Quando si tratta di preparare il pranzo per i tuoi figli, hai una routine, forse anche qualcosa di simile a una catena di montaggio a casa. Per quelli di voi che vanno in ufficio, potrebbe non avere la comodità di mangiare gli avanzi della scorsa notte, o se è per questo di fare una vera pausa spuntino. Mentre l'idea di preparare un'insalata o un pasto in a barattolo di vetro sembra interessante, sei arrivato alla conclusione che preferiresti semplicemente ammirare la creatività di qualcun altro su Pinterest o Instagram.
Quindi, invece di fare la fila al tuo ristorante preferito o cibo camion guardando i minuti tagliati nella tua pausa pranzo, o dirigendosi verso la cucina di lavoro dove gli stessi vecchi snack ti fissano nel affrontare ogni giorno, ti incoraggio a essere creativo e a dare un'occhiata a queste idee per pasti e spuntini per rendere emozionante il pranzo al lavoro ancora!
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Tuffati nel delizioso
Le tue papille gustative ti ringrazieranno una volta che avrai assaggiato per la prima volta questo delizioso Salmone Sesamo Zenzero Con Ciotola Di Riso Bianco realizzato da Saffron Road. La salsa di sesamo allo zenzero è la miscela perfetta di dolce e salato. Realizzate con salmone pescato in natura e verdure croccanti, queste deliziose ciotole di riso hanno meno di 300 calorie e offrono 17 grammi di proteine che rendono un pasto sano e soddisfacente!
Slack di metà pomeriggio
Se sei uno che mangia, le calorie e le dimensioni delle porzioni tendono ad essere un problema. Ma quando gli ingredienti sono così abbondanti e soddisfacenti, una porzione farà il trucco. Una porzione di La Granola di Chia al Cocco di Nature's Path vanta sei grammi di fibre e costituisce uno spuntino che soddisfa le voglie del tardo pomeriggio con uno scricchiolio. Puoi tenere una piccola ciotola sulla scrivania per sgranocchiare tra il pranzo e l'allenamento prima di cena.
tuffo bambino tuffo
Se ti stai concentrando sull'aumento dell'assunzione di verdure, le verdure crude sono un'ottima opzione. Non solo ottieni tonnellate di antiossidanti e fibre, ma sono anche molto povere di calorie. Un modo per rendere più invitanti gli spuntini con le verdure è abbinarle a una salsa deliziosa e salutare. Amo il nuovo Chobani Mezé Dips in quanto sono fatti con vere verdure, erbe e spezie mescolate con cremoso Yogurt Greco. Con quattro gusti entusiasmanti (il mio preferito è il Chili Lime), puoi stare bene sapendo che ti stai godendo un tuffo fatto con solo ingredienti naturali, ovvero senza aromi o conservanti artificiali, per un'alimentazione perfetta e pulita opzione!
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Spuntino dolce
La maggior parte dei miei clienti mi dice che gli piace qualcosa di dolce nel pomeriggio. cortecciaTHINS fare uno spuntino al cioccolato è il modo perfetto per divertirsi e mangiarlo anche! Non solo i sottili pezzi di cioccolato fondente del commercio equo e solidale contengono ingredienti verificati non OGM come mandorle, salatini o perfetti per i semi di zucca autunnali, ma sono disponibili in pezzi e dimensioni unici così puoi personalizzare la porzione che fa per te tu. La custodia richiudibile è perfetta da tenere sulla scrivania.
Rivoluzione della tagliatella
I noodles confezionati hanno perso il loro fascino a volte tra le finali del college e il trasferimento in un appartamento con una vera stufa. Ma non cambia il fatto che fossero un'opzione facile per un pasto o uno spuntino veloce. Sono lontani i tempi in cui gli spaghetti istantanei ripieni di sodio eccessivamente lavorati erano l'unica scelta. in una tazza realizzato da Revolution Foods è perfetto da tenere nel frigorifero dell'ufficio quando si effettuano chiamate consecutive. Realizzato con verdure vere, ogni tazza offre da otto a 10 grammi di proteine per porzione e dal 12 al 20% dei valori giornalieri di fibre. Sono disponibili in tre deliziosi gusti che includono Spaghetti Marinara, Sesame Noodles e Thai-Style Satay Rice Noodles, che è anche un'opzione senza glutine e senza arachidi.
Chia e poi un po'
I sapori tropicali non sono solo per le vacanze esotiche sull'isola. Pressato da KIND i bar sono un'aggiunta perfetta al tuo pranzo al sacco. Realizzati con ingredienti semplici - solo frutta, verdura e chia - sono disponibili in combinazioni di sapori uniche come Mango Apple Chia e Ananas Coconut Chia. Queste barrette sono un modo semplice per ottenere due porzioni complete di frutta. Sono inoltre privi di glutine e latticini e non contengono zuccheri aggiunti.
Rania lavora con KIND Healthy Snacks per aiutare i consumatori a fare scelte salutari.
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