Come bilanciare carriera, famiglia e sé stessi – Pagina 2 – SheKnows

Come bilanciare carriera, famiglia e sé

Mantenere i legami sociali

Mettere le amicizie nel dimenticatoio è uno dei più grandi errori delle donne impegnate e lavoratrici. I tuoi amici non solo ti aiuteranno a mantenere la concentrazione quando i clienti si lamentano, i bambini urlano, i problemi di salute si lamentano e i progetti sono travolti, ma ti impediranno di sentirti isolato quando lavori per te stesso. Trova almeno altre tre donne che stanno cercando consapevolmente di creare vite più soddisfacenti e propositive come te. Incontrarsi regolarmente. Mangiare i pasti insieme. Fare passeggiate. La tua "comunità di supporto" ti mantiene sano e produttivo.

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Mantieni il tuo corpo sano

L'inglese ha scoperto che ha perso rapidamente il conto del suo programma quando lavorava per se stessa. Per mantenere il suo corpo in buone condizioni per fare tutto, ha scoperto che doveva iniziare la giornata con l'esercizio prima ancora di leggere e leggere la sua e-mail. Inoltre, si assicura di mangiare pasti sani invece di quelli che può divorare in pause veloci. Pianifica la sua ora di pranzo e si attiene ad essa.

Nota regolarmente il mondo intorno a te

Faccio l'agopuntura una volta al mese per ripristinare il mio corpo sovraccaricato. È stato il mio agopuntore che per primo mi ha detto che ero disconnesso. Ha poi prescritto una dose giornaliera di uscire, annusare l'aria, apprezzare gli alberi e sentire il terreno sotto i miei piedi. Quando mi riconnetto con la natura, mi riconnetto con la mia anima.

Ricreare

Mitsch dice che ha ancora bisogno di ricreare se stessa ogni pochi anni, rispondendo alla domanda "Cosa c'è dopo?" Deve darsi in privato tempo di riflessione per trovare una risposta che includa sempre un lavoro che è significativo per lei e contribuisce al mondo che le ha portato prezioso bambini in. Dice che imparerà sempre, giocherà e crescerà per nutrire la sua anima errante.

Con una rifocalizzazione su se stesse, le donne in carriera possono trovare un equilibrio tra i loro sogni di carriera e le esigenze familiari.

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