Gli esseri umani sono programmati per connettersi e l'importanza di costruire e mantenere queste connessioni sociali può essere vista fin dalla tenera età. Quando tale connessione viene interrotta, o non si verifica affatto, gli effetti immediati e a lungo termine possono avere conseguenze disastrose per la salute emotiva e fisica complessiva di un bambino.
Dott. David Puder, psichiatra e membro della facoltà della Loma Linda University, lo sa in prima persona dalla sua esperienza di lavoro con adolescenti e giovani adulti nel suo studio. Di recente ha postato a video virale di TikTok questo spiega quanto sia importante la connessione tra un genitore e un bambino nello sviluppo di uno stile di attaccamento sano.
Il TikTok più visto del Dr. Puder è una ripartizione del popolare Esperimento "Faccia ferma", sviluppato dal Dr. Ed Tronick negli anni '70, che mostra un bambino che si ritira emotivamente e fisicamente dopo tre minuti di interagendo con una madre non reattiva che mostra un "volto fermo", il tutto mentre il bambino sta disperatamente cercando e non riesce a prenderla Attenzione. Questo esperimento dimostra come i casi gravi di abuso e abbandono sui minori danneggino il modo in cui funziona il cervello di un bambino in via di sviluppo, ma anche come i genitori che non sono completamente presenti quando sono con i loro con i loro figli, sia perché sono al telefono, sia perché soffrono di depressione o lottano contro l'abuso di sostanze, può avere un profondo effetto sul sviluppo.
@dr.davidpuderThe Still Face Experiment: ecco la prima fase del tentativo di riattivare la connessione ##consigli sulle relazioni♬ suono originale – dr.davidpuder
La ripartizione dell'esperimento del Dr. Puder ha ricevuto oltre 5,4 milioni di visualizzazioni su TikTok. I commenti sono pieni di persone che empatizzano con il genitore e il bambino e lo ricollegano alle proprie relazioni genitoriali.
"Questo studio è così rilevante per ciò con cui molti bambini hanno a che fare al giorno d'oggi con genitori così incollati ai loro telefoni", afferma il dott. Puder. "Questa è la prima generazione di bambini cresciuti da genitori che sono stati molto distratti dagli schermi".
I social media non sostituiscono la connessione umana, ma i professionisti della salute mentale come il Dr. Puder utilizzano app come TikTok (proprio come i professionisti della salute delle donne si sono rivolti a instagram) per diffondere la consapevolezza sulla salute mentale a un pubblico che è stato il più colpito, sia positivamente che negativamente, dai social media: adolescenti e membri della Generazione Z.
Il Dr. Puder si è unito a TikTok nel gennaio di quest'anno e da allora ha guadagnato oltre 100.000 follower sull'app pubblicando affascinanti analisi di idee ed esperimenti di psicologia popolare, consigli sulla salute mentale e uno sguardo dietro le quinte su cosa vuol dire essere un praticante psichiatra. I suoi video appartengono a un sottoinsieme di TikTok noto come TikTok terapiae sta rapidamente guadagnando popolarità sia tra i genitori che tra gli adolescenti che utilizzano l'app. È uno dei tanti professionisti della salute mentale che usano TikTok per normalizzare parlando di disturbi mentali problemi di salute ed esporre il suo pubblico ai benefici della terapia senza doverla sperimentare di prima mano.
“TikTok sta aggiungendo molto valore a molte persone, specialmente ai genitori. Se qualcuno guarda i miei video e questo li incoraggia a mettere giù il telefono e interagire di più con i propri figli, oppure coinvolge i loro figli in più giochi, forse quel bambino non avrà tanti problemi di salute mentale su tutta la linea ", afferma Puder.
I professionisti della salute mentale operano a porte chiuse, come richiesto dalle leggi sulla riservatezza dei clienti. La riservatezza è una parte rispettata del codice etico della psicologia, ma è anche consentito a molti terapeuti di sentirsi a proprio agio nel nascondersi dietro quelle porte chiuse. I professionisti della salute mentale non sono visti o di cui si parla spesso nei media tradizionali e TikTok offre loro una piattaforma per condividere idee importanti che possono migliorare drasticamente il modo in cui le persone pensano a se stesse e alle loro relazioni per altri.
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"Penso che le persone siano curiose della propria salute mentale e non penso che facciamo un buon lavoro come professionisti della salute mentale che educano il pubblico", afferma Puder. “Non ci sono affatto molti professionisti della salute mentale nella sfera pubblica. Penso che le persone abbiano un sacco di domande e che ci sia molta disinformazione in giro, quindi sono felice di pubblicare un po' di vera scienza che le persone trovano interessante".
È importante notare che TikTok non è un sostituto della terapia. La terapia individuale e di persona è importante per arrivare alla radice dei problemi di salute mentale, ma come sa chiunque sia mai stato in terapia, è un primo passo grande e spaventoso. I terapisti su TikTok mirano a ridurre questo divario educando il pubblico sulle pratiche di base per aiutare a migliorare la loro salute mentale e aiutare le persone a sentirsi più a loro agio nel cercare le cure di cui hanno bisogno.
"Non appena mi sono iscritto a TikTok, ho notato che l'app stava dilagando tra adolescenti e adolescenti che erano molto confusi su come funziona il loro corpo e la loro mente", afferma La dottoressa Courtney Tracy, un assistente sociale clinico autorizzato con un dottorato in psicologia clinica.
Tracy possiede un centro di riabilitazione e trattamento della salute mentale ambulatoriale a servizio completo a Santa Barbara, in California, chiamato Good Heart Recovery. È entrata a far parte di TikTok alla fine dello scorso anno con l'obiettivo di fornire informazioni sulla salute mentale a una popolazione più giovane per impedire loro di soffrono di circostanze che potrebbero portarli a dover cercare servizi come quelli che lei fornisce durante il suo trattamento centro. Il suo TikTok ha oltre 260.000 follower e 4,4 milioni di Mi piace.
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"La terapia TikTok è una porta di accesso alla terapia", spiega il dott. Tracy. “Gli adolescenti che seguono i terapisti su Tiktok hanno accesso ai terapisti senza dover condividere le proprie informazioni o lasciare la propria casa. Sta ampliando la loro visione di come potrebbe essere lavorare con un terapeuta”.
Il Dr. Tracy crede che la terapia TikTok fornisca una preziosa psicoeducazione per bambini e giovani adulti che potrebbero non essere in grado di accedere a tali informazioni altrove. Ci sono video di 60 secondi sull'allenamento alla consapevolezza, video che parlano delle differenze tra la tristezza e depressione e persino video passo passo per bambini su come chiedere ai genitori di cercare di persona terapia. La dottoressa Tracy afferma che i suoi video sono un'ottima introduzione per le persone che potrebbero pensare di essere contrarie alla terapia, che hanno avuto brutte esperienze o per le persone il cui la famiglia, la cultura e/o il sistema di supporto non sono pro-terapia.
"È bello aiutare gli adolescenti a normalizzare i problemi di salute mentale e a normalizzare l'avere un terapeuta", spiega il dott. Tracy.
Tracy ha avviato una comunità online chiamata I cercatori di verità per fornire ai suoi follower TikTok informazioni più approfondite sulla salute mentale, dal momento che Tiktok consente agli spettatori di pubblicare solo brevi video. L'iscrizione costa $ 22 al mese o $ 225 all'anno e include l'accesso illimitato ai corsi curati, e opportunità di vincere sessioni di corsi individuali privati e l'ammissione a domande e risposte dal vivo e didattiche webinar.
"Spero che le persone che desiderano maggiori informazioni in base a ciò che condivido su TikTok possano unirsi a quella comunità", afferma il dott. Tracy. “Non è ancora una terapia. È un modo autoguidato per le persone di imparare di più su se stesse".
TikTok è un'app gratuita, quindi tutte le preziose informazioni che questi professionisti della salute mentale pubblicano non hanno alcun costo per lo spettatore. L'app ha permesso ai terapeuti di diventare più visibili alle popolazioni vulnerabili, ma cosa guadagnano i professionisti della salute mentale dall'utilizzo dell'app?
I professionisti della salute mentale su TikTok non possono dare una terapia personalizzata a chiunque la richieda nei commenti o in messaggio privato, ma hanno trovato altri modi per fornire ai loro spettatori informazioni sulla salute mentale più generalizzate al di fuori del app. Sia il Dr. Puder che il Dr. Tracy affermano che il loro obiettivo con l'app non è quello di portare più pazienti nel loro studio, ma
s istruzione.
Il dottor Puder ha un podcast chiamato "Podcast di psichiatria e psicoterapia” dove discute argomenti che interessano i professionisti della salute mentale e gli appassionati di psicologia pop, che ottiene il sostegno di a Patreon. Secondo lui, il suo TikTok è solo un'altra strada per diffondere queste importanti informazioni a un pubblico più ampio.
"La mia clinica è già abbastanza piena, quindi non è questo lo scopo di quello che sto facendo", afferma il dott. Puder. “Spero che i miei video abbiano un grande effetto a catena sulle persone che li guardano. ‘Come posso aiutare più persone possibile?’ è una delle domande che mi pongo spesso”.
Una versione di questa storia è stata pubblicata a maggio 2020.
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