Ora che estate è ufficialmente qui e tutti abbiamo voglia di uscire dalle nostre case (forse amplificati dalla quarantena), la maggior parte di noi vuole uscire e godersi il dolce caldo e le luminose giornate di sole. Molti di noi vogliono stare all'aperto e godersi il bel tempo finché dura, specialmente se hai affrontato un inverno o una primavera particolarmente freddi, gelidi o piovosi. Tuttavia, è importante ricordare che i nostri bambini possono diventare molto caldi in breve tempo, specialmente quando corrono e giocano. Ma quanto fa caldo pure caldo per una giornata al parco o sul prato?
Per scoprirlo, abbiamo parlato con alcuni medici di quando fa troppo caldo per i nostri figli per stare fuori nei mesi estivi, di cosa può fare per proteggerli prima di uscire quando fa caldo e i segni da cercare se pensiamo che i bambini potrebbero ottenere surriscaldato. quindi prendi il tuo metodo di idratazione preferito, la tua crema solare SPF preferita
e il tuo cappello per il sole e continua a leggere per preparare una giornata estiva sicura all'aperto.Varia a seconda del livello di attività di tuo figlio
Il livello di attività gioca un fattore enorme, dice a SheKnows la dottoressa Gina Posner, pediatra del MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, in California. Se ci sono 100 gradi e i tuoi bambini stanno nuotando, giocando con i giochi d'acqua e all'ombra, uscire va benissimo se li tieni d'occhio. Tuttavia, se corrono alla luce diretta del sole, molti bambini si surriscaldano, anche se la temperatura è solo negli anni '80, afferma Posner.
Una buona regola è: "Se fa troppo caldo per te, fa troppo caldo per i tuoi figli", il dottor S. Daniel Ganjian, un pediatra del John's Health Center di Santa Monica, in California, dice a SheKnows.
Attenzione all'indice di calore
Caitlin Hoff, un investigatore di salute e sicurezza per ConsumerSafety.org, dice che non dovresti solo prestare attenzione alla temperatura sul termometro. Assicurati di tenere d'occhio l'umidità osservando anche il fattore di indice di calore.
"Quando l'indice di calore è di 100 gradi o più (oltre 90 gradi con il 60% di umidità), l'esaurimento da calore è molto più probabile senza misure di sicurezza", dice Hoff a SheKnows.
Età fa questione
I bambini più piccoli sono più suscettibili all'esaurimento da calore perché "producono meno sudore" e "hanno meno probabilità di sentire e comprendere i pericoli del caldo estremo", afferma Hoff.
Mai lesinare su acqua, ombra o crema solare
Una delle cose più importanti da ricordare è di tenere i tuoi figli fuori dalla luce solare diretta per lunghi periodi di tempo in estate. Hanno bisogno di ombra, molta acqua e crema solare ogni volta che sono fuori, dice Ganjian. Raccomanda inoltre di vestire i bambini con abiti leggeri e a maniche lunghe e di applicare sempre una cassaforte crema solare sui bambini di età superiore a 6 mesi (e poi riapplicarla ogni due ore e dopo l'acqua giocare a). Per i bambini sotto i 6 mesi, Ganjian dice che dovrebbero evitare l'esposizione al sole del tutto.
Segnali di avvertimento da cercare
Posner e Ganjian dicono entrambi di prestare attenzione ai segni premonitori del surriscaldamento, che includono febbre, diminuzione del numero di pannolini bagnati, comportamento irritabile o eccessiva stanchezza. Se noti questi sintomi, ti suggeriscono un bagno tiepido, molti liquidi e una chiamata al tuo pediatra.
C'è molto da godersi all'aperto durante i mesi estivi, ma è meglio prendere le precauzioni necessarie per assicurarsi che tu e la tua famiglia siate al sicuro.
Una versione di questa storia è stata pubblicata nel luglio 2018.
Non dimenticare l'SPF di tuo figlio quest'estate (o, come, mai):
