tre figli.
Dividi e conquista con la tua famiglia
Non aver paura di delegare! Siediti con il tuo partner e fai una conversazione aperta e onesta. Dove stai lottando? Cosa possono realisticamente togliere dalla tua lista di cose da fare? Quindi consegna alcuni di questi compiti, che si tratti di portare fuori la spazzatura quando è piena, organizzare un appuntamento di gioco a settimana o preparare il pranzo per i bambini ogni giorno. O, sai, tutto quanto sopra. Scrivi un elenco di responsabilità e incollalo sul frigorifero, oppure imposta avvisi di calendario settimanali/giornalieri (qualunque cosa funzioni per te) sui tuoi telefoni in modo che nessuno se ne dimentichi. Se hai membri della famiglia che sono più che disposti a partecipare, lasciali fare! La nonna vuole fare da babysitter o invitare i bambini a dormire due volte al mese? Sicuro!
Coinvolgi i bambini nella pulizia e nel decluttering
Una casa disordinata è un enorme fattore scatenante per me, personalmente. Prima di ogni vacanza e compleanno, chiedo ai miei figli di aiutarmi a ripulire le loro collezioni di giocattoli. Mio figlio di 5 anni è diventato abbastanza bravo, mentre mia figlia di 4 anni potrebbe certamente usare un po' di lavoro. Tuttavia, abbiamo un posto designato per tutto in modo che sappiano esattamente dove vanno le cose quando è il momento di pulire. Ciò che funziona per noi è impostare un timer e far esplodere una playlist di canzoni per ripulire, quindi è una corsa contro il tempo per vedere quanto velocemente possiamo mettere via tutto. Hanno anche età adeguata lavoretti, come dare da mangiare al cane o aiutare a scaricare la lavastoviglie, così mamma e papà non devono fare tutto.
Iscriviti a un servizio di abbonamento di abbigliamento per bambini (o acquista pacchetti curati!)
Perché acquistare vestiti per bambini è un'altra cosa che spesso finisce nel piatto della mamma e, francamente, è estenuante. Navigando in tutti i siti, cercando le migliori offerte, trovando nuovi fantastici marchi, acquisti presi dal panico quando colpiscono uno scatto di crescita: ottieni il succo. Ci sono un sacco di opzioni là fuori, ma la mia famiglia usa personalmente Dabol, un fantastico servizio in abbonamento di abbigliamento per bambini (da 0 a 14 anni) che offre i migliori marchi di lusso e boutique, su misura per lo stile del tuo bambino, direttamente a casa tua ogni stagione. Tieni quello che vuoi e rispedisci il resto GRATIS. La maggior parte di questi servizi ha una commissione di servizio di oltre $ 10, ma in genere viene riaccreditata su qualsiasi vestito tu decida di tenere, quindi è davvero come avere il tuo stilista personale gratuitamente. Psst, ci sono un sacco di opzioni anche per gli adulti!
Se gli abbonamenti non fanno per te, ci sono così tanti marchi di abbigliamento per bambini che offrono pacchetti di abbigliamento curati, in base all'età di tuo figlio e/o al tuo stile personale. Per i vestiti etici per neonati e bambini, adoro Giovani Giorni, che offre una vasta gamma di pacchetti, dall'essenziale agli abiti da gioco perfetti per ragazzi e ragazze.
Prova un'app di assistente personale per genitori
Molto più economico di un vero assistente personale, ma altrettanto utile. Nel novembre dello scorso anno, mi sono iscritto a Yohana, che è un servizio di portineria digitale per le famiglie per gestire le loro infinite liste di cose da fare. Paghi una tariffa fissa al mese ($ 249, ma puoi ottenere tre mesi per $ 99 ciascuno quando ti iscrivi) e tu può affidare al tuo assistente virtuale tutte le attività personali E aziendali che puoi pensare Di. Dalla ricerca di un idraulico alla ricerca dei migliori luoghi di compleanno e attività per bambini del fine settimana, lo fanno per tu (e possono persino programmare quell'idraulico o prenotare la sede, se lo desideri!). Ho appena reso a prova di bambino tutta la mia casa e grazie a Yohana ho trovato l'AirBNB perfetto e la compagnia di pulizie del divano.
Assumi una babysitter per il fine settimana, una tata o un'aiutante della mamma
Gli appuntamenti giornalieri sono i nuovi appuntamenti serali! Ogni sabato (o ogni altro) io e mio marito assumiamo una babysitter che venga dalle 15:00 alle 21:00 per guardare tutti e tre i nostri figli. So che molti genitori aspettano di uscire Dopo mettere a letto i loro figli, ma sapendo che abbiamo un giorno alla settimana per saltare l'intera cena per capire (e farcela!), lavarsi i denti, fare il bagno, mettere a letto i nostri figli è un peso enorme spento. Inoltre, quando torniamo a casa, abbiamo ancora tempo per rilassarci e guardare uno spettacolo insieme, per non parlare del riposo prima dell'inevitabile sveglia delle 6:00 che sono i nostri figli.
Se stai cercando un'opzione più economica, l'aiutante di una madre preadolescente/adolescente è un'ottima idea. La nostra famiglia assume un tredicenne (che vive qualche casa più in basso) per due ore, una notte alla settimana, solo per intrattenere i nostri bambini mentre ci rilassiamo o ci rimettiamo al lavoro. Gli aiutanti della mamma possono anche aiutare con cose come piegare il bucato, mettere via i piatti o altre faccende domestiche leggere per le quali potresti aver bisogno di aiuto!
io amo Bambino (è come un Uber per le babysitter!) per prenotare all'istante un'affidabile assistenza all'infanzia consigliata dai tuoi amici e vicini.
Imposta le tue bollette sul pagamento automatico
Compreso quel pagamento mensile prescolare! Questo è un enorme risparmio di tempo per me, poiché non devo stressarmi per l'invio di assegni ogni mese o per dedicare tempo a pagare cose come le bollette dell'elettricità e dell'acqua: succede e basta! Tuttavia, mi assicuro di rivedere ogni estratto conto e fattura nella mia casella di posta, così come il mio conto bancario mensilmente, per verificare eventuali attività sospette o addebiti che non si sommano.
Automatizza l'essenziale
io amo Amazon Prime Iscriviti e risparmia per tutto, dai pannolini al cibo per cani. Calcola approssimativamente la frequenza con cui hai bisogno di determinati elementi essenziali (carta igienica, asciugamani di carta, biancheria detersivo, caffè in grani, merendine, ecc.) e iscriviti per riceverli automaticamente al momento giusto. Bonus: risparmierai anche in questo modo! Se odi la pianificazione dei pasti, prova un servizio di consegna dei pasti. Non ami fare la spesa? Scarica Instacart. Oppure ordina semplicemente la tua spesa online e ritirala per risparmiare tempo.
