La #AlmondMom è di nuovo di tendenza su TikTok, questa volta riferendosi al fondatore di Goop Gwyneth Paltrow. È apparsa su Dear Media's L'Arte del Benessere podcast per dettagliare la sua "routine di benessere" e, beh, la gente pensava che suonasse piuttosto dannosa.
Anche se non sei un appassionato utente di TikTok, probabilmente hai sentito parlare dell'etichetta "mamma mandorla". Lo sciame di video con #AlmondMom sulla piattaforma ha portato a discussioni su altre piattaforme social, siti di notizie e persino conversazioni familiari a casa negli ultimi mesi. Ma ICYMI, una mamma mandorla, è una madre che incoraggia le sue figlie a seguire una dieta con strategie malsane, inclusa la sussistenza interamente di mandorle. O, nel caso di Paltrow, brodo di ossa e caffè.
Nel podcast, Paltrow spiega che cena "la sera presto" seguito da un "bello veloce intermittente.” Le mattine sono riservate a "cose che non mi faranno aumentare la glicemia", eppure, il suo unico esempio era "caffè".
"Ma mi piace molto la zuppa per pranzo", continua. "Ho brodo di ossa per pranzo un sacco di giorni." Osso. Brodo. Come... questo è tutto. Sicuramente non abbastanza per soddisfare la fame, tanto meno per stare al passo con la sua “un'ora di movimento” ogni giorno oi suoi 30 minuti di “spazzolatura a secco” poi il tempo in sauna. Più tardi, fa rifornimento per cena "secondo paleo", che significa "molte verdure".
"È davvero importante per me supportare la mia disintossicazione", aggiunge.
@caromedia #Gwyneth Paltrow condivide la sua routine quotidiana di benessere su The Art Of Being Well, ascolta ora 🎧 #routinebenessere#salute e benessere#uno stile di vita sano#routine#goop#podcastclip
♬ Estetica – Tollan Kim
Paltrow, che è mamma della figlia Apple, 18 anni, e del figlio Moses, 16 anni, con Chris Martin, è stata definita una "mamma mandorla" dai commentatori. "Il capo finale della mamma mandorla", ha scritto una persona, ottenendo 39,2mila Mi piace. Un altro ha scritto "La madre di tutte le mamme di mandorla", che ha ricevuto 46,7mila Mi piace.
“Cosa sta disintossicando??? Il brodo di ossa???” un altro ragionevolmente chiesto. Qualcun altro ha sottolineato: "Il brodo di ossa non è una zuppa".
"La fame è benessere?" un altro ha chiesto, chiedendosi perché questo fosse presente in un podcast incentrato sul benessere. "Questo è il trauma dei bambini degli anni '90 in poche parole, nessun gioco di parole", ha scritto un altro.
Secondo A Fascino, Paltrow ha anche assunto una flebo di vitamine durante l'intervista. “Adoro una flebo. Sono uno dei primi ad adottare IV ", ha detto, perché è così difficile prendere un multivitaminico, giusto?
Jess Sprengle, LPC, una terapista specializzata in disturbi alimentari, detto Vogue Adolescente a febbraio 2023 che insegnare ai bambini pensieri malsani sui cibi come fanno le mamme di mandorle può aumentare le loro possibilità di sviluppare un'alimentazione disordinata. "Potresti avere difficoltà a comprendere i segnali naturali del tuo corpo - per cibo, riposo, esercizio fisico, ecc. - e, alla fine, imparare che il tuo corpo non è una risorsa affidabile", ha detto Sprengle allo sbocco.
.@ashleygraham incarna una feroce fiducia nel suo ultimo servizio di copertina inedito. La modella e mamma di tre figli ha costantemente sostenuto positività corporea per tutta la sua carriera. https://t.co/FzDYwMKV7Z
— SheKnows (@SheKnows) 30 agosto 2022
Ha aggiunto: "'Le mamme mandorla' hanno creato i loro figli per essere ossessionati dal cibo e dai loro corpi in modi che sono tossici ed estremamente dannoso." I millennial e la generazione X lo hanno visto in molti modi nelle nostre vite, mentre continuiamo a confrontarci con la cultura della dieta che cresciuto in.
Un recente compilazione video Di Iolanda Hadid, Le vere casalinghe di Beverly Hills allume e madre di top model Gigi E Bella Hadid, ha portato il termine "mamma mandorla" in primo piano. Yolanda che ha una presenza simile a un falco sulle abitudini alimentari di un'adolescente Gigi e altri fattori che contribuiscono alla sua composizione corporea ha portato a un picco nel riferimento. Il video di TikTok inizia con Gigi che dice a Yolanda “Mi sento davvero debole; Avevo, tipo, mezza mandorla. Sua madre risponde con un super utile, "Prendi un paio di mandorle e masticale molto bene".
Il video passa a un'altra clip da ROBH, in cui Yolanda parla di Gigi che gioca a pallavolo. “La pallavolo è uno sport molto maschile. Fare la modella è una cosa molto femminile", dice, continuando, "E questo significa che a volte dobbiamo rinunciare a cose che amiamo fare".
Un solido passo per tagliare alla fonte una parte tossica della cultura della dieta. https://t.co/Gpeou8eECO
— SheKnows (@SheKnows) 15 settembre 2022
Yolanda dice a Gigi: "Devi fare una scelta". Gigi risponde: “Fare la modella è il mio lavoro. La pallavolo è il mio sport”. In un confessionale, Yolanda dice: “[I corpi delle giocatrici di pallavolo] sono grandi e voluminosi, e voglio dire, mangiano come uomini! Volevo che si sviluppasse come donna”. Ci sono così tante cose che non vanno in tutta questa situazione, dal dire a sua figlia che non può essere una modella se è muscolosa a far scegliere Gigi tra due cose che ama a insinuare che sua figlia che segue un percorso atletico le impedirebbe di "svilupparsi come donna".
In un'altra clip, Gigi si fa truccare e pettinare per un servizio fotografico e dice a sua madre: “Sono così eccitata per il cibo. Praticamente tutto il cibo che stiamo mangiando è come un attacco di cuore in un pasto, ma sarà così buono.
Yolanda, la mamma mandorla che è, risponde: "Puoi passare una notte a essere cattiva", a cui Gigi risponde con un stravolgente, "Sì, sono stato davvero bravo questa settimana." Yolanda dice: "Sì... E poi devi tornare alla tua dieta, Anche se. Perché, sai, a Parigi e a Milano le ragazze piacciono solo un po' magre». Stiamo decisamente battendo la testa contro il muro a quel commento mentre si arrabbiava per il fatto che la percezione di sé dell'adolescente Gigi fosse parzialmente modellata da lei madre opinioni tossiche sull'immagine corporea.
Le vacanze possono essere riempite di commenti ingiustificati in merito immagine del corpo e cultura alimentare. Si spera che queste potenti citazioni ispirino prospettive più sane sul rapporto con il cibo. https://t.co/SE1TJvyAcF
— SheKnows (@SheKnows) 25 dicembre 2021
La dottoressa Karla Lester, pediatra ed esperta di obesità infantile, ha fornito informazioni professionali su Yolanda: e la tendenza di tante altre madri a svergognare i corpi dei propri figli e le scelte alimentari, spiegando a OGGI, “Il fenomeno della mamma mandorla è radicato nella fobia del grasso e nel pregiudizio interiorizzato. Proietta le proprie paure sui suoi figli e, così facendo, insegna loro che non le accetta a meno che non abbiano un peso che potrebbe essere irraggiungibile.
Come molti TikToker hanno fatto in risposta al tropo che ha attirato l'attenzione dei social media, una donna anonima ha condiviso la sua esperienza personale riguardo alla sua mamma mandorla con Lei sa. Ha spiegato: “Sono cresciuta durante l'apice della mania del fitness degli anni '80, e la mia 'mamma mandorla' mi lasciava stare a dieta con lei. Ho seguito la mia prima dieta in seconda elementare, non perché fossi in alcun modo in sovrappeso, ma perché mia madre era a dieta (all'epoca pesava solo 100 libbre, tra l'altro) e mi ha incoraggiato a farlo con suo."
Ci sono alcuni pericoli per la cultura della dieta di TikTok, ma qui ci sono alcuni modi in cui puoi avvicinare tuo figlio all'argomento. https://t.co/DvkHGYv51z
— SheKnows (@SheKnows) 23 agosto 2021
Ha continuato: “Quando ero in seconda media, mi ha portato da uno psicologo perché aveva paura che mangiassi troppo. Anch'io ho delle scuole medie adesso, e posso vedere che chiaramente non stavo mangiando troppo - i bambini di quell'età mangiano un sacco perché sono crescente, duh - ma in quel momento mi vergognavo.
Per quanto riguarda gli effetti a lungo termine di cultura della dieta essere radicato in lei fin dalla giovane età? Ha condiviso: “Ora ho poco più di 40 anni e ho lottato con l'immagine del corpo per tutta la vita. Nel corso degli anni sono rimbalzato tra la privazione dell'anoressia e la vergogna del binge eating. Mi ci sono voluti letteralmente decenni per disimparare i comportamenti e le abitudini alimentari disordinate che mia madre ha radicato in me da bambino, e ho ancora molta strada da fare.
Ha concluso: “So che mia madre non l'ha assolutamente fatto Significare farmi questo; non è stato un atto malvagio da parte sua, solo molto fuorviante. È cresciuta allo stesso modo, con sua madre e sua nonna che la avvertivano costantemente che se avesse mangiato questo o quello sarebbe diventata grassa e non era in grado di interrompere il ciclo.
Mi dispiace, ma la positività corporea non ci fa ingrassarehttps://t.co/amb5p2JSUc
— SheKnows (@SheKnows) 25 giugno 2018
Dott.ssa Deborah Gilboa, genitorialità ed esperto di sviluppo giovanile, ha condiviso una varietà di strategie per i genitori per promuovere a rapporto sano con il cibo e l'immagine corporea nei loro figli. Lei disse OGGI, "Come genitore, vuoi aiutare tuo figlio a capire il proprio corpo come uno degli strumenti più interessanti e interessanti che ha per muoversi nel mondo", ha spiegato. “Permette loro di fare le cose che amano fare come ballare e correre. E per funzionare al meglio, ha bisogno di un equilibrio di diversi carburanti”.
Il dottor Gilboa ha sottolineato cinque strategie tangibili che hanno dimostrato di migliorare la forma fisica e l'alimentazione nei bambini: fare colazione ogni mattina; mangiare da asporto non più di una volta alla settimana; muovendosi 60 minuti ogni giorno; non più di 2 ore di schermo ricreativo al giorno e non più di 6 once di bevande zuccherate al giorno.
Ha spiegato: "Questi cinque interventi fanno un'enorme differenza, e se riesci a farli prima dei 12 anni, è allora che non stai solo costruendo schemi, è allora che hai ancora principalmente il controllo di ciò che fanno mangiare."
.@khloekardashian usa questa tecnica semplice ma efficace per promuovere la positività corporea in sua figlia, True! ♥️ https://t.co/5rsv4dj61E
— SheKnows (@SheKnows) 14 ottobre 2021
Nel complesso, il dottor Gilboa sottolinea l'importanza di evitare la vergogna o il giudizio quando si parla ai bambini la loro immagine corporea. Suggerisce "[Parlare] del proprio corpo in terza persona perché i terapeuti hanno scoperto che aiuta a ridurre la vergogna e aumentare l'obiettività", continuando, "Ci sono dati che mostrano che queste cose aiutano a crescere i bambini che possono essere allontanati dallo sviluppo di un disturbo alimentare o dal peso malsano guadagno."
In una società profondamente radicata con la dieta tossica e la cultura dell'immagine corporea, è così importante fare il duro lavoro di disimparare abitudini malsane, abbracciando tecniche nutritive e rompere il ciclo della vergogna per non sottoporre i nostri figli allo stesso stile di vita dannoso imposto a tanti bambini di "mandorla mamme.”
Il mondo ha collettivamente fatto passi da gigante verso un mondo più inclusivo, visione positiva dei corpi e le loro numerose varianti, ma c'è ancora molto lavoro da fare per eliminare le prese tossiche su corpi che sono tutt'altro che molto magri - e il boom di TikTok della mamma mandorla è solo l'ultimo promemoria.
Prima di andare, dai un'occhiata a questi mamme celebrità che hanno abbracciato i cambiamenti nei loro corpi dopo il parto.
