Ah, estate! È ora di uscire all'aperto e godersi queste calde giornate. Per quanto sia divertente, anche l'estate può essere un periodo pericoloso. Ma non deve esserlo. Segui questi suggerimenti caldi per sicurezza estiva.
1
Applicare la protezione solare diligentemente.
Non hai bisogno di un SPF super alto. A seconda del tuo colore naturale, 15 o 30 dovrebbero fare il trucco se applicati ogni due ore e dopo aver nuotato o sudato.
2
Designare sempre un conducente.
Il divertimento estivo spesso include un margarita ghiacciato o una birra fresca. Con il caldo, l'alcol può colpirti più duramente, quindi prima di colpire il circuito del barbecue, assicurati di avere un pilota designato in fila.
3
Rimani idratato.
Con l'aumento delle temperature, è fondamentale rimanere idratati. E ricorda: le bevande contenenti caffeina ti disidratano, quindi prendi due bicchieri d'acqua per ogni caffè freddo.
4
Proteggi i tuoi occhi con gli occhiali da sole.
No, non sono solo un accessorio di moda. Gli occhiali da sole impediscono ai tuoi occhi di strizzare troppo gli occhi sotto il sole estivo e ti aiutano a guidare in modo più sicuro riducendo al minimo l'abbagliamento.
5
Controllare le temperature della pavimentazione.
Si è tentati di andare a piedi nudi, ma il marciapiede e l'asfalto possono bruciarti i piedi. Prova la temperatura prima di toglierti le scarpe.
6
Determina i limiti del gioco.
I bambini trascorrono il tempo all'aperto tutta l'estate. Stabilisci dei confini, ad esempio tre case in ogni direzione, che non possono attraversare senza prima avvisarti.
7
Rivedere la sicurezza sul marciapiede.
I bambini dovrebbero sapere come e dove attraversare la strada, se ci sono aree sicure per giocare come un cul-de-sac e cosa fare se una palla rotola in strada.
8
Controlla la vestibilità del tuo casco...
9
poi indossalo davvero.
10
Conosci il tuo ozono.
Usa la mappa della qualità dell'aria del National Weather Service per scoprire quando i livelli di inquinamento sono troppo alti per attività all'aperto sicure.
11
Comprendi la fauna selvatica locale.
Ci sono serpenti indigeni nella tua zona? E gli uccellini? Scopri cosa è attivo in estate vicino a te e come evitarlo.
12
Stabilisci le regole della piscina.
Fai salire a bordo tutti i membri della tua famiglia con le stesse regole, come non nuotare senza un adulto o, per gli adulti, non nuotare dopo le birre.
13
Prevenire gli incendi.
Prima di ospitare un falò, visita il sito web del Dipartimento delle risorse naturali del tuo stato per vedere se la tua zona è a rischio di incendi boschivi. Quindi, ricontrolla per assicurarti che il fuoco sia spento dopo l'evento.
14
Insegna ai bambini come salutare i cani.
I bambini non sono gli unici a passare più tempo all'aria aperta. Probabilmente anche i tuoi cani del vicinato sono fuori a godersi il tempo. Assicurati che i tuoi figli sappiano come salutare i cani: di lato anziché davanti, non raggiungere mai la testa e non salutare mai e poi mai un cane sconosciuto senza un regalo per adulti.
15
Metti a punto le tue ruote.
La bassa pressione dell'aria combinata con il calore potrebbe provocare un pericoloso scoppio del pneumatico. Controlla le tue ruote, auto e bici, prima di metterti in viaggio.
Come montare il casco della bici
Guarda questo video sulla sicurezza in bicicletta:
Maggiori informazioni sulla sicurezza estiva
Consigli a prova di bambino per l'estate
Suggerimenti per la sicurezza in estate
Prevenire gli incidenti di annegamento dei bambini
