Bene, è stato un anno. Per genitori e ragazzi, gli ultimi 12 mesi di navigare nella pandemia globale sono stati alcuni dei più ansiosi, momenti dirompenti e completamente sconvolgenti nelle nostre vite. È ben documentato che il morale e in generale salute mentale hanno subito un duro colpo demografico, ma ha innegabilmente avuto un impatto unico sugli adolescenti, un gruppo che è già vulnerabili nel dipartimento di salute mentale nelle migliori circostanze.
Mentre c'è ancora molto per i professionisti della salute mentale, i fornitori e i ricercatori per comprendere appieno cosa sia il coronavirus pandemia (e la successiva interruzione degli orari regolari, l'aumento del tempo sullo schermo e il dolore che ne deriva) ha fatto al cervello di tutti, ci sono i primi numeri che mostrano un aumento adolescenti che segnalano problemi di salute mentale nel corso dell'ultimo anno. Un recente sondaggio di il sondaggio nazionale del C.S. Mott Children's Hospital sulla salute dei bambini presso il Michigan Medicine
"Il tasso di alcuni problemi di salute mentale - depressione, ansia - è alto e sono aumentati drasticamente durante la pandemia", afferma Natterson. “I dati sono lì per documentarlo in modo molto chiaro. Non sappiamo ancora quale sarà l'impatto a lungo termine di queste esperienze. Sebbene sappiamo che l'esperienza, una perdita, in particolare di un genitore o di un custode primario, è associata in molti casi ad altri problemi di salute mentale. Poi c'è un pezzo di socializzazione: circa un quarto dei bambini è stato completamente remoto e la metà di tutti i bambini ha fatto una combinazione ibrida. Quindi stai osservando che un quarto di tutti i bambini in questo paese ha avuto interazioni sociali davvero limitate con altri bambini. Il 75% di tutti i bambini ha avuto meno del normale contatto fisico con altri bambini".
E nonostante i progressi con i vaccini, l'enorme quantità di tempo trascorso da quando il virus ha iniziato a diffondersi nella comunità negli Stati Uniti ha lasciato un impatto considerevole. Come Jack, uno degli adolescenti intervistati nel video dice: "Ora è permanente e sembrava temporaneo a marzo".
Il dott. Natterson osserva che, poiché diverse famiglie, luoghi e contesti socioeconomici producono esperienze di pandemia molto diverse, non esiste uno stato di salute unico per tutti. salute mentale degli adolescenti in questo momento, ma c'è sicuramente una varietà di sentimenti diversi intorno all'"apertura" che si verifica in diversi stati che vanno dall'interruzione mai completamente registrato, un'eccitazione e un senso di urgenza o un profondo disagio e ansia per il ritorno a qualcosa di simile a "normale".
"Anche se ci sono alcuni temi unificanti, l'esperienza di vivere in una pandemia e l'esperienza dell'anniversario di un anno è davvero singolare per ogni bambino", afferma Natterson. “Vedo alcuni ragazzi che hanno fatto parte di un mondo sociale attivo durante tutto questo; hanno capito come continuare la connessione sociale di persona attraverso tutto questo in una sorta di modo limitato. E per loro, questo momento, sebbene sia bello aprirsi ed essere molto più socievoli, non sembra così rivelatore. E poi vedo ragazzi che sono stati rinchiusi per tutto il tempo e che hanno davvero seguito quelle linee guida. Per loro, ciò che sta accadendo ora, che sembra un'apertura, è enorme in modi molto positivi. Ma poi vedo anche dei ragazzini che hanno seguito molto da vicino le linee guida e il pensiero di aprirsi è molto ansioso: si sono abituati al limitato circoli sociali, si sono abituati a limitare davvero la loro vita perché sentivano che stavano giocando un ruolo importante nel salvare la vita degli altri, cosa che penso erano. Ma è molto difficile per loro immaginare di cambiare marcia ora, soprattutto perché sembra che sia un centesimo. Tutto sta cambiando molto rapidamente e i numeri non riflettono necessariamente il modo in cui le persone si sentono".
Come puoi fare il check-in con tuo figlio in questo momento?
Con tutti i cambiamenti mutevoli, può essere una sfida per i genitori tenere il passo con le cose giuste da fare o dire anche a questo punto. Dopotutto, gli eventi dell'ultimo anno sono difficili da gestire anche per gli adulti più emotivamente esperti. Quindi per i giovani perdere un intero anno della loro vita mentre sono testimoni della dilagante disinformazione, delle innumerevoli morti oltre a navigare nella loro scuola remota e nella vita sociale? Anche per il bambino più resiliente, è Un sacco.
Ma a volte gli istinti immediati quando ti trovi di fronte a quel tipo di carico emotivo potrebbero non essere la mossa più saggia. Mentre la comunicazione aperta e l'empatia sono sempre incredibilmente importanti quando si parla con i giovani adulti, Natterson ha citato la sua conversazione con sua adolescenza per il motivo per cui la risposta apparentemente empatica di "Lo so" o "Capisco" potrebbe colpire un adolescente nel modo sbagliato dopo un anno in confinamento.
"Più o meno a metà di tutto questo, hanno detto che la cosa che li fa impazzire è quando un adulto dice loro 'Lo so, capisco'", dice Natterson. “Hanno detto che li faceva impazzire prima della pandemia perché, sai, in un certo senso li fa sentire che i loro sentimenti non sono unici. Ma una volta iniziata la pandemia, si sono davvero infastiditi da quella frase perché "puoi capire quando avevi una vita da adolescente normale e hai messo tutto in attesa?' E così mi hanno insegnato l'importanza di empatizzare e dire: "Sai, wow, è molto che stai condividendo con me, che è un grande concetto che ho voglio saperne di più.' "Mi hanno insegnato a stare lontano dalla frase 'Lo so' o capisco quando si trattava di Pandemic perché non lo sapevo e non lo sapevo comprendere."
Dice che dall'evitare quella frase, la qualità delle conversazioni e la gamma di emozioni che sono state in grado di coprire e il le connessioni che erano in grado di stabilire erano molto più forti per natura di incontrarli dove si trovavano, convalidando i loro sentimenti e trattenendo spazio per loro. Ormai la frase “tempi senza precedenti” è un cliché a sé stante, ma soprattutto per adolescenti che davvero non hanno precedenti per questa esperienza.
“Quindi il mio miglior consiglio ai genitori è, mentre ti impegni con i tuoi figli, che sia verso la fine di tutto questo periodo di pandemia o in vita normale, che si spera tornerà presto, è una frase da cui evitare - e invece dire "sto ascoltando" o "sto interessato.'"
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