Social media è diventato rapidamente parte della vita quotidiana di molti canadesi, ma c'è un punto in cui interrompe le tue relazioni nella vita reale?
Secondo una ricerca effettuata per conto del Croce Rossa canadese, oltre il 60% degli utenti dei social media del paese accede ai propri account "ogni giorno o quasi". E 'disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 sui nostri telefoni cellulari, laptop, desktop e tablet e, se hai una famiglia, probabilmente c'è più di un utente nel tuo domestico.
Quindi cosa succede quando i social media iniziano a interrompere il tempo di qualità in famiglia? Quando si sentono segnali acustici, tweet e Mi piace intorno al tavolo da pranzo, distraendo tutti da preziose conversazioni faccia a faccia? Ogni famiglia dovrebbe considerare di fare un "controllo sanitario" dell'uso dei social media nella propria casa.
Quando è un problema
Sai che l'uso dei social media è diffuso nella tua famiglia quando
- La tecnologia arriva a tavola, eventi speciali o riunioni di famiglia
- I membri della famiglia preferiscono trascorrere del tempo online piuttosto che con gli altri a casa
- Tu (o il tuo partner) controlli costantemente i tuoi account sui social media durante il giorno o durante i momenti importanti e ti senti "perso" senza di esso
- Gli stati d'animo sono cambiati perché qualcuno ha controllato i social media (in particolare se potrebbe essere il risultato di cyber bullismo o infelicità generale con la vita, come la gelosia dai post di altre persone)
Regole dei social media da provare
Esistono molti modi diversi per utilizzare e limitare il tempo dei social media all'interno della tua famiglia.
Limiti d'età
Una cosa importante da ricordare è che la maggior parte delle piattaforme di social media, come Facebook, ha limiti di età per i propri utenti. Quindi, se i tuoi figli hanno meno di 16 anni, non sono autorizzati a registrarsi alla rete in primo luogo. Considera quando consentire ai tuoi figli di creare i propri account e discutere i limiti prima di iniziare.
Tieni gli occhi aperti
La Canadian Pediatric Society offre suggerimenti utili per i genitori sui social media tramite i suoi Prendersi cura dei bambini sito web. Tra i tanti consigli e spiegazioni, ti consiglia di “tenere i computer nelle aree comuni dove puoi guardare mentre i tuoi figli li usano. Sii chiaro sulle regole per l'utilizzo del computer e fissa dei limiti alla quantità di tempo e al modo in cui possono essere utilizzati".
Restrizioni di tempo
I medici suggeriscono anche di stabilire dei limiti per l'utilizzo del cellulare e dello smartphone, ad esempio gli orari della giornata in cui può essere utilizzato e quando tutti i gadget devono essere spenti. È così importante che anche i genitori seguano queste regole, soprattutto se si tratta di una volta a tu per tu con i tuoi figli.
Il valore di staccare la spina
Un altro ottimo consiglio è "insegnare loro il valore di "scollegare" da dispositivi e computer per il tempo libero dalla tecnologia. Rafforza il fatto che nessuna e-mail o messaggio è così importante da non poter aspettare fino al mattino". Questo vale sia per te che per i bambini, come tutti noi possiamo fare ricordando che è liberatorio essere distaccati dal telefono o dal computer e assaporare momenti di tranquillità al casa.
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