Lo sapevi Giornata internazionale della cura di sé è una cosa reale - e arriverà presto, il 24 luglio? Se questo è uno sbuffo di derisione che abbiamo sentito su Interwebs da tutte le mamme là fuori, beh, Philipps occupato ti sente. Ma ascolta lei (e noi!) fuori: The Girls5Eva e Maniaci e disadattati l'attrice sa quanto sia difficile prendersi cura di sé per le mamme, motivo per cui la sua ultima collaborazione è progettata per aiutarla a renderla un po' di più realistico per quelli di noi che si sentono già spinti al limite senza aggiungere un'altra cosa da fare alla lista, anche divertente uno.
Philipps ha collaborato con Oui by Yoplait e smalto essie per incoraggiare tutti noi a dare priorità alla cura di sé (anche per un giorno!) e a goderci un piccolo regalo. Il risultato è la lotteria OuiFresh, che offre alle persone la possibilità di vincere uno dei 1.000 OuiFresh kit, con sei smalti essie e gusti yogurt Oui, confezionati in un pranzo chic e riutilizzabile totalizzatore. (Puoi partecipare per avere la possibilità di vincere un kit su
Instagram di Oui da oggi fino al 22 luglio alle 15:00 ET — basta scorrere verso l'alto o fare clic sul collegamento nella biografia ed entrare negli #OuiFreshYourselfSweeps per avere la possibilità di ricevere uno dei simpatici kit consegnati il 23 luglio!)Philipps ha parlato con SheKnows della partnership e del suo approccio alla cura di sé, per se stessa e per i suoi figli, Birdie, 12, e Cricket, 8, arrivano a quello che tutti speriamo disperatamente sia la fine di una pandemia anno.
"La cura di sé è una parola molto carica e molte volte le persone hanno la sensazione che venga cooptata solo per trattamenti di bellezza o altro", dice. "Ma la verità è che, in fondo, si tratta di trovare i momenti che puoi prendere per te stesso dove stai dando qualcosa a te stesso, perché come donne - come genitori - diamo molto di noi stessi tutto il tempo per altri.
"Quello che ho sempre cercato di ricordare nella mia vita è, non parlare di te in un modo in cui, ad esempio, non parleresti del tuo migliore amico", continua. “Non puoi trattarti in un modo in cui non tratteresti tuo figlio. Devi prenderti cura di te stesso perché questo ti renderà migliore in tutte le altre cose. E so che diventa davvero difficile e sembra che di per sé diventi un lavoro".
Per molte mamme, questo tipo di gentilezza è allo stesso tempo il consiglio più semplice e difficile per la cura di sé di sempre: è gratuito, richiede solo pochi secondi... eppure può sembrare un compito titanico. Philipps lo capisce - ed è per questo che è anche una fan di quell'altro tipo di cura di sé - il tipo di bellezza tradizionale.
"Amo dipingere le mie unghie e adoro farmi fare le unghie - è come una delle mie cose preferite", dice.
In effetti, è un consiglio per la cura di sé che ricorda che sua madre ha trovato il tempo. E avendo modellato la cura di sé per lei, si sta assicurando di modellarla per i suoi figli. In questo momento, nella famiglia Philipps, ciò significa principalmente aiutare le sue ragazze a identificare come si sentono e da dove provengono quei sentimenti ed emozioni.
"Ecco la cosa", dice. “La cura di sé può essere un trattamento di bellezza. Può chiudere la porta del tuo bagno per 10 minuti, dipingendoti le unghie. Può essere prendere uno yogurt Oui by Yoplait e sedersi e mangiarlo per cinque minuti. Sai, ho anche inserito alcuni dei miei suggerimenti e trucchi nel kit OuiFresh. Amo la meditazione; L'ho scoperto più tardi nella vita e ci sono molti modi in cui puoi fare meditazione senza stare seduti in una stanza buia per 45 minuti. Anche solo dedicare cinque minuti a te stesso può essere una forma di cura di te stesso, ma in realtà ciò che è importante è che ti dia la possibilità di controllare te stesso e identificare i tuoi bisogni.
“Mi rattrista davvero quando sento dalle donne [che] la cura di sé è troppo difficile e sembra che sia diventato un modo per venderci più cose. E io sono tipo, sì, ma anche... tutte le cose possono essere vere, ragazzi, dobbiamo essere in grado di tenere tutte le cose. E il fatto è che è una cosa incredibilmente preziosa. E dobbiamo impararlo perché la mia generazione non ci è mai stato insegnato che era qualcosa di prezioso".
Philipps è intenzionata a cambiarlo per se stessa e per i suoi figli - e aiutare il resto di noi a cambiarlo per noi stessi e per i nostri figli - un giorno, cinque minuti, uno yogurt o una manicure alla volta.
Queste mamme celebrità farci sentire tutti meglio quando condividono gli alti e bassi della genitorialità.
