Se sei mai stato in una situazione di alta pressione importante solo per sentire l'impulso di correre e fare immediatamente il numero due, questo potrebbe essere il motivo. Risulta, Madre Natura ha il suo lassativo naturale - e non sto parlando di carote o prugne tritate. Sto parlando di ansia, paura o eccitazione che possono farti soffrire devo andare in bagno il prima possibile. Se hai determinati fattori scatenanti o luoghi che ti fanno andare in bagno o ti tengono bloccato, non sei solo. E c'è una spiegazione molto ragionevole.
Dott.ssa Jennifer Stagg, un biochimico diventato medico naturopata e autore del libro Decomprimi i tuoi geni, racconta Lei sa che la stimolazione del sistema nervoso o la risposta allo stress possono influenzare l'intestino in due modi. "L'adrenalina e il CRF (fattore di rilascio della corticotropina) possono stimolare le contrazioni dell'intestino portando ad un aumento della motilità e alla necessità di andare in bagno".
Sembra che il nostro emozioni sono collegati al nostro sistema digestivo, il che ha senso. Sappiamo tutti che i sentimenti possono cambiare le nostre espressioni facciali e il linguaggio del corpo. Sentirsi nervosi, spaventati o ansiosi può farci battere forte il cuore e sudare i palmi delle mani. Sembra naturale che influenzino il resto del nostro corpo. Abbiamo tutti attraversato un periodo davvero stressante e abbiamo avuto un bruciore di stomaco o un'indigestione come effetto collaterale o siamo stati sconvolti e non abbiamo potuto mangiare. Sembra ovvio che il modo in cui ci sentiamo interiormente sia legato alle funzioni corporee.
Stagg dice che anche se possiamo sentire il bisogno di andare in bagno non appena abbiamo una certa sensazione, il legame tra il nostro cervello, le emozioni e l'intestino è in realtà molto complesso.
A volte le nostre emozioni possono scatenare la diarrea, “mentre altre volte la stitichezza è il risultato. Questo può essere spiegato dal sistema di segnalazione CRF, ci sono molti diversi composti e recettori CRF che portano a effetti variabili sull'intestino ", afferma.
E poiché le nostre emozioni sono strettamente correlate alla funzione digestiva e alla salute, sappiamo anche che i nostri sentimenti, siano essi sentimenti ansiosi o sentimenti felici e rilassati, possono avere un impatto sul nostro batteri intestinali.
Se le tue emozioni stanno influenzando la tua digestione e questo inizia a diventare un inconveniente e interferisce con la tua uscita e... godersi le cose in pubblico, Stagg suggerisce il rilassamento guidato, la meditazione, l'esercizio fisico, una dieta sana e una buona qualità del sonno.
Tuttavia, se si verificano movimenti intestinali occasionali causati da sentimenti di ansia o eccitazione, non dovresti preoccuparti: colpisce di più persone di quante tu sappia, e non c'è niente di sbagliato in te solo perché il tuo negozio preferito ti fa correre in bagno non appena accedere.
Una versione di questa storia è stata pubblicata nell'ottobre 2017.
