Se le parole "stagione delle tasse" o "Giornata delle tasse" ti fanno immediatamente battere il cuore, sei in compagnia di molte persone stressate e ansiose. In particolare quest'anno, con il giorno delle tasse spostato al 15 luglio a causa della pandemia di coronavirus. Anche prima che quei temuti moduli W-2 arrivino nella cassetta della posta, ansia di soldi è un compagno costante per milioni di persone. Secondo Salute quotidiana's 2018 Women's Wellness Survey, il 62 percento dei millennial e il 56 percento della generazione X si preoccupano delle finanze su base settimanale.
Emily, una graphic designer freelance di 27 anni, racconta Lei sa ha procrastinato l'archiviazione le tasse per due motivi: lei è nervoso per aver fatto un errore e ha paura di dover dei soldi.
"Questo è il mio primo anno di registrazione come freelance", dice Emily. “Ero abbastanza abituato ai moduli del mio vecchio lavoro aziendale, ma quelli di quest'anno sono fondamentalmente come una lingua straniera per me. Inoltre, alcuni progetti non sono stati tassati quando sono stato pagato nel 2017, quindi probabilmente finirò per avere soldi e non ho davvero alcun cuscino nel mio conto in banca. Non so cosa farò se devo più di qualche centinaio di dollari".
Anche Alicia, una responsabile marketing di 30 anni che si è trasferita da New York all'Oregon nel 2017, ha espresso ansia per le forme confuse. "Devo presentare due lavori diversi, ciascuno in uno stato diverso, cosa che non ho mai fatto prima", dice. “E quest'anno ho un modulo separato per la mia assicurazione sanitaria, quindi anche questo è nuovo per me. Sono solo molto preoccupato di commettere un errore onesto e poi essere auditato".
Le parole di Emily e Alicia suoneranno probabilmente dolorosamente familiari a molte persone.
Kayce Hodos, un consulente professionista autorizzato, racconta Lei sa quella stagione delle tasse evoca ansia perché è naturale avere paura di cose che non possiamo controllare e cose che non capiamo. "Per la maggior parte di noi che non hanno formazione e competenza CPA, termini strani come W-2, 1099, 1040, Schedule K e tutti gli altri ci fanno paura", afferma Hodos. "È perché siamo estremamente preoccupati di aver commesso un errore grave durante tutto l'anno o faremo un grosso errore o dimenticheremo qualcosa di importante che farà sì che l'IRS venga ad arrestarci e a sbatterci in prigione".
Hodos suggerisce di fare un passo indietro e valutare di cosa abbiamo paura e perché, perché se ci pensiamo razionalmente, le possibilità che l'IRS ci arresti per un errore sono praticamente inesistenti. Certo, è abbastanza comune finire per avere dei soldi, quindi questa è una preoccupazione molto valida. "[Questo] potrebbe essere un grosso problema se non hai i soldi per pagare il conto", dice Hodos. “Ma anche se è così, puoi chiedere a IRS per un qualche tipo di accordo di pagamento.”
Heidi McBain, consulente professionale e terapista matrimoniale e familiare con licenza, racconta Lei sa che essere il più preparati possibile può alleviare parte dell'ansia e dello stress. "Se hai avuto cambiamenti rispetto agli anni passati, può essere utile parlare con un CPA in modo da avere qualche avvertimento su quanto potresti doverti quest'anno", suggerisce.
Educare noi stessi (chi sono i tuoi dipendenti? di quali documenti/documenti hai bisogno per l'ordine?) ed essere preparati può rendere un po' più facile la stagione delle tasse, ma è probabile che ci sia un certo livello di ansia, qualunque cosa accada. Se la tua ansia è intensa e opprimente, McBain suggerisce di incontrare un terapeuta per imparare modi nuovi e salutari per affrontare questi sentimenti. Le tecniche di coping comuni includono l'apprendimento di rimanere con i piedi per terra, la meditazione guidata e gli esercizi di consapevolezza come la concentrazione sui cinque sensi.
"Il journaling può aiutare [ti] sfogarsi ma anche [aiutarti] a vedere da dove provengono alcune delle tue reazioni negative al denaro", afferma McBain. "I diari della gratitudine possono aiutare le persone a concentrarsi su ciò che conta veramente e aiutarle a sentirsi grate per tutto ciò che hanno".
Il 15 luglio segna la fine della stagione fiscale nel 2020, quindi la fine è in vista e questo è sicuramente qualcosa di cui essere grati.
Una versione di questa storia è stata pubblicata nell'aprile 2018.
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