Ormai parliamo di la salute mentale sono più frequenti che mai. Poiché la nostra società in generale considera i problemi del burnout, della cura di sé e delle risorse per aiutare il nostro cervello e il nostro corpo, le donne di colore stanno avendo una conversazione parallela ma sfumata sull'accesso, gli stigmi sociali e culturali e altri blocchi stradali che mantengono fabbricazione salute mentale servizi un terreno difficile da navigare.
Persone emarginate e salute mentale
Secondo un rapporto dei Centers for Disease Control and Prevention (CDC), I nativi americani hanno i tassi di suicidio più alti rispetto ad altre popolazioni negli Stati Uniti. Inoltre, solo l'8,6% degli adulti asiatico-americani ha cercato un aiuto professionale per problemi di salute mentale secondo l'American Psychological Association.
Allo stesso modo, la Fondazione americana per la prevenzione del suicidio indica che solo il 20 percento degli individui latini con i sintomi di un disturbo psicologico parlano con un medico delle loro preoccupazioni e solo il 10 percento contatta un centro di salute mentale specialista.
Inoltre, i neri hanno il 20% in più di probabilità rispetto alla popolazione generale di vivere con condizioni di salute mentale come major depressione, disturbo da stress post-traumatico e disturbo da deficit di attenzione e iperattività secondo l'Alleanza nazionale sulle malattie mentali. Queste sono solo alcune delle statistiche sbalorditive sulle persone di colore e sul trattamento della salute mentale.
Ostacoli al trattamento
Per quanto possa essere difficile anche affrontare i problemi di salute mentale, voler cercare un trattamento non è abbastanza. Per molti, accedere all'aiuto di cui hanno bisogno è fuori dalla loro portata.
L'Alleanza Nazionale sulle Malattie Mentali (NAMI) fornisce maggiori informazioni su alcuni dei blocchi stradali che si frappongono tra i neri e l'ottenimento delle cure di salute mentale di cui hanno bisogno, tra cui la nostra fede, spiritualità e fattori comunitari, la riluttanza e l'incapacità di accedere ai servizi di salute mentale e il pregiudizio del fornitore e la disuguaglianza delle cure.
Ashley Zachary, una lavoratrice autonoma, donna di colore sulla ventina, ha vissuto la maggior parte di queste barriere all'accesso alla salute mentale. Ha avuto difficoltà a trovare assistenza per la salute mentale come persona non assicurata, il che è stato esacerbato dall'ansia di sapere che la maggior parte dei fornitori richiede il pagamento di tasca propria.
Inoltre, Zachary dice a SheKnows che la sua preferenza di trovare una terapista nera ha reso la sua ricerca ancora più difficile. Sebbene Internet e altre risorse lo rendano più facile ora rispetto agli anni passati, afferma che trovare un provider non è ancora facile.
"Anche se non posso andare [da una terapista nera], vedere che esistono professionisti della salute mentale delle donne nere, sono là fuori a fare il lavoro del Signore, mi fa sentire meglio", dice Zachary.
Dal punto di vista del fornitore, Samantha*, una terapista con una pratica in rapida crescita in una vasta area metropolitana, spiega quanto sia importante per lei essere una risorsa per le altre donne di colore. Dice che, ovviamente, tratterà chiunque. Conosce in prima persona le difficoltà, culturali e non, che tengono le donne di colore lontane dai lettini dei terapisti e dalle cure.
"Quando una donna di colore arriva e vede questa comunanza, è più probabile che dica ai suoi amici che 'ho un terapeuta che mi assomiglia e condivide le mie esperienze di vita'", dice.
Per alcuni, parte di quelle esperienze di vita può includere il ruolo che religione e gioco di comunità nella ricerca di cure per la salute mentale.
"Nessuno ne ha parlato nella mia famiglia", dice Zachary, sottolineando che ha dovuto imparare e affrontare le lotte degli altri membri della famiglia con la malattia mentale oltre alla sua.
Accesso all'assistenza e alle cure
Le donne di colore cercano supporto e aiuto sui social media e attraverso una miriade di tecnologie che non erano disponibili nemmeno 15 anni fa. Alcune donne di colore utilizzano i gruppi di Facebook e i piccoli incontri di persona sono luoghi in cui sentono di poter chiedere supporto.
Sebbene questi metodi di supporto siano innovativi, utili e soddisfino un bisogno nelle comunità di colore, è è chiaro che c'è molto da fare per ottenere servizi di salute mentale alle persone che ne hanno bisogno loro.
Terapia per ragazze nere, un sito web gestito dalla dottoressa Joy Harden Bradford colma alcune lacune. Harden è uno psicologo autorizzato in Georgia e oltre a fornire articoli e altro supporto attraverso la terapia per Black ragazze, fornisce anche un elenco di professionisti della salute mentale specializzati nel supporto e nel trattamento di donne e ragazze nere.
In questi casi, le donne di colore prendono le redini e mettono a disposizione supporto, cura e trattamento l'una per l'altra in modi che quelli al di fuori di quella fascia demografica non lo sono. Forse questo diventerà un supporto per la salute mentale per le donne di colore provenienti da altri gruppi demografici, ma per ora queste donne lo stanno facendo per se stesse.
Una versione di questa storia è stata pubblicata nel giugno 2018.
Dai un'occhiata ad alcune delle nostre app preferite per la salute mentale per dare al tuo cervello un po' di TLC: 
