Ci sono pochissime situazioni in cui sentirai qualcuno come Jillian Michaels (nel bene e nel male) denigratorio andare in palestra. In un'intervista a Volpe Affari, Michaels ha condiviso di essere risultata positiva per COVID-19 nelle ultime settimane e si è aperta sul fatto che pensi che sia saggio o sicuro per provare a tornare alla palestra di persona al più presto durante la pandemia.
"In realtà sono una persona che ha abbassato la guardia", ha detto Michaels. "Non ne ho nemmeno parlato pubblicamente e un mio caro amico mi ha dato il COVID diverse settimane fa".
Ovviamente nella pandemia, la prudenza è fondamentale — indossare maschere, lavarsi le mani e restare a casa/mantenere i contatti con gli altri chi non può fare lo stesso sono fattori importanti per riducendo le probabilità di entrare in contatto con il virus.
"Sono fortunato ad essere entrato in salute e sono stato in grado di passare dall'altra parte abbastanza velocemente", ha detto Michaels sulla sua esperienza con COVID-19. "Ma non tutti sono così fortunati come sappiamo."
Come precedentemente riportato da SheKnows, andare in palestra (anche se stanno aprendo) non è necessariamente la mossa più intelligente, perché è più una decisione finanziaria da parte dell'azienda che una decisione di salute pubblica per conto del tuo corpo e della tua famiglia corpi. Quindi, a meno che tu non sia in qualche modo assolutamente sicuro che nessuno nella tua palestra ha la febbre (o è un portatore asintomatico) o si sta allenando indossando una maschera e circondato da altri portatori di maschere, la palestra rimane un'altra parte della tua cura di sé "normale" che probabilmente vorrai continuare presa.
"Tutto quello che posso dirti è che se hai paura di contrarre il COVID, una palestra pubblica è probabilmente un posto dove lo otterrai", ha concordato Michaels - notando che ha un app fitness che ti permette di fare allenamenti sicuri da casa.
Lei aggiunge che senza attrezzatura e allenamenti a corpo libero sono abbondanti e molto efficaci da soli per farti sudare.
"Hai il tuo peso corporeo e puoi usarlo in un milione di modi diversi, letteralmente, per ottenere un allenamento superiore", ha detto.
Quindi se eri indeciso sul rinnovarlo abbonamento a una palestra o cercando di farcela con la tua vecchia lezione di fitness affidabile nel momento in cui si apre, forse siediti un po' di più.
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