a 39 anni Chrissy Metz sta abbracciando un approccio radicale e senza compromessi alla cura di sé. In Buona pulizia della casala storia di copertina di gennaio / febbraio con Metz, la star di "This Is Us" si è aperta sui modi in cui ha abbracciato l'essere premurosamente egoista nella sua vita - per dare un senso e andare oltre il trauma passato e andare avanti per il suo fisico e mentale salute come lei intraprende alcuni nuovi progetti seriamente entusiasmanti. È stato un anno impegnativo per lei, ok?
Citando le sue esperienze cresciute con un patrigno fisicamente ed emotivamente violento, dice che riformulare le sue esperienze in cose che potrebbe incanalare per raggiungere i suoi obiettivi e connettiti più profondamente come performer è stato utile. "La mia educazione è stata molto diversa e spesso tumultuosa, ma tutte queste cose mi hanno plasmato per essere quello che sono", ha detto Metz Buona pulizia della casa
. “Mi sono reso conto che quelle cose mi servivano in quello che volevo fare, nell'essere vulnerabile e nell'avere la capacità di essere molto emotivo... [I] pensare [a me stesso], 'C'è una ragione per cui ho passato tutte queste cose: diventare la persona che sono e accettarmi attraverso di essa Tutti.'"
Tanto di questa riprogrammazione e ripensamento difficile ma gratificante lei attribuisce il merito di aver svolto il lavoro in terapia. "Dobbiamo parlare dei nostri sentimenti, e fisicamente li ho riempiti per tutta la vita, quindi avere qualcuno che mi ascoltasse, senza giudizio... Era come, 'Oh, ok, questo è diverso", ha detto Metz.
Metz dice anche che è stata in grado di considerarla rapporto con il cibo e come renderlo più positivo e consapevole: "Ho combattuto problemi di peso, ma mi rendo conto che non devo picchiarmi se ho cibo XYZ. Invece, cambio la mia prospettiva e penso: "Per cosa sono arrabbiato?" Poiché tendiamo a desiderare cibi croccanti quando siamo arrabbiati o gelato quando ci tranquillizziamo. Tutte queste cose di cui sto solo cercando di essere consapevole".
Porta quella consapevolezza in altre parti della sua vita, compreso il suo uso dei social media, che può essere un posto complicato quando sei un celebrità che bilancia tutto ciò che puoi e sei disposto a dare ai tuoi fan mentre sei anche circondato da una miriade di altre persone (spesso irrilevanti) Opinioni.
“Ogni volta che pubblico qualcosa [penso]: ‘Qual è la mia intenzione? Sto cercando la convalida? Voglio che qualcuno pensi che sono carina perché mi sento male con me stessa oggi?' Comincio sempre con quello", dice. "A volte le persone vengono sulla mia pagina per cercare incoraggiamento positivo... ma l'unica cosa che posso fare è essere me stesso, e spero che questo ispiri le persone".
