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Solo un paio di settimane fa, alla fine di gennaio, il chirurgo generale statunitense Vivek Murthy ha annunciato di ritenere che 13 anni siano troppo piccoli per mezzi di comunicazione sociale. Disse Sala stampa della CNN che "l'ambiente distorto e spesso distorto dei social media spesso rende un disservizio a molti... bambini" perché stanno ancora "sviluppando la loro identità".
I suoi commenti sono supportati da a crescente corpo di ricerca il che suggerisce che l'uso dei social media può effettivamente cambiare la chimica del cervello degli adolescenti. Non solo il controllo costante dei social media può rendere gli adolescenti "più sensibili al feedback sociale nel tempo", ma provoca anche un malsano "deposito di dopamina"nel cervello, simile all'effetto dell'alcol o dell'abuso di droghe.
È probabile che, armati dei commenti del Surgeon General e di quella ricerca, più genitori saranno ansiosi di tenere i loro giovani adolescenti lontani dai social media il più a lungo possibile. Ed è probabile che la maggior parte di noi sapesse a livello intuitivo che i social media non stavano comunque servendo i nostri figli.
La questione è quindi meno importante se per tenere i giovani adolescenti lontani dai social media, ma Come. Come teniamo i nostri figli lontani dai social media, in particolare quando molti dei loro coetanei sono online? E poi, come li guidiamo quando loro Fare iniziare?
Lei sa parlato a educatore genitoriale e autore di Liberati dalla genitorialità reattivaLaura Linn Knight per aiutare i genitori a capire Come per avere la conversazione sui social media con i loro giovani adolescenti.
Riunioni familiari regolari
Le riunioni familiari sono la chiave per iniziare una conversazione sui social media con i bambini, afferma Knight. “Non devono essere lunghi, forse 20 minuti o giù di lì. Ma è un'opportunità, anche se una tantum, per avere un confronto aperto” intorno ai social. Esorta i genitori a incuriosirsi durante questi incontri, a chiedere ai bambini cosa stanno notando sui social media, cosa stanno notando con i loro amici e cosa stanno notando con se stessi - il bene e il male - e poi indirizzare la conversazione ai commenti del Surgeon General e chiedere ai bambini cosa stanno notando pensare.
Conversare, educare, incuriosirsi sui pensieri di tuo figlio e dargli voce nella discussione sui social media è particolarmente importante con i ragazzi più grandi, che vogliono autonomia e che probabilmente vedono i propri amici sui social media. "Lascia che si sentano inclusi", dice Knight. "Educali all'interno della conversazione e mantieni ancora quel forte confine."
Oltre a discutere dei social media, esorta le famiglie a sedersi insieme un'altra volta per discutere dei loro valori generali come famiglia - come in, apprezzano il tempo insieme o la natura o le serate di gioco? - e poi chiediti come si inserisce l'uso del dispositivo in questo. "Di solito, scopriamo che le famiglie non apprezzano stare seduti e scorrere i loro telefoni per ore alla volta".
Non temere il turbamento quando sai che sta per arrivare del bene
Il Surgeon General ha riconosciuto che, poiché i social media sono così popolari, è più facile a dirsi che a farsi tenere lontani i bambini dai social media. Ha osservato che i genitori avrebbero più difficoltà a tenere i giovani adolescenti lontani dai social media se "banda insieme” e decidono collettivamente di tenere lontani i bambini fino a un'età predeterminata.
È un piano solido, anche se non realistico per tutti i genitori, in particolare quelli di noi che vivono in comunità più grandi. Il che significa che i nostri figli avranno probabilmente amici che sono sui social media in un'età che riteniamo troppo giovane. Il che significa, ai loro occhi, che dovremo esserlo Quello genitore che è severo, ingiusto e fuori dal mondo.
Il consiglio di Knight, che viene da Disciplina positiva, è "non temere i capricci". Prendi la decisione in base al benessere di tuo figlio, quindi organizza la riunione di famiglia. Siediti e fai una discussione aperta. Educa, ascolta, convalida e poi mantieni i tuoi confini. "Continua a educare ed entrare in empatia, ma tieni duro in ciò che sai essere meglio per tuo figlio."
Suggerisce di riempire il tempo non sui social media con altre cose che generano connessione, in particolare connessione con te. "La loro connessione con te ridurrà il crollo e [costruirà] la comprensione della tua decisione", afferma Knight. "Se stanno cercando una connessione sui social media, forniamo loro altre sane alternative... più date di gioco, sport e attività". Più connessione con te.
Tieniti informato e mantieni una politica della porta aperta
Una volta presa la decisione di consentire a tuo figlio di accedere ai social media, il modo migliore per guidarlo è rimanere informato. “Sii molto chiaro su ciò che è sicuro e appropriato. E una volta che diciamo "ok, ecco il tuo accesso", sii chiaro su cosa include ", afferma Knight.
Alcune cose da considerare sono gli account privati e pubblici, il motivo alla base della scelta di pubblicare, se lo scopo è chattare o raccogliere Mi piace, e il tipo di cose da pubblicare, incluso tenere presente che ciò che sembra appropriato o divertente a 13 anni potrebbe essere il motivo per cui un datore di lavoro sceglie di non assumere a 18 anni vecchio.
È altrettanto importante mantenere una politica della porta aperta una volta che gli adolescenti iniziano a usare i social media. Ciò è particolarmente importante per gli adolescenti più giovani, afferma Knight, che suggerisce di avere conversazioni aperte e chiedere agli adolescenti qual è il modo migliore per confrontarsi con loro sui social media. Non si tratta "di invadere tutta la loro privacy", afferma Knight.
Nessun senso di colpa; Nessuna vergogna per i genitori
Siamo la prima generazione di genitori davvero alle prese con l'uso dei social media nei bambini piccoli. Mentre i legislatori lavorano per capire le leggi sui social media, siamo lasciati a navigare da soli in questo mondo spalancato.
Il che significa che potremmo commettere errori. Forse abbiamo ceduto troppo presto sui social media (colpevoli!) e ora ne sappiamo davvero di più e vogliamo tornare sui nostri passi.
"Niente di tutto questo riguarda il senso di colpa e la vergogna come genitore", afferma Knight. "Stiamo tutti imparando insieme e dobbiamo avere compassione per noi stessi mentre navighiamo in questo territorio inesplorato".
Forse invece di provare vergogna, senso di colpa o ansia, la cosa migliore che possiamo fare (per noi stessi) è riformulare la conversazione sui social media come un'opportunità per rivalutare i nostri valori. Guarda come trascorriamo il nostro tempo come famiglia e in cosa ci stiamo impegnando, consiglia Knight.
"Questi anni sono così preziosi", dice. "Passa così in fretta, quindi usiamo questa conversazione come un'opportunità per aggiustare la rotta all'interno della nostra casa e riconnetterci più con noi stessi che con i nostri schermi".
