Lizzo pensa che sia ora che smettiamo di confondere il benessere con peso perdita.
In un recente intervista con Fiera della vanità, la cantante vincitrice di Emmy e Grammy è stata sincera riguardo alla sua salute mentale e fisica. Ha avuto un anno eccezionale, lanciando il suo marchio di abbigliamento modellante, Yitty, in Aprile; pubblicando il suo album acclamato dalla critica Speciale nel mese di luglio; e annunciando il suo prossimo documentario HBO Max, Con affetto Lizzo, all'inizio di questa settimana. Ma la fama non può sostituire l'olistico automedicazione. In effetti, dando la priorità al tuo salute e benessere è discutibilmente pari Di più cruciale il più occupato si ottiene.
"Conduco uno stile di vita molto sano - mentalmente, spiritualmente, cerco di mantenere tutto ciò che metto nel mio corpo super pulito", ha detto Lizzo alla rivista. "La salute è qualcosa a cui do la priorità, ovunque mi porti fisicamente". In questo momento, sembra mangiare vegano, quindi niente carne, uova o latticini.
In virtù dell'esistenza in un corpo più grande, le persone tendono a presumere che la dieta a base vegetale di Lizzo sia motivata dal perseguimento della perdita di peso. Ma quella presunzione grassofobica non potrebbe essere più lontana dalla verità, ha spiegato: “Come [con] il veganismo, le persone dicevano, 'Sei vegano? Cosa, stai friggendo la lattuga? Non sono un vegano per perdere peso, mi sento solo meglio quando mangio le piante.“
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"Ma proprio quando pensi di aver capito tutto, cambia di nuovo", ha continuato il cantante. “Mangio quando sono stressato, a volte al punto da non rendermi conto di quanto ho mangiato. Tutto può essere dannoso, ma in un certo senso mi conforta.
Alla fine della giornata, Lizzo mira a coltivare una visione più “neutrale” del suo peso, che può fluttuare: “Fa schifo che associamo l'aumento di peso alla cosa negativa che lo causa. Sta mescolando questa cosa meravigliosa che è il cibo e nutrendoci con esso, ma è lo stress la cosa brutta, non i 20 chili. Mi sento molto fortunato perché non sento più che l'aumento di peso sia negativo. Né lo è la perdita di peso: è neutrale. E il cibo è divertente. Adoro mangiare e ora ho uno chef e non ci sto pensando. Ieri sera ho mangiato un brownie.
Prendilo dalla musica pop regnante "cagna grassa" lei stessa: La salute è un incredibilmente complesso e cosa altamente individualizzata. È impossibile valutare lo stato di salute di una persona osservando solo il peso o l'aspetto fisico. Anche le fluttuazioni di peso sono del tutto normali e l'aumento o la perdita di peso non dovrebbe avere alcun valore morale.
La cantante di "2 Be Loved (Am I Ready)" ha anche affermato di lottare con ansia e attacchi di panico. "Quando mi succede qualcosa di buono, mi guardo sempre alle spalle per qualcosa di brutto", ha condiviso. "Gli anni 2008-2012 hanno avuto molti punti oscuri e traumi". Il suo kit di strumenti per la salute mentale include terapia e meditazione.
La posizione di Lizzo sulla cultura del benessere non sorprenderà nessuno che abbia ascoltato la sua musica ("Good as Hell", chiunque?) o seguito la sua carriera. Il flautista di formazione classica diventato icona della musica pop ha costantemente sostenuto l'amor proprio e la positività del corpo, specialmente per le altre donne taglie forti e i neri.
"Amo il mio corpo", lei detto v rivista nel 2019. “Non importa da quale angolazione lo giri, non importa l'illuminazione, il mio corpo è sempre così fottutamente bello. Potrei parlarne male a volte, ma cazzo. È ancora una brutta stronza.
Prima di andare, dai un'occhiata a queste potenti citazioni per ispirare atteggiamenti salutari riguardo al cibo e al corpo:
