Ci sono molte ragioni avere una doula nella tua squadra di parto può migliorare l'esperienza. Per cominciare, può migliorare il tuo nascita risultato. Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists, "L'evidenza suggerisce che, oltre a assistenza infermieristica regolare, supporto emotivo individuale continuo è associato a risultati migliori per le donne in lavoro."
Doulas, ovviamente, offre quel continuo supporto individuale - e fidati di me quando dico che non importa quanto sia fantastico il tuo partner/mamma/BFF/ginecologo, quando stai per mettere al mondo una nuova persona, avere qualcuno che è al 100% lì per te, il tuo bambino, la tua nascita e i tuoi bisogni è enorme.
Ma c'è molta confusione sul processo di nascita e sul doularuolo in esso, quindi abbiamo chiesto a Tara Brooke e Gina Giordano, cofondatrici di Doula Trainings International
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Assumere una doula è un invito a guardarsi dentro
“Una doula è davvero lì per dire: 'Cosa vuoi? Cosa funzionerà per te, la tua vita, il tuo stile di vita?'” dice Giordano. "È un invito e il permesso di guardarsi dentro e pensare davvero a cosa ti farà sentire bene e sapendo che la tua scelta è valida perché è una tua scelta".
Le doula non sono solo per le nascite naturali
Non pensare di non aver bisogno o non sarai in grado di lavorare con una doula semplicemente perché hai un taglio cesareo o vuoi un'epidurale. "Doulas non dovrebbe avere pregiudizi su come nasce un bambino", afferma doula Betsy Finchum. "La quantità di mamme che incontro che non pensano che una doula le sosterrà perché stanno avendo un cesareo programmato è molto triste per me".
Va bene cambiare fornitore
Più di una doula DTI ha sottolineato questo punto: se non ami il tuo medico, prova a trovarne un altro. "Qualcuno una volta mi ha detto: 'Se il tuo piano di nascita è la tua spada e la tua doula è il tuo scudo, sei con il fornitore sbagliato'", dice doula Dani Moeser. "Vorrei che i clienti si sentissero più a loro agio nel porre domande difficili ai loro fornitori e nell'essere onesti sul fatto che sia adatto o meno. Possiamo supportarli in qualsiasi ambiente, ma non possiamo rimodellarlo completamente".
Le doule non prendono decisioni per te
"Siamo lì per essere un sostenitore della famiglia, parlando con loro e mostrando loro le loro opzioni, senza prendere decisioni per loro", afferma Giordano. “Stiamo ricordando loro che possono fermarsi a pensare e discernere davvero l'intera situazione per vedere quali sono le loro opzioni. Sicuramente non stiamo dicendo: "Questo è quello che penso che dovresti fare" o "Dovresti dire di no".
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Una doula può aiutarti a elaborare la tua esperienza di nascita
Anche se tutto va a gonfie vele, probabilmente non ricorderai ogni dettaglio della nascita del tuo bambino. La tua doula può aiutarti a riempire gli spazi vuoti. E se le cose non vanno come speravi, una doula può essere ancora più utile. "C'è un pezzo di consulenza nel ruolo della doula", ammette Brooke. "Non si tratta di portare una persona in un luogo di accettazione, ma semplicemente di esplorare dove si trova nel momento e dare loro il permesso di provare quei sentimenti e spiegare cosa è successo".
Non hai bisogno del permesso della tua doula
Ancora una volta, le doule sono lì per supportarti, non per dirti cosa fare o cosa non fare. "Non hai bisogno del mio permesso per prendere una decisione, per cambiare idea, per fare ciò che ritieni sia meglio per te, il tuo corpo e il tuo bambino", afferma la doula Elisa Havens-Stokes.
Nessuna famiglia in giro? Molta famiglia? Una doula può aiutare in entrambi i casi
Certo, potresti essere particolarmente incline ad assumere una doula, come lo ero io, se tu... non farlo avere la famiglia vicino per aiutare. Ma anche se tua mamma, suocera, compagna e I migliori amici stanno pianificando di essere tutti in sala parto, potresti comunque volere una doula. "Ho avuto molti clienti che hanno un solido villaggio intorno a loro che scelgono ancora di lavorare con una doula", afferma Giordano. "Vogliono avere quella persona a cui rivolgersi per un supporto continuo".
La tua doula potrebbe aver bisogno di una pausa
Non sorprenderti se la tua doula lavora con un backup o un partner, qualcuno che potrebbe subentrare se il tuo travaglio è particolarmente lungo. È una buona cosa. "Se hai un parto di tre giorni, potresti volere qualcuno che abbia dormito e che possa davvero supportarti durante l'ultima fase", dice Brooke. "Molte doule hanno la sensazione di deludere il loro cliente se se ne vanno, ma in realtà questa configurazione offre il miglior supporto possibile".
Le Doula aiutano anche i partner
"Le doula non sostituiscono i partner, ma rafforzano il loro ruolo", afferma Finchum. E infatti, le doule possono fornire supporto anche ai partner. "Dimentichiamo che padri e partner sono emotivamente attaccati a questa situazione, e stanno passando alla genitorialità, e probabilmente avranno bisogno di prendersi una pausa ad un certo punto", dice Brooke. Una doula può rassicurare il tuo partner e essere lì per te se e quando il tuo partner ha bisogno di andare a prendere una tazza di caffè.
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Le doula non sono salvatori
"Vorrei che i miei clienti sapessero che non siamo salvatori", afferma doula Sabrina Kline. “Non possiamo togliere il dolore. Non possiamo prendere decisioni per loro. Non possiamo combattere il personale ospedaliero per loro. Possiamo solo aiutare a costruire il ponte, incoraggiarli ad attraversarlo e aspettarli dall'altra parte con amore e sostegno eterni".
Non devi amare la tua esperienza di nascita
"Il potere non è l'unico sentimento accettabile", afferma la doula Sophi Scarnewman. Quando si tratta della tua esperienza di nascita, "puoi essere salato al riguardo. Puoi essere attivato da esso. Puoi esserne grato. Tutti i sentimenti sono i benvenuti.”
