Maggior parte mamme ti dirò: SeioF-la cura passa totalmente in secondo piano per tutti gli altri obblighi nelle nostre liste di cose da fare apparentemente infinite. Ma quando si tratta di pelle di mamma (sì, è una cosa), negligenza può portare a tanti esiti negativi: primi segni di invecchiamento, secchezza e ottusità, per non parlare di cose ancora più spaventose come il melanoma.
Dottoressa Shereene Idriss,a.k.a. il "Parla di cuscini Dermatologo,” dà ai suoi pazienti (e Seguaci di Instagram) parlare dritto di cura della pelle. Il suo consiglio per mamme in particolare? Per prprivilegiare la qualità rispetto alla quantità quando si tratta di prodotti. Questo significa usando il Giusto prodotti, in particolare quelli che lei chiama i suoi due "essenziali per le stelle" - crema solare (per proteggersi dai danni del sole, duh) ans retinoli (a segni di invecchiamento inversi).
“La maternità prende il sopravvento sulla tua vita più velocemente di quanto tu possa battere le palpebre e, con ciò, le mamme tendono a trascurare se stesse e a dimenticare i loro bisogni primari", dice Idriss a SheKnows. “Consiglio alle donne più giovani di impostare una routine di cura della pelle all'inizio della vita, una a cui aderirai perché funziona per te. In questo modo, quando la maternità è nelle tue carte, l'abitudine [della cura della pelle] è già creata e più difficile da rompere. Inoltre, con la maternità arriva lieve (o grave) privazione del sonno. Assicurati di idratarti adeguatamente, poiché la disidratazione può risultare poco brillante pelle.”
Per dimostrare i suoi punti, Dr. Idriss ha concordato di condividere con noi il suo sguardo ravvicinato alle routine di cura della pelle - e ai volti - di tre mamme molto diverse. Continua a leggere per i suoi consigli.
Michal
Età 40
Occupazione: Software Dsviluppatore
Figli: Uno bambino in età prescolare
Routine per la cura della pelle:
“io non’non usare nessuno prodotti per la cura della pelle sul viso, e non uso quasi mai nulla sul mio corpo. io’Inoltre non sono fedele a nessun marchio specifico, quindi se ho bisogno di qualcosa di tanto in tanto, uso qualsiasi cosa’è in giro.Faccio la doccia ogni giorno e uso solo sapone normale sul mio corpo, e non’In realtà uso il sapone sul viso quasi tutti i giorni, solo occasionalmente, se’ho qualcosa in faccia Mi trucco raramente, ma quando lo faccio’è solo un po' di tinta per le labbra, un po' di mascara e può essere un po' di rossore. Lo lavo via sotto la doccia con il sapone.A volte metto il balsamo per le labbra, se le mie labbra si sentono secche.A volte in inverno, uso la crema per le mani... In rare occasioni, se le mie gambe si sentono secche e pruriginose in inverno, metto loro una crema idratante e poi si sentono meglio. Cerco di stare fuori dal sole o di usare una crema solare forte quando esco. Purtroppo, io non’Ricordo sempre, e a volte mi ritrovo al sole per unmentre senza protezione. Ma cerco di evitarlo o di cercare ombra quando mi rendo conto che sta accadendo accidentalmente.”
Il dottor Idriss dice...
“Michele, michal, michal… hehm routine di cura della pelle, o la mancanza di, potrebbe aver funzionato per lei a 20 anni, ma la sua pelle ne soffrirà a partire dai 40 anni. È un mito credere che non sia necessario pulire la pelle di notte se non ti trucchi. I fattori di stress ambientale e le tossine si accumulano durante il giorno e lo devi a te stesso liberare la tua pelle da quell'accumulo, consentendo alla tua pelle le migliori possibilità di guarire e rigenerarsi. Inoltre, consiglio sempre ai miei pazienti di usare la protezione solare quotidiano, pioggia o sole, dentro o fuori, perché le buone abitudini sono difficili da rompere - e questa in particolare non lascerà mai la tua pelle senza la protezione di cui ha bisogno.”
Ronnie
Età: 44
Professione: scrittore
Bambini: 7–gemelli maschi/femmine di un anno
Routine per la cura della pelle: “Mi lavo la faccia con acqua al mattino e Neutrogena Fresh Schiuma Detergente di notte per rimuovere il trucco. Idrata due volte al giorno — con Neutrogena idratante oil-free con SPF 15 al mattino e Olay Regenerist di notte. Applico anche la protezione solare sul viso e sul corpo in modo piuttosto religioso e indosso cappelli nelle giornate molto soleggiate. Vorrei fare di più per fermare l'invecchiamento che vedo sul mio viso, ma...’non so da dove cominciare. Le rughe sulla fronte e la pelle più morbida sul collo sono un problema! Recentemente ho iniziato a usare a crema per il collo da S*O*L. Tendo a sentirmi secca e tengo sempre acquafora o rossetto sulle mie labbra. io non’t abbronzatura e io non’voglio le lentiggini, così evito il sole.”
Il dottor Idriss dice...
“Plaudo a Ronnie per lo sforzo che sta facendo per aiutarsi. Sono particolarmente orgoglioso del fatto che usi la protezione solare ogni giorno e che faccia persino il possibile per indossare indumenti protettivi come un cappello. Le consiglierei di aumentare il suo gioco e raddoppiare l'SPF nella sua crema idratante ad almeno 30. Voglio dire, se tu’se ti prendi del tempo per applicarlo, potresti anche andare alla grande o andare a casa. Inoltre, è motivata a fare di più per se stessa, quindi le suggerirei di iniziare incorporando un retinolo nella sua routine notturna, in quanto aiuterà costruire collagene e, a lungo andare, uniforma le sue linee sottili. Potrebbe persino usarlo sul collo, poiché questa sembra essere la sua area problematica.”
Nicola
Età: 40
Professione: scrittore e Sstilista
Bambini: due maschi, etàS 9 anniearse 3 mesi
Routine per la cura della pelle: “io'm agganciato ciao giorno; io uso iliodetersivo, a volte un toner (in realtà è uno spray d'acqua di cocco),idratante mattina e sera, gel per gli occhi morniong e notte, esfoliante una volta a settimana, e fai un maschera una volta a settimana. In inverno, aggiungo olio di semi di carota a la mia crema idratante o usalo da solo.Mi piace la routine e mi piace sapere cosa’va bene per la mia pelle particolare;in precedenza, ho usato quello che avevo o quello che ho accumulato lungo la strada, e questo sembra molto più utile — in più cerco di usare tutto o per lo più biologico. Adoro... farmi un viso una volta al mese e avere qualcuno che mi chiede se io’mi sto seccando troppo o altro. Sembra un lusso.Devo anche aggiungere che io’sono sempre stato fortunato con una buona pelle;mia madre ha una bella pelle, quindi io’spero di’ho i suoi geni. Ma mi accorgo sicuramente quando esco fuori città e dimentico i miei prodotti o li finisco e non li ho per un po' — Noto che la mia pelle sembra più vecchia, più secca e non così fresca. Quindi la realtà è questa’è probabilmente una combinazione della tua pelle’rinasci con e la routine/i prodotti che usi.”
Il dottor Idriss dice...
“Nicola sembra avere la meglio–approccio arrotondato, anche se non ha menzionato una crema solare quotidiana... errore da principiante... Usa una crema idratante e una crema per gli occhi due volte al giorno, deterge ogni giorno, esfolia una volta alla settimana e maschera una volta alla settimana. Suggerirei di incorporare un antiossidante quotidiano, come un siero alla vitamina C, nella sua routine piuttosto che una semplice maschera una volta alla settimana. Inoltre, generalmente non sono un fan degli esfolianti scrub in quanto le perle scrub possono variare di dimensioni. Più grandi sono le perline, più abrasivi sono gli scrub e questo potrebbe indirettamente portare a cicatrici. A meno che il tuo scrub non sia super fine, consiglierei di passare a un esfoliante chimico come l'acido glicolico.”
