Quando la vita diventa dura, estenuante o addirittura pazza, puoi rivolgerti a questi app per un po' di sanità mentale tanto necessaria. Abbiamo analizzato alcune delle migliori app per le mamme, da salute mentale strumenti per cercatori di asili nido. C'è anche un'app che ti aiuta a trovare il parco giochi più vicino in un pizzico.
Quindi fai un bel respiro profondo e lascia che questi strumenti facciano il lavoro per te. Te lo meriti - alla grande.
arachidi
L'amministratore delegato di Peanut Michelle Kennedy ha fondato questo utile app per genitori dopo aver dato alla luce il suo primo figlio e aver scoperto di avere tante domande e nessuna risposta. Kennedy ha sviluppato uno spazio in cui le mamme che la pensano allo stesso modo possono incontrarsi e connettersi su tutto maternità alla menopausa. L'app mira ad aiutare le mamme a sentirsi meno sole, offrendo una comunità in cui è sicuro porre domande, condividere esperienze e fare amicizia.
Inoltre, Peanut offre risorse utili come consigli di esperti e podcast sulla genitorialità.
MoodTools
Lottando con cattivi sentimenti, ansia o depressione postpartum? MoodTools offre un “Diario del pensiero” gratuito progettato attorno alla terapia cognitivo comportamentale. L'app ti consente di registrare ogni esperienza con cui hai a che fare, sradicare i pensieri negativi e identificare schemi di pensiero distorti. Puoi anche sviluppare un piano di sicurezza per te su MoodTools, che include segnali di pericolo e strategie di coping, in caso di emergenza.
Guida ai genitori di Lasting
Accedi a lezioni dal vivo guidate dalla terapia ogni settimana su tutto, dall'ansia nei bambini alle relazioni tra fratelli. Gli utenti hanno anche accesso alla serie Foundation dell'app, che esamina più da vicino una sana genitorialità. Ci sono centinaia di corsi disponibili e oltre 30 suggerimenti per la salute mentale specificamente progettati intorno alla cura di sé e alla regolazione emotiva. Ci sono anche oltre 100 sessioni autoguidate, che includono esercizi e diario.
Compagno del parco giochi
Hai bisogno di trovare il posto più vicino per far giocare i tuoi bambini? Incontrare Compagno del parco giochi. Questa app consente ai genitori di trovare il parco giochi più vicino con una directory di oltre 200.000 opzioni in 170 paesi. La parte migliore? Non verrai bruciato da punti poco brillanti. Playground Buddy offre foto dei parchi giochi e dettagli su attrezzature come altalene e scivoli. C'è anche una pratica funzione che ti consente di condividere la posizione del parco giochi con un altro genitore, se ti stai incontrando per un appuntamento di gioco.
Baby Connect
Rendono così tanto i primi anni di maternità più gestibile. Baby Connect consente alle mamme di tenere traccia delle attività quotidiane come l'alimentazione, il tiralatte, i pannolini, il sonno e le tappe fondamentali. Puoi anche tenere traccia di dati super utili su medicinali e vaccini in modo che tutte le informazioni importanti siano in uno spazio organizzato. L'app ti consente di tenere registri giornalieri di più bambini contemporaneamente e puoi condividere i tuoi registri con altre persone significative o caregiver.
Winnie
Se hai a che fare con il processo estenuante di trovare la scuola o l'asilo nido giusto per tuo figlio, Winnie lo è qui per aiutare. L'app offre descrizioni dettagliate su tutto, dalle lezioni e dallo stato delle licenze alla disponibilità e alle foto. Hai qualche domanda? Winnie ti mette in contatto direttamente con il provider, così puoi discutere di cose importanti come il curriculum e la programmazione.
Puoi anche trovare servizi di assistenza all'infanzia vicino a te, inclusi servizi di assistenza all'infanzia durante la notte e assistenza all'infanzia 24 ore su 24, insieme alle recensioni dei genitori.
Cozi
Può essere così difficile rimanere organizzati, ma Cozi ti dà le spalle. Il app è progettato per mantenere la tua vita in carreggiata con un organizzatore di famiglia che include appuntamenti, attività, eventi scolastici, orari delle lezioni e faccende domestiche, il tutto in un unico luogo semplificato. Puoi persino registrare una lista della spesa condivisibile per tutta la famiglia.
Le caratteristiche includono anche la pianificazione dei pasti e la conservazione delle ricette, così puoi anticipare quegli inevitabili momenti di rabbia. Non sei sicuro di cosa vuoi mangiare? Scopri le deliziose ricette di Cozi e aggiungile ai segnalibri per un uso futuro.
Questi mamme famose parlare di crescere i propri figli da soli.
