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Quando ho scoperto di essere incinta del nostrobambino arcobaleno, ho rimandato l'annuncio, perché a parte l'incertezza del mio rischio elevato gravidanza, ero consapevole di innescare seguaci che stavano affrontando sfide di fertilità.
Dopo aver partorito, ho condiviso le nostre notizie sui social media. Sono stato grato e sollevato di aver avuto così tanto supporto, così come alcuni non seguiti, cosa che avevo previsto. Tuttavia, ho anche notato che era passato un mese prima di aver finalmente sentito un caro amico di Instagram.
Non era da lei non essere in contatto indipendentemente dalle mie notizie, quindi sapevo che stava succedendo qualcosa.
Avendo sperimentato gli alti e bassi del tentativo di concepire (TTC), conosco fin troppo bene l'improvviso disagio che si svela quando ti imbatti nelle parole "post sensibile" e nell'immagine di una scansione circondata da centinaia di siringhe.
Per me personalmente, aveva sempre provocato emozioni contrastanti di sentirmi felice per loro, ma triste per me. La risposta della mia amica riassumeva gli stessi sentimenti e la sua pausa sui social media ha iniziato ad avere un senso.
"Scusa se non ti ho contattato per celebrare la tua notizia ..." ha dichiarato. "Voglio essere sinceramente eccitato per te e lo sarò una volta che sarò in uno spazio mentale migliore."
Ero sventrato, come se ci fossimo lasciati. Per quanto sapessi che non era personale, mi sono convinto che la colpa fosse della mia segretezza.
Tuttavia, quella era la mia stessa insicurezza che emergeva. Queste differenze che sorgono sono abbastanza comuni in linea amicizie nella comunità TTC, secondo Julianne Boutaleb,psicologa perinatale e Fondatrice di “Parenthood in mind”.
Spiega che il rapporto tra i coetanei di TTC di solito inizia su un piano di parità, quando entrambe le parti hanno una diagnosi di fertilità e "si alleano" per aiutare a gestire le loro esperienze.
Tuttavia, come ho testimoniato a me stesso, Boutaleb riflette che "il senso di vicinanza e il sostegno reciproco possono cambiare man mano che ogni viaggio inizia a divergere".
Nel mio caso, ho avuto un test di gravidanza positivo più o meno nello stesso periodo in cui il ciclo di fecondazione in vitro del mio amico purtroppo è fallito. Quindi mi sono sentito in colpa per aver avuto successo (anche se naturalmente), mentre lei stava tristemente affrontando la devastazione del suo quinto trasferimento di embrione fallito.
Sentendomi impotente, non riuscivo a trovare le parole giuste per incoraggiarla. Avevo paura di sembrare compiaciuto o insensibile in un momento in cui avrei potuto essere percepito come "meglio".
Mi sono gradualmente ritirato in un pozzo nero di pensieri negativi, giocando con scenari sconclusionati: se la mia gravidanza fosse finita o non fosse mai accaduta, la situazione sarebbe stata meno imbarazzante.
Nel profondo sapevo che quei pensieri erano irrazionali, perché era una gravidanza per la quale avevo sinceramente pregato dopo tutto quello che avevo passato. Quando ho chiesto consiglio al medico, sono stato informato che il pensiero invadente era un sintomo of Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD), una condizione che si sviluppa in persone che hanno vissuto un evento angosciante e, in effetti, a volte può innescare il "senso di colpa del sopravvissuto".
Uno studio del 2021che hanno esaminato i modelli cognitivi del disturbo definiscono questo senso di colpa come un tipo particolare che si sviluppa in persone che sono sopravvissute a una situazione pericolosa per la vita.
Gli esempi sono stati originariamente attribuitiSopravvissuti all'Olocausto, il che fa sembrare i miei incontri personali un'iperbole.
Ma dopo aver subito un quasi fatalegravidanza extrauterina (quando il feto si trova fuori dall'utero) nel settembre 2019, e quindi concepire contro ogni previsione - con una tuba di Falloppio - due anni dopo, non riuscivo a scrollarmi di dosso l'opprimente senso di rimorso che provavo per i miei colleghi sostenitori che stavano ancora aspettando il loro miracolo.
Boutaleb, che supporta i genitori con una varietà di problemi durante la gravidanza, la perdita riproduttiva e oltre, chiarisce che il senso di colpa del sopravvissuto può presentarsi in una forma unica all'interno di comunità online come Instagram — wqui qualcuno segue il tuo account perché i tuoi contenuti rispecchiano ciò che stanno attraversando.
Tuttavia, una volta che c'è un annuncio di gravidanza, può causare sentimenti appassionati di delusione per la persona che riceve la notizia.
È questa reazione che può intensificarsi così tanto da far sentire l'altra parte come se stessero piangendo perdita di amicizia, oltre a gestire il problema dell'impotenza e della disconnessione nei confronti della comunità.
Boutaleb, che tramite lei fornisce anche risorse online “genitorialità in mente” account instagram, afferma che la colpa del sopravvissuto può essere collegata al dolore. Afferma: “È una manifestazione di eventi sanitari come infertilità diagnosi, aborti ricorrenti e trattamento della fertilità”. Tutto ciò è inteso come una forma di "trauma riproduttivo". Il termine è stato coniato per la prima volta dallo psichiatra perinatalela dottoressa Janet Jaffe e la dottoressa Martha Diamond, nel 2005 per descrivere l'impatto psicologico di dette esperienze.
Jaffe e Diamond, che sono i fondatori del 'Centro di Psicologia della Riproduzione, spiegare sul loro sito Web che "il trauma riproduttivo... attacca sia il senso di sé fisico che emotivo", in che ti presentano perdite multiple e complicate che influiscono su relazioni importanti e ti fanno sentire come se non appartenessi.
Era il mio stesso senso di appartenenza che sembrava in pericolo, perché la transizione verso un nuovo regno di maternità significava che ero alle prese con se e come avrei potuto ridefinire la mia posizione e se le persone potessero ancora relazionarsi con me.
Dopo aver ricevuto quel messaggio, ho deciso di ridurre al minimo la mia presenza online. Ho sempre rispettato la comunità di TTC come uno spazio sicuro e, a causa dei miei complessi, ero consapevole che la mia interazione con altri sostenitori che sono ancora in viaggio percepirebbe la mia interazione come falso.
D'altra parte, ho dovuto affrontare il dilemma di partire da un gruppo che mi ha dato tanto sostegno e amicizia. E dover lasciare altre donne nere che avevano bisogno di ulteriore aiuto mi rendeva nervoso per l'impatto che avrebbe avuto, soprattutto perchériceviamo già meno supporto.
Regina Townsend, fondatrice del gruppo di advocacy L'uovo marrone rotto e autore del libro di memorie sull'infertilità Fai SE ha senso
, afferma che le relazioni interpersonali e le esperienze emotive dei neri con ciascuno sono sempre state nell'ambito di "un collettivo".
Solleva un punto che: "Se noi [donne nere] abbiamo successo, non è solo per noi, ma per la nostra famiglia, il vicinato, ecc. Al contrario, se falliamo condividiamo anche quelle perdite".
Quei sentimenti di responsabilità collettiva sono portati nei nostri viaggi di fertilità, e questo spiega perché ero consumato da così tanta convinzione.
Boutaleb lo vede regolarmente nella sua esperienza clinica, osservando: "Quando entrambi avete subito un trauma, sfortunatamente potreste scatenarvi a vicenda. Questo nozione psicologica è chiamata "contenimento".', quando la [figura] della madre aiuta la crescita e allevia le ansie agendo come un 'ambiente di contenimento'".
Allo stesso modo, le persone con diagnosi di infertilità che necessitano di cure per concepire spesso si sentono fraintese dalla più ampia comunità genitoriale. Quando trovano qualcuno che li capisce, si sentono "contenuti" l'uno dall'altro. Tuttavia, nel caso in cui una delle persone rimanga incinta o prosegua nel viaggio, può causare forti, sentimenti primitivi di ansia, rabbia o persino abbandono, perché spesso queste relazioni sostituiscono altri.
Per le donne nere, questo ritiro può essere svantaggioso per il nostro recupero dal trauma, poiché dobbiamo già navigare in silenzio e isolamento a causa dello stigma legato alle sfide della fertilità nella nostra comunità.
Divenni così consapevole di aver causato turbamento agli altri. Quindi, come hanno fatto alcuni sostenitori, ho pensato di creare un altro account per proteggere i miei follower di TTC da contenuti che potrebbero essere provocatori.
Poi ho ricevuto un messaggio da un altro follower che ha cambiato la mia prospettiva. Lei scrisse, “Sono così felice di vedere le tue notizie. Grazie per la tua sensibilità nel tuo post. È stato bello e premuroso. Sono incoraggiato dalla tua storia. Grazie per tutto ciò che fai."
È stato così convalidante e mi è stato immediatamente ricordato il motivo per cui ho scelto di mantenere lo spazio e condividere la mia storia di fertilità: I volevo fornire speranza alle famiglie che sono ancora in viaggio e agire per essere la risorsa che io una volta necessario.
Boutaleb spiega: "Questo esempio di aiutare gli altri è il lato positivo del senso di colpa del sopravvissuto, chiamatomissione del sopravvissuto”.
Judith Herman, che ne scrive nel suo libro TRauma e Recupero, esprime questo come elemento di crescita post-traumatica quando qualcuno fa un uso positivo della propria esperienza restituendo a sostegno della comunità.
Comeil dettodice: "Il senso di colpa può essere una buona cosa. È la chiamata all'azione di un'anima”.
Ho trasformato il mio dolore in uno scopo e mi impegno a continuare a condividere il mio viaggio, in modo spudorato e sensibile, in modo che la speranza sopravviva.