Tra liste regalo, incartare regali, decorare la casa, cuocere al forno e cucinare, intrattenere e cambiare orari scolastici, il vacanze sono sufficienti per far sentire stressato e sopraffatto anche il genitore più organizzato! Non dimentichiamo che i bambini possono spesso essere eccitati - e anche un po' storditi - dalla combinazione di scintillio natalizio e routine mutevoli. Ecco alcuni suggerimenti per mantenere la tua famiglia in equilibrio pur rimanendo nello spirito natalizio e creando i ricordi per tutta la vita che sono un segno distintivo di questo periodo speciale dell'anno.
Pianificare in anticipo
Vuoi decorare la casa prima di concentrarti su altri compiti? Hai bisogno di prenotare i voli entro una certa ora per bloccare i prezzi? Speri in offerte per gli acquirenti mattinieri? Ci sono molte parti in movimento durante le vacanze, quindi è importante sapere da dove vuoi iniziare. Imposta in anticipo date specifiche per ogni obiettivo, in modo da essere sempre organizzato e in linea con le tue esigenze. Un altro consiglio è quello di fare in modo che i tuoi figli preparino in anticipo la lista delle vacanze, in modo da poter iniziare subito lo shopping.
Imposta le aspettative di comportamento in anticipo
Poiché il comportamento è in gran parte influenzato dal rinforzo (ad esempio, ricompensa o conseguenza), le liste delle festività sono un ottimo modo per aiutare i bambini a rimanere in pista dal punto di vista comportamentale. Forse c'è qualcosa di costoso o particolarmente importante nella loro lista che può essere usato come incentivo per un buon comportamento. Nelle settimane che precedono le vacanze, ricorda a tuo figlio cosa vuoi che faccia (ad esempio, usa mani gentili con tuo fratello) e usa sempre un linguaggio positivo. Questo stabilisce obiettivi chiari e aiuta a correggere il comportamento problematico.
Va bene dire di no
Le vacanze sono certamente un momento di eccessi, ma ricorda che va bene al 100% rifiutare un invito a una festa o una richiesta di incontro sociale. L'eccessiva pianificazione porta all'esaurimento, alle cattive abitudini alimentari e alla mancanza di sonno, quindi non c'è da meravigliarsi se i propositi per il nuovo anno sono come sono! Sai quale ritmo funziona per te ed è importante mantenere un programma con cui ti senti a tuo agio in modo da poter goderti le vacanze senza essere troppo esausto. Inoltre, ricorda che va bene dire di no a un giocattolo sulla lista delle vacanze di tuo figlio. I limiti sono importanti, soprattutto se il giocattolo è troppo costoso o pericoloso.
Pratica un comportamento positivo durante le vacanze prima del tempo
Le vacanze sono una grande opportunità per praticare abilità sociali e buone maniere con tuo figlio. Questo può includere rivedere come giocare bene alle feste o esaminare suggerimenti su come interagire con i membri della famiglia in occasione di grandi riunioni. Se tuo figlio ha una difficoltà particolare, concentrati su quella specifica. Per un bambino con problemi di elaborazione sensoriale, ciò potrebbe significare l'acquisto di cuffie con cancellazione del rumore in modo che possa godersi la sfilata con il resto della famiglia. Per un bambino con difficoltà linguistiche, potrebbe significare esercitarsi su cosa dire quando qualcuno gli fa un regalo o su come rifiutare educatamente un regalo di festa.
Ricorda, divertimento e gioia sono gli obiettivi della stagione. Se le cose non vanno alla perfezione, va bene. Che importa se il tuo involucro è un po' spiegazzato e i tuoi biscotti sono troppo cotti? Alla fine, è il pensiero che conta. Avere una stagione di vacanza meravigliosa e sicura!
Per ulteriori suggerimenti sui genitori, visita childmind.org.
