Negli ultimi anni, Arianna Huffington ha fatto un affascinante perno di carriera da magnate dei media a guru del benessere. Lo scorso agosto, ha annunciato che avrebbe lasciato l'undicenne di grande successo Huffington Post per concentrarsi su Thrive Global, la sua nuova azienda di salute e benessere la cui missione è “porre fine all'epidemia di stress e burnout offrendo alle aziende e agli individui soluzioni sostenibili e basate sulla scienza per migliorare il benessere e prestazione."
Sebbene fossi a conoscenza del messaggio di Huffington sull'importanza del sonno per la salute e il successo, volevo saperne di più sulla sua routine quotidiana di benessere personale. Sotto, lei lascia STYLECASTER su come mangia, si esercita e dorme in un giorno medio.
Comincio una giornata tipo con: meditando.
Per colazione ho mangiato: Uova in camicia e un caffè (molto caldo).
A pranzo ho mangiato: Salmone e verdure fresche.
Oggi ho fatto merenda: Formaggio di capra.
La mia bevanda salutare di riferimento è: Acqua!
L'unica cosa che non mangerei mai è: Zucchero filato.
Il mio allenamento preferito è: Escursionismo.
Il mio cibo di piacere colpevole è: Cioccolato fondente.
L'unica cosa che mi motiva sempre ad allenarmi è: Ricordando quanto mi sono sentito fantastico dopo il mio ultimo allenamento.
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La prossima grande tendenza per la salute e il fitness sarà: Incorporare il movimento regolare nella nostra vita quotidiana.
Il mio ristorante salutare preferito è: Esca per il pesce fresco.
Il mio snack salutare preferito è: Noci crude.
Su Instagram sono ossessionato da quanto segue: DJ Khaled.
I tre ingredienti che troverai sempre nella mia cucina sono: Limoni, verdure biologiche e formaggio feta: sono greco!
Il mio più grande viaggio di salute per i viaggiatori è: Dai priorità al tuo sonno.
Il mio piatto salutare d'autore è: Cavolfiore al vapore con limone e olio d'oliva.
L'app per la salute di cui non potrei vivere senza è: Silo dell'app di Thrive Global: posso sentire i benefici per la mia salute quando mi disconnetto dalla tecnologia.
La parte migliore del mio lavoro è: Lasciarsi ispirare dalle storie di persone di tutto il mondo su come stanno agendo per migliorare il proprio benessere.
Il mio consiglio per la salute invernale è: Usa il sole che tramonta presto come un altro motivo per andare a letto prima.
La mia routine prima di dormire è: Scortare il telefono fuori dalla mia camera da letto, fare un bagno caldo con i sali di Epsom e scrivere.
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