Creare e mantenere un sano equilibrio tra dieta ed esercizio fisico può essere difficile, e Bethenny Frankel non è estraneo alla sfida. Il Vere casalinghe di New York stella recentemente è diventata vulnerabile sul suo Instagram, condividendo una foto di un bikini tropicale e una didascalia che era altrettanto #nofilter come la foto stessa.
Frankel ha affrontato le sfide che tanti altri devono affrontare quando stabiliscono e cercano di attenersi a una salute stile di vita: non si esercita frequentemente, né le piace l'acqua e ha difficoltà a procurarsi regolarmente abbastanza sonno. Riflette sull'immenso sforzo che ha messo nella dieta e nell'esercizio fisico nei suoi 20 e 30 anni e come, nonostante quell'impegno, non si sentiva più felice o più sana in quel momento della sua vita.
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Ma poi, il CEO di Skinnygirl fortemente orientato a sottolineare l'importanza di positività corporea e amor proprio. Ha detto che a 51 anni, ama la sua pelle, nonostante in alcuni punti sia cascante, e anche se non è "in nessun forma muscolare notevole secondo gli standard di chiunque", sta trovando gioia nello "scegliere equilibrio e felicità e fare il meglio [lei] Potere."
La didascalia di Bethenny porta un messaggio potente: il corpo di ogni persona funziona in modo diverso, così come sono diversi gli obiettivi di benessere e le priorità di salute di ogni persona e non ci sono regole rigide per vivere uno stile di vita equilibrato. Il tuo aspetto fisico non è la chiave per avere fiducia e felicità: fare del tuo meglio per soddisfare le tue esigenze personali lo è. Bethenny ha condiviso: "Quando avrò 90 anni, non desidererò di esercitarmi di più, questo è certo" e non potremmo essere più d'accordo.
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