Amicizia è la base di ogni buon rapporto, ma come si fa a mantenere viva quell'amicizia? Non è così facile come potresti pensare!
Qualsiasi relazione forte è costruita su una solida base di amicizia. È quell'amicizia che rafforza il tuo legame e ti aiuta a sopportare alcuni dei giorni non così meravigliosi che hai passato insieme. Quindi è comprensibile che quando l'amicizia tra te e il tuo uomo si indebolisce, è probabile che il resto della relazione segua.
Sfortunatamente, è abbastanza comune che la parte dell'amicizia della tua relazione venga trascurata. Una volta che ciò accade, anche tutto il resto tende a perdere il suo splendore. Quindi cosa puoi fare per mantenere viva quell'amicizia? Abbiamo chiesto ad alcuni esperti di darci i loro consigli.
Ricorda perché è successo
È così facile concentrarsi su dove siamo oggi senza pensare a come siamo arrivati qui. Dan Collins, coautore della rubrica di consigli sugli appuntamenti "Single in the City", afferma che il modo migliore per mantenere il l'amicizia viva nella tua relazione è ricordare ciò che l'ha iniziata in primo luogo e rivisitare qualunque cosa quello era.
“L'amore può essere a prima vista, ma l'amicizia generalmente richiede tempo. Quindi, prenditi il tempo... prenditi il tempo per parlare, parlare delle cose su cui hai legato in primo luogo ", dice.
Divertirsi un po
È facile essere così impantanati con tutti gli impegni e le cose che dobbiamo fare nella nostra vita che ci dimentichiamo di ciò che vogliamo fare. Rachel Seliger, esperta di relazioni di JDate, sottolinea l'importanza del divertimento nel coltivare l'amicizia.
"Trova un'attività che ti piace e falla insieme!" lei dice. A lei e al suo ragazzo piace cucinare insieme, ma le tue opzioni sono infinite. Fai uno sport, diventa un appassionato di cinema, prepara la tua birra o fai acquisti fino allo sfinimento: basta che vi divertiate entrambi, funziona.
Sii un buon amico
Prima di iniziare a elencare i motivi per cui il tuo compagno non è un buon amico, chiediti se lo sei in cambio.
Lisa Bahar, terapista matrimoniale e familiare autorizzata, afferma: "Uno dei modi migliori per esplorare le amicizie è chiedersi cosa è un buon amico, fai una lista e leggila e poi chiediti stai dimostrando quelle qualità al tuo coniuge? In caso contrario, quelle sono le aree su cui devi lavorare come amico del tuo coniuge”.
Fai le piccole cose
Secondo Rego
La cosa migliore che puoi fare per la tua relazione è ricordare tutte quelle piccole cose, come i messaggi solo per dire ciao, tenendo la mano, un lotto di biscotti solo perché e un bacio senza motivo, e lavora sodo per rimetterli nel tuo relazione.
Quanto tempo è passato da quando ti ha aperto la portiera di una macchina o da quando hai preso un sacchetto di quelle patatine che lui ama ma tu odi?
Dr. Simon Rego, Direttore del programma di formazione CBT presso il Montefiore Medical Center/Albert Einstein College of Medicine di New York, attribuisce molto credito a qualcosa che chiama microcomportamenti. “I microcomportamenti sono tutte le piccole cose che le persone fanno l'una per l'altra quando si incontrano per la prima volta, ma che vengono lentamente ma sicuramente abbandonate, spesso una alla volta, nel tempo. Li chiamo microcomportamenti perché sono così piccoli e sottili che le persone potrebbero non essere sempre consapevoli di aver smesso di farli! Tuttavia, nel tempo, man mano che ne vengono eliminati sempre di più, le persone possono iniziare a sentire una perdita di connessione con il proprio partner", afferma.
Cavalca fuori
Ogni relazione ha i suoi alti e bassi; la chiave è riuscire a farcela.
"Gestisci le tue aspettative", dice Wendy Walsh, Ph. D., esperto residente presso DatingAdvice.com e autore di La disintossicazione dell'amore di 30 giorni. "La monogamia a lungo termine è collina e valle: sarete amici e nemici, ma si spera che tu abbia preso l'impegno intellettuale per cavalca per le valli - e prima che tu te ne accorga - la tua amicizia sarà di nuovo in cima alla montagna con una visione chiara presto."
Fatti una risata
Ridere è un ottimo modo per riunire una coppia, quindi impara una nuova barzelletta, noleggia un film divertente o fai un salto nel tuo locale comico locale.
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