La mattina dopo una grande festa o un compleanno è garantita per essere difficile se hai avuto una grande notte e concediti uno o tre bicchierini o uno di quei graziosi cocktail stagionali che hanno molto più zucchero di te realizzato. I postumi di una sbornia tendono a peggiorare con l'avanzare dell'età perché il tuo corpo semplicemente non metabolizza il tuo alcol preferito così rapidamente. Più a lungo l'alcol rimane nel tuo corpo, più desidererai non essere nel tuo corpo la mattina dopo.
Detto questo, ci sono molti modi per sedare il postumi della sbornia demoni, vale a dire la nausea, la stanchezza e il mal di testa martellante. Mentre il più comune (e alcuni potrebbero sostenere che sia efficace) cura per i postumi di una sbornia-tutto è aspirina e caffè, ce ne sono tantissimi cure naturali per i postumi di una sbornia non stimolanti che si pensa funzionino.
Si prega di essere avvisati, non sono tutti scientificamente provati. Quindi, se ne provi uno e non funziona, non odiare il messaggero, prendi semplicemente il flacone di aspirina più vicino.
Una sporca bevanda al limone
Questa è una bevanda che puoi preparare tu stesso e consiste in una parte di succo di limone, due parti di acqua, un pizzico di estratto di tarassaco, un pizzico di zenzero e una dose di carbone attivo.
"Dopo una notte passata a bere, il tuo fegato fa gli straordinari per filtrare l'alcol dal tuo sistema", Dr. Laurie Brodsky, medico naturopata (N.D.) ed esperta di limone sporco, disse. "L'acqua e le bevande infuse di limone supportano la disintossicazione aumentando la funzione epatica, stimolando i succhi digestivi, alleviando l'infiammazione del fegato e promuovendo la rigenerazione dei tessuti".
Nel frattempo, il carbone attivo assorbe le sostanze chimiche dall'alcol, che il corpo riconosce come "veleni". Fai attenzione a ingerire carbone attivo se stai assumendo farmaci su prescrizione.
Tesoro
Secondo Brodsky, "il miele possiede un'attività anti-intossicazione, grazie al suo alto contenuto di fruttosio, producendo potenzialmente simili risultati con frutta e succhi più ricchi di fruttosio.” Prova a spruzzare un po' sopra la frutta o lo yogurt per aiutare a ridurre l'alcol avanzato grossolanità.
Banane, datteri e verdure a foglia verde
Mentre siamo alla frutta, potresti prenderne un po 'pieno di potassio per ricostituire i tuoi elettroliti, che spesso vengono persi a causa dell'effetto diuretico dell'alcol. Brodsky suggerisce di gettare tutti e tre i precedenti in un frullato di yogurt per iniziare a sentirsi di nuovo te stesso.
Ascoltare la musica
Studi recenti suggeriscono ascoltare la musica può lenire un furioso mal di testa, come quello che potresti ricevere dopo aver bevuto. Credono che il motivo per cui funziona così bene come rimedio naturale sia perché distrae il cervello dal dolore, specialmente se è un tipo di musica che piace davvero all'individuo. Quindi, a seconda di chi sei, potrebbe essere Beethoven o Eagles o death metal.
Zuppa di miso
I giapponesi hanno un sacco di cure per i postumi di una sbornia non convenzionali, ma zuppa di miso è probabilmente il più facile da ottenere negli Stati Uniti. È pieno zeppo di batteri ed enzimi buoni che aiutano il fegato a digerire tutta la cattiveria che hai preso su di te per assorbire. È fondamentalmente la zuppa di pollo per l'anima sbronza.
Succo di pomodoro
Ti sei mai chiesto perché le persone si rivolgono al Bloody Mary per il brunch dopo una notte di bevute pesanti? Potrebbe essere perché i nostri corpi sanno intrinsecamente che il succo di pomodoro è l'antidoto dell'alcol.
"Uno studio giapponese ha dimostrato che dopo aver inseguito l'alcol con il succo di pomodoro, i livelli di alcol nel sangue sono diventati tre volte inferiori rispetto alla sola acqua", ha detto Brodsky. Quindi, quando bevi un Blood Mary la mattina dopo, non è il pelo del cane che ti mette a posto, è il pelo del pomodoro. O meglio lo stelo.
