I nostri figli significano il mondo per noi, ma non sempre ci ricordiamo di dirglielo. Ricorda ai tuoi figli, almeno una volta al giorno, quanto sono importanti con preziose citazioni di ispirazione: abbiamo alcuni suggerimenti per aiutarti a iniziare.
Il senso di sé di un bambino
“Lode, incoraggiamento e parole gentili sono una parte essenziale della nostra comunicazione quotidiana con i nostri figli a tutte le età", afferma la dott.ssa Cheryl Rode, direttore delle operazioni cliniche presso il San Diego Center for Figli. "I bambini sviluppano il loro senso di sé attraverso le loro comunicazioni con gli altri, in particolare i loro genitori".
"I premi, comprese le lodi, sono molto più efficaci delle punizioni nell'insegnare un comportamento positivo", continua. "I bambini imparano più rapidamente quando hanno un feedback specifico su ciò che stanno facendo bene".
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Come genitori, le cose che diciamo ai nostri figli diventano parte di ciò che sono. Dovremmo sempre cercare di usare la nostra parola per:
- Esprimi amore incondizionato. "Parole e gesti di semplice affetto trasmettono che apprezziamo e apprezziamo i nostri figli per quello che sono (senza vincoli o aspettative!)", afferma il dott. Rode.
- Insegnare. "La lode è un meraviglioso strumento di insegnamento quando è specifico, descrittivo e genuino", spiega il dott. Rode. “È anche più impattante quando la lode è correlata agli sforzi del bambino, non solo ai successi. Ad esempio, "Hai lavorato duramente per finire quel compito in tempo" può aiutare i bambini a sviluppare buone abitudini lavorative".
- Incoraggiare. "L'incoraggiamento è simile alla lode e sostiene il senso di competenza personale di un bambino", afferma il dott. Rode. "Dichiarazioni incoraggianti potrebbero mostrare come il bambino può gestire le sfide, 'Tutta quella pratica ti sta davvero aiutando a migliorare.'"
- Per mostrare apprezzamento. "Possiamo anche assicurarci di usare frequentemente parole di apprezzamento ogni giorno", suggerisce il dott. Rode, "come 'grazie' e 'sei di grande aiuto'".
Linee guida per lodare
Secondo lo psicoterapeuta infantile e familiare Fran Walfish, le lodi possono essere una potente forza motivante se si seguono alcune linee guida.
- Sii sincero e specifico con le tue lodi.
- Loda i bambini solo per i tratti che hanno il potere di cambiare.
- Usa elogi descrittivi che trasmettano standard realistici e raggiungibili.
- Fai attenzione a lodare i bambini per i risultati che vengono facilmente.
- Fai attenzione a lodare i bambini per fare ciò che già amano fare.
- Incoraggia i bambini a concentrarsi sulla padronanza delle abilità, non sul confronto con gli altri.
- Sii sensibile al livello di sviluppo di tuo figlio.
Provalo!
Cerca di offrire lodi sincere ogni giorno.
"Quando tua figlia si esercita per settimane e finalmente impara ad andare in bicicletta a due ruote, ad esempio, elogiala per averla seguita", afferma il dott. Walfish.
Applica queste lodi generali ad attività, comportamenti e risultati specifici:
- Apprezzo così tanto quando tu...
- Sei stato molto coraggioso a farlo.
- Stai davvero migliorando a...
- Va bene. Tutti commettiamo errori.
- Grazie per…
- Hai preso una buona decisione.
- Essere tua madre mi rende felice.
- Hai lavorato davvero duramente su questo!
- Sei molto bravo a...
- Che cosa ne pensi…?
- L'hai gestito molto bene.
- ti perdono per...
- Ora ci stai prendendo la mano!
- Sei un ottimo aiutante.
- Questo è ancora il tuo miglior sforzo!
- Hai davvero usato la tua immaginazione in quel progetto.
- Buona giornata!
- Mi fido di te.
- Sono orgoglioso di te per aver fatto del tuo meglio.
- I tuoi sforzi stanno dando i suoi frutti.
- Significhi così tanto per me.
- È stato così gentile da parte tua!
- Hai capito!
- Posso dire che ti sei allenato.
- Potresti davvero aiutarmi con questo.
- Sei un buon amico per...
- Pensare bene!
- Ti amo.
Ma non esagerare
È ovviamente importante lodare tuo figlio ogni volta che lo merita, ma il dottor Rode ritiene che sia ancora necessaria anche una correzione.
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"A tutti noi piace ascoltare parole gentili quando ci sforziamo", dice. “L'uso frequente di una comunicazione positiva aiuta a costruire una forte relazione genitore-figlio e può effettivamente rendere la disciplina più efficace. Sia la lode che la correzione sono necessarie per una buona genitorialità, ma vogliamo assicurarci che ci sia un rapporto più alto della prima”.
Pubblicato originariamente a febbraio 2014. Aggiornato nov. 2016.
