Il decisione di essere sobri è uno che è profondamente personale e profondamente connesso al tuo benessere fisico, emotivo e mentale. E, in una cultura che continuamente centra e glorifica alcol e le attività legate all'uso di sostanze (ancora di più negli anni della quarantena) e spesso fa della sobrietà una tendenza del benessere, ci vuole opera.
Celebrando i traguardi che arrivano per sobrietà - le settimane, i mesi e gli anni - è un modo potente per mantenerlo e aiutare gli altri a vedere che ci sono modi sani e gioiosi per vivere senza alcol, se questo è il percorso che fa per te. Tutti amano Raymond e The Middle attrice Patricia Heaton ha dato ai fan un assaggio di quella gioia durante il fine settimana, dicendo ai fan su Instagram che è stata sobria per tre anni Ora.
"Ho vissuto una vita al di là dei miei sogni più sfrenati e sono così grato", ha detto Heaton nel video, sorridendo mentre terminava una lunga passeggiata. “La vita non mi è stata consegnata su un piatto d'argento per nessun motivo. Ho lavorato sodo, mi sono sbucciato le ginocchia, ho pianto a squarciagola, mi sono pentito, ho dubitato e mi sono ricreduto lungo la strada".
Come molte persone che trovano la loro strada per una vita sobria, Heaton dice di trovare modi per sentirsi più connessi a questo cambiamento di stile di vita (nel suo caso, attraverso la sua religione) l'ha aiutata a mantenere la rotta e a cambiare la sua prospettiva e ha incoraggiato i fan a contattare se stanno pensando di fare un cambiamento simile: "Inviami un messaggio se stai pensando di farlo e se lo stai facendo ora e hai bisogno di incoraggiamento o qualcosa a Tutti."
"Ho fatto su e giù per molti percorsi diversi", ha detto Heaton Le persone. "Guardando indietro, vedo come il seme per il mio secondo atto è stato chiaramente piantato nel mio primo atto." (Il suo libro, Il tuo secondo atto affronta gli stessi temi: reinvenzione, vita in un nido vuoto ed esplorare tutti i modi in cui puoi abbracciare la vita che desideri durante quei tempi di transizione.)
Sebbene lo stigma sull'uso di sostanze rimanga ancora, celebrità e personaggi pubblici che condividono le loro esperienze con la dipendenza e il loro decisioni per perseguire la sobrietà aiutare il pubblico in generale a vedere i percorsi per un rapporto più sano e più felice con l'alcol.
La nostra missione in SheKnows è dare potere e ispirare le donne e presentiamo solo prodotti che pensiamo ti piaceranno tanto quanto noi. Tieni presente che se acquisti qualcosa facendo clic su un collegamento all'interno di questa storia, potremmo ricevere una piccola commissione sulla vendita.
Prima di andare, dai un'occhiata a questi citazioni potenti per ispirare atteggiamenti sani nei confronti del cibo e del corpo:
![Citazioni-potenti-ispirano-atteggiamenti-sani-cibo](/f/dde6595124d0c9d66b7ddbaf962162c4.jpg)
Le storie a cui tieni, consegnate ogni giorno.