Anche il più zen tra noi riceve ancora occasionali brufoli o macchie secche fatica. Forse è a causa di una lista di cose da fare perennemente troppo lunga, conti interminabili, pressioni familiari o semplicemente paura esistenziale generale in mezzo a una pandemia globale, ma *urlando al cielo* perché fare stress e pelle devono essere così indissolubilmente legati?
Si scopre che questo ha a che fare con il modo in cui i corpi umani sono cablati per reagire in situazioni di combattimento o fuga. Dermatologo Dott.ssa Cristina Vajaitu dice che in periodi di intenso stress il sangue reindirizza agli organi vitali, e questo non include la pelle. "La circolazione della pelle è ridotta, con picchi di ormoni dello stress come adrenalina e cortisolo che portano a una riduzione della produzione di collagene e antiossidanti", spiega.
Fondamentalmente, tutta quella tensione nel tuo corpo può devastare in molti modi. Analizziamo come individuare la pelle in modalità crisi e, cosa più importante, parliamo di alcune opzioni di trattamento essenziali per ritrovare il tuo splendore.
riacutizzazioni dell'acne
Hai notato sfoghi intorno al mento e alla bocca dove le cose erano chiare prima? Bene, l'acne da stress è tutta una questione di ormoni. Mentre ti preoccupi, il cortisolo in eccesso (il principale ormone dello stress del tuo corpo) sta pompando attraverso il tuo sistema provocando un aumento della produzione di olio che può rimanere intrappolato all'interno dei follicoli piliferi e produrre brufoli (uh).
Inoltre, il dottor Vajaitu afferma che quando ti senti sopraffatto, potresti avere meno probabilità di rimanere al passo con le esigenze igieniche. Se stai saltando il tuo cura della pelle routine, mangiare cibo spazzatura, e non bevendo abbastanza acqua, queste abitudini faranno perdere l'equilibrio alla pelle.
“Il trattamento dell'acne da stress richiede un detergente che esfolia la pelle in modo corretto e sicuro. Efficaci detergenti per l'acne contengono acidi glicolico, salicilico, lattico, malico e mandelico o perossido di benzoile", afferma Dott.ssa Katina Miles, dermatologo presso Skin Oasis. "Successivamente, la pelle incline all'acne ha bisogno di un retinolo o di un retinoide topico e possibilmente di un antibiotico topico. Anche i peeling chimici e i laser Aerolase sono efficaci nel trattamento dell'acne". Puoi anche provare Gel Differente, che contiene adapalene
0,1%, il primo trattamento per l'acne retinoide con forza di prescrizione approvato dalla FDA disponibile da banco.
Acne rosacea
La rosacea compare perché lo stress riduce la capacità della pelle di proteggere e combattere le infiammazioni, alterando la barriera cutanea. Potrebbe sembrare arrossamento del viso, macchie generali e protuberanze simili all'acne sul viso. Carina! Applicare la giusta crema idratante per la pelle ed evitare i fattori scatenanti sono essenziali per prevenire quelle riacutizzazioni indesiderate.
Dott.ssa Claire Chang, dermatologo presso Union Square Laser Dermatology, consiglia ingredienti antinfiammatori come niacinamide, centella asiatica e tè verde se la tua pelle è soggetta ad arrossamenti. "La Centella asiatica è utilizzata nei prodotti per la cura della pelle grazie alla sua attività antiossidante, antinfiammatoria e antietà", spiega. “Può lenire la pelle e calmare il rossore, e ha anche dimostrato di aiutare a idratare la pelle e rivitalizzare la barriera cutanea. Uno dei miei prodotti per la cura della pelle preferiti che contiene Centella asiatica è Dr. Jart+ Cicapair Trattamento per la correzione del colore dell'erba tigre.”
Eczema E Psoriasi
Quando sei super stressato, le piccole cose possono irritarti e lo stesso vale per la tua pelle. Potresti avvertire un'eruzione di prurito o arrossamento delle macchie secche quando la tua pelle reagisce male al sapone o al detersivo, e lo stesso vale per lo stress.
Quando si tratta di trattare l'eczema e la psoriasi, formule delicate e creme idratanti possono aiutare alla grande. “I pazienti con eczema e psoriasi dovrebbero usare creme idratanti dense per idratare la pelle. Crema idratante Cerave contiene tre ceramidi essenziali e acido ialuronico ed è ideale per chi ha la pelle secca e sensibile", osserva il dottor Chang.
Ottusità
Girare e girare tutta la notte? Sì, potresti svegliarti con un aspetto smunto, con le ombre scure sotto gli occhi e la pelle spenta. Il sonno di bellezza è un vero cosa, ma non può accadere correttamente quando sei afflitto dalla preoccupazione. (E oltre a dormire un'intera notte, è probabile che tu debba anche tracannare un po' d'acqua.)
Per mantenere la pelle luminosa, i sieri di vitamina C hanno dimostrato di combattere i radicali liberi, proteggere la pelle dai danni ambientali, illuminare la carnagione della pelle e stimolare la produzione di collagene. I prodotti a base di vitamina C preferiti dal Dr. Changs includono Skinceuticals CE Ferulic e No7 Youthful Vitamin C Fresh Radiance Essence per uniformare il tono della pelle.
Altre opzioni di trattamento
Ci sono un sacco di altri prodotti là fuori oltre a quelli sopra menzionati per aiutare ad alleviare i sintomi e ammorbidire la pelle. Se sei stressato, non dovrai guardarlo.
Il modo preferito del Dr. Chang per essere gentile con la pelle irritata è con prodotti delicati e non irritanti. “Lo stress è stato associato a livelli più bassi di ceramidi nella pelle. Consiglio creme idratanti che contengono ceramidi, che sono un lipide naturale importante per proteggere la barriera cutanea. Uno dei miei preferiti è No7 Restore & Renew Crema Notte Multi Azione Viso & Collo, che può essere utilizzato su viso e collo per idratare la pelle e restituirne la luminosità.” Lei consiglia anche a No7 Restore & Renew Crema Giorno Multi Azione Viso e Collo SPF 30 che può essere incorporato nel tuo regime, così hai idratazione tutto il giorno. E nota che quando si selezionano le creme da giorno, anche l'SPF è fondamentale, poiché protegge e difende la pelle dai dannosi raggi UV e dai fattori di stress ambientale.
Tieni presente che una taglia non va bene per tutti quando si tratta di cura della pelle pelle stressata. Proprio come lo stress può manifestarsi in modi diversi nelle persone, il tuo regime di cura della pelle dovrebbe essere personalizzato per riflettere questo.
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Una versione di questa storia è stata pubblicata nell'agosto 2021.
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