Il decisione di essere sobri è uno che è profondamente personale e profondamente connesso al tuo benessere fisico, emotivo e mentale. E, in una cultura che continuamente centra e glorifica alcol e le attività legate all'uso di sostanze (ancora di più negli anni della quarantena) e spesso fa della sobrietà una tendenza del benessere, ci vuole opera.
Celebrando i traguardi che arrivano per sobrietà - le settimane, i mesi e gli anni - è un modo potente per mantenerlo e aiutare gli altri a vedere che ci sono modi sani e gioiosi per vivere senza alcol, se questo è il percorso che fa per te. Tutti amano Raymond e The Middle attrice Patricia Heaton ha dato ai fan un assaggio di quella gioia durante il fine settimana, dicendo ai fan su Instagram che è stata sobria per tre anni Ora.
"Ho vissuto una vita al di là dei miei sogni più sfrenati e sono così grato", ha detto Heaton nel video, sorridendo mentre terminava una lunga passeggiata. “La vita non mi è stata consegnata su un piatto d'argento per nessun motivo. Ho lavorato sodo, mi sono sbucciato le ginocchia, ho pianto a squarciagola, mi sono pentito, ho dubitato e mi sono ricreduto lungo la strada".
Come molte persone che trovano la loro strada per una vita sobria, Heaton dice di trovare modi per sentirsi più connessi a questo cambiamento di stile di vita (nel suo caso, attraverso la sua religione) l'ha aiutata a mantenere la rotta e a cambiare la sua prospettiva e ha incoraggiato i fan a contattare se stanno pensando di fare un cambiamento simile: "Inviami un messaggio se stai pensando di farlo e se lo stai facendo ora e hai bisogno di incoraggiamento o qualcosa a Tutti."
"Ho fatto su e giù per molti percorsi diversi", ha detto Heaton Le persone. "Guardando indietro, vedo come il seme per il mio secondo atto è stato chiaramente piantato nel mio primo atto." (Il suo libro, Il tuo secondo atto affronta gli stessi temi: reinvenzione, vita in un nido vuoto ed esplorare tutti i modi in cui puoi abbracciare la vita che desideri durante quei tempi di transizione.)
Sebbene lo stigma sull'uso di sostanze rimanga ancora, celebrità e personaggi pubblici che condividono le loro esperienze con la dipendenza e il loro decisioni per perseguire la sobrietà aiutare il pubblico in generale a vedere i percorsi per un rapporto più sano e più felice con l'alcol.
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