Jillian Michaels è determinata a tornare in perfetta forma prima che arrivi il suo 40esimo compleanno. È tempo di massimizzare la vita di questo guru del fitness!
Jillian Michaels' compleanno pietra miliare significa che è il momento di aumentare i suoi allenamenti. In attesa di lei Feb. 18 celebrazione, il personal trainer no-pain-no-gain sta rivoluzionando la sua routine di allenamento per ottenere risultati.
"Sto cercando di entrare nella migliore forma della mia vita per 40", il Il più grande perdente allenatore e madre di due figli detto durante una recente intervista.
"Di solito, faccio una sessione di boxe, una sessione di yoga, due sessioni di resistenza a settimana", il 39enne, visto qui con partner Heidi Rhoades e i loro due figli a dicembre, ha detto del suo piano di allenamento. "Mi allenerò anche con gli amici e poi una volta alla settimana andrò a fare jogging".
Michaels, che a marzo inizierà un tour "Maximize Your Life", ama ottenere risultati attraverso una varietà di tecniche.
"Non mi blocco in un tipo di esercizio", ha spiegato. "Cambio allenamento ogni mese, quindi non ti adatti mai e non ti stabilizzi mai."
Sebbene sia dura come le unghie, anche Michaels ha delle aree di sfida. Ha continuato condividendo: "Ad esempio, non sono mai stata flessibile, quindi non sono in grado di fare un salto solo nelle divisioni. Ma più mi prendo cura del mio corpo più avanzo".
Non aspettarti che il prossimo compleanno di Michaels la ammorbidisca in alcun modo, perché sembra che anni di allenamento personale in televisione abbiano solo affermato che l'approccio del burbero guru funziona.
“La realtà è che non sono una persona comprensiva. La compassione per me è un accordo sul fatto che sei triste e dispiaciuto e (non puoi farlo)", ha spiegato Michaels della sua personalità senza fronzoli. “Sono empatico. Capisco. È difficile. Fa schifo. Ma so anche che puoi farcela".
"Potrei prendere qualcuno a cui manca un secondo per avere un attacco di cuore e in quattro mesi posso fargli correre una maratona", ha aggiunto. "È stupefacente. Non avrei mai pensato che fosse possibile 10 anni fa”.