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Ok, è ora di essere reali: Fare regali è quasi sempre una sfida. Abbinare una persona che ami con qualcosa che amerà è difficile, specialmente quando ci metti la complicata matematica di cercando di non aggiungere altro disordine alla vita di qualcuno, cercando di non comprare qualcosa che qualcuno ha già o semplicemente non lo fa volere. Mentre la verità è che non c'è prodotto, oggetto o cosa brillante che possa effettivamente corrispondere al profondo sentimenti che provi per un amico, un familiare o un'altra persona cara, questo non significa che quelli di noi con quello linguaggio d'amore per fare regali non continuerò a provare!
Ma, qualcosa che mi sento come se mi venisse costantemente chiesto come editor di salute è questo: è scortese, strano o scomodo da
Ora, per essere chiari, non sto parlando di il tuo amico fanatico del fitness. Se c'è qualcuno di speciale nella tua vita con un hobby di fitness rumoroso, orgoglioso e pronunciato (il topo da palestra! il devoto della corsa quotidiana!), sei libero di regalare loro qualcosa che lo integri (sebbene, anche essere prudenti e consapevoli di come lo fai fa parte del gioco). Ma è probabile che non insulterai il tuo amico amante dell'attrezzatura regalandogli un abbigliamento riflettente alla moda per la loro prossima avventura in bicicletta o un abbonamento a un'app interessante che hanno intenzione di provare. Queste persone non sono la tua preoccupazione.
Oggi parliamo di più delle altre persone sulla tua lista, quelle che forse hanno una relazione normale con la palestra, quelle che forse hai detto "oh che sembra bello" su una lezione di Peloton a tema ABBA o rispondi con educato disinteresse quando menzioni la tua forma fisica preferita inseguitore. Le norme.
Con loro, raccomandiamo di essere un po' più attenti e pieni di tatto riguardo al tipo di regali che attraversano il regno nel fitness e benessere territorio dello stile di vita perché l'ultima cosa che vuoi è insinuare che pensi che dovrebbero essere revisionati le loro scelte di vita in un modo che sia invadente e non richiesto nella migliore delle ipotesi e insensibile o offensivo a peggio. (Fondamentalmente, non vuoi renderlo strano!)
Il che ci porta alle cose da fare e da non fare per fare questi doni:
Fai: considera le cose per cui hanno mostrato interesse.
Quindi, se il tuo amico ha chiesto del tuo Fitbit o Smartwatch a scelta e sembrava incuriosito, potresti essere in grado di regalargliene uno in sicurezza senza che risulti strano. Se sembrano entusiasti del sollevamento pesi, della boxe o della corsa, potresti essere in grado di prepararli con qualcosa di interessante per assisterli nella fase esplorativa (pensa: una fantastica app per principianti, inpremuroso libro pertinente, un DVD per principianti o un abbonamento a basso costo).
Suggerimento: Ho adorato il libro Sollevare cose pesanti di Laura Khoudari mentre ho iniziato a dedicarmi al sollevamento. Pensare in termini di lettura di un'attività (o di un atleta figo) è un modo per completare gli interessi esistenti di qualcuno senza imporre nulla.
No: prova a spingere la tua ossessione su di loro.
Questo va ai devoti di [inserire qui il marchio di fitness di fascia alta]. Ci piace che ami la tua [ossessione per l'attività/il fitness]. Sono certo che il tuo amico è felicissimo che tu sia felice e ti senta forte e contento. Ciò non significa che la tua cosa sarà la loro cosa. Quindi, se ricevi come un cenno educato quando pubblichi la tua ultima sessione di sudore, leggi quella stanza e non cercare di forzarlo. Ti garantisco che in questo modo non conquisterai un potenziale compagno di allenamento.
Suggerimento:ClassPass rimane un modo fresco e flessibile per le persone di provare una varietà di opzioni di fitness. Ciò consente a qualcuno che ha espresso interesse di intraprendere il proprio viaggio senza le strane vibrazioni.
Da fare: Offri opzioni a basso sollevamento, versatili e facili da escludere.
A volte pensare in piccolo è meglio. Considera quando ti sei imbattuto per la prima volta nella tua ossessione di scelta per il benessere/fitness: non hai immediatamente ottenuto tutta l'attrezzatura costosa o non hai raddoppiato la trasformazione della tua stanza degli ospiti in una sala pesi. Quindi forse evita di lanciare lezioni di allenamento impossibili da annullare (soprattutto in questa stagione di riacutizzazione della pandemia) o iscrizioni a palestre o attrezzi che causano disordine alla persona amata. Invece forse guarda ancora come puoi coltivare l'eccitante fase esplorativa (di nuovo, supponendo che la cosa sia qualcosa che vogliono davvero esplorare) o supportare il viaggio che stanno già intraprendendo.
Suggerimento: Penso spesso che gli articoli per il recupero dell'allenamento siano una bella via di mezzo qui: possono essere versatili per i dolori quotidiani oltre a quelli atletici. UN buon rullo di gommapiuma è qualcosa che penso che ogni persona con un corpo amerà e apprezzerà prima o poi. Soprattutto se sono parte dell'alveare "mal di schiena"!
Da non fare: dai qualcosa in base a ciò di cui pensi che abbiano bisogno.
Questo comporta un po' di introspezione (come regalo). A volte i membri della famiglia hanno opinioni su come i nostri cari dovrebbero vivere la loro vita (o, peggio, "migliorare" i loro corpi, secondo una definizione obsoleta di miglioramento). Questo è un rischio professionale di essere una persona che si prende cura delle altre persone nei nostri modi speciali. Tuttavia, non fa mai male considerare se un regalo sta cercando di esprimere un'opinione senza fare il lavoro di forse avere conversazioni con quella persona - e anche allora considerare se è il nostro posto per esprimere quei pensieri a tutto.
Tutto da dire, se pensi che il regalo possa essere ricevuto in un modo che dice "Penso che dovresti cambiare qualcosa di te stesso" potrebbe essere scortese (o addirittura dannoso) e potrebbe non essere la mossa.
Suggerimento: Una chiacchierata buona e onesta con te stesso.
Fai: tieni presente che la storia della salute e le esigenze di tutti sono diverse.
Dovuto a cultura della dieta e le parti più tossiche della cultura del fitness che fanno sentire male le persone per il proprio corpo e le proprie capacità tutto il giorno, ogni giorno, molti di noi hanno rapporti complicati con l'industria del benessere/fitness. Quindi questo può significare che il libro nutrizionale che ti ha salvato la vita o che ti ha emozionato personalmente potrebbe essere sconvolgere o scatenare qualcuno che conosci e ami che ha lottato con un'alimentazione disordinata o abitudini di esercizio. Può significare che il fitness tracker che ami ricorda a qualcuno abitudini o atteggiamenti negativi che stanno cercando di coltivare a partire dal. Se operi con questa consapevolezza che ciò che funziona e sembra estremamente positivo per te potrebbe non esserlo per qualcuno che ami, eviterai molti passi falsi in questo spazio.
Suggerimento: Dai loro qualcosa che li aiuti pratica la positività del corpo o cura di sé invece.
No: Sorprendili con qualcosa che occupi una quantità enorme di spazio.
Di nuovo, richiamerò la moglie di Peloton. Se non hai ricevuto conferma esplicita da qualcuno che quella cyclette (o tapis roulant, peso) panca, ecc.) è qualcosa che si inserirà nel loro spazio vitale senza essere un fastidio stressante, un passaggio difficile su di esso. Il cartellino del prezzo da solo potrebbe dare loro un carico di ansia e fare pressione su di loro per fare uso della cosa senza che sia davvero quello che vogliono fare. Oppure verrà restituito prontamente. O riceverai una strana telefonata. Ad ogni modo, non vorrai assolutamente essere quel ragazzo che fa un regalo gigante non richiesto senza preavviso.
Suggerimento: se vogliono l'attrezzatura ma sono Yikes! per quanto riguarda lo spazio, ci sono alcune fantastiche opzioni salvaspazio sul mercato come questa tapis roulant sotto la scrivania (di nuovo: assicurati che vogliano un tapis roulant) o pesi impilabili (adoro il mio kettlebell regolabile).
Fai: chiedi a loro!
Lo so, lo so, tutti amiamo sorprendere le persone che amiamo, ma a volte la certezza vale rovinare una sorpresa. Verifica con la persona amata (o un cospiratore comune) per essere sicuro che il tuo regalo sarà ricevuto nello spirito che era dato (e, ancora una volta, assicurati di controllare le vibrazioni dello spirito con cui stai facendo un regalo se stai operando in base a ciò che voi penso sia meglio per loro). E, se me lo chiedi, sapere che il tuo regalo di fitness ispira eccitazione e divertimento piuttosto che quelle strane vibrazioni di vergogna per il corpo fa miracoli per l'ansia e renderà la tua vacanza molto più felice.
Suggerimento: Una chat di gruppo invisibile o una bella telefonata.
Prima di andare, dai un'occhiata agli elementi essenziali per il recupero dell'allenamento da cui siamo ossessionati:
