Sono le tue dita delle mani e dei piedi? sempre freddo? Anche il mio. Ma la domanda qui è: è normale? L'ho spesso ignorato, ma in generale presunto Quello la mia circolazione sanguigna potrebbe non essere così buona. Dita fredde, piedi gonfi dopo una notte tra tacchi e vene varicose - queste cose fanno parte dell'essere una persona in un corpo che invecchia - o sono in realtà segni di scarsa circolazione?
“La cattiva circolazione è in genere il risultato di anni di danni ai vasi sanguigni arteriosi causati dalle sigarette, cattive condizioni fisiche, alta pressione sanguigna, livelli elevati di glucosio (diabete) e livelli elevati di lipidi. L'ereditarietà gioca un ruolo in molte di queste condizioni", spiega il dott. Robert Huizenga - o più comunemente noto come "Dr. H” su 16 stagioni di Il più grande perdente e proprietario di La Clinica del Dr. H.
Elenca alcune cose a cui prestare attenzione, tra cui "polsi deboli o assenti, dolore alle gambe dopo una certa distanza di cammino e dolore e arrossamento della punta delle estremità. Le varicosità - vene ingrossate e spumeggianti, di solito situate nelle gambe - sono facilmente visibili e talvolta associate a dolore o disagio dolorosi.
Segni di cattiva circolazione
Ecco alcuni altri segni che possono indicare se soffri di cattiva circolazione. Se uno qualsiasi di questi sintomi ti preoccupa, fissa un appuntamento con il tuo medico di famiglia per un consiglio di prima mano.
Intorpidimento. Una sensazione di intorpidimento può verificarsi per alcuni minuti in una qualsiasi delle estremità. Sebbene la maggior parte delle persone lo abbia sperimentato, quelli con problemi di cattiva circolazione lo sperimenteranno più spesso.
Problemi digestivi. Una digestione sana richiede un flusso sanguigno resistente allo stomaco. Se il sangue non circola correttamente, potresti avere problemi di digestione e costipazione.
Unghie deboli. Una delle cose che rende le unghie forti e resistenti sono i nutrienti forniti dal sangue. Se noti che le tue unghie sono diventate deboli o traballanti, potresti non ricevere un flusso sanguigno adeguato.
La perdita di capelli. Questo può essere un altro sintomo di un basso flusso sanguigno. I follicoli piliferi deboli sono un segno che potrebbero non ricevere abbastanza nutrienti per costruire una ciocca di capelli sana.
Scolorimento. Come menzionato dal Dr. H, lo scolorimento - dita delle mani e dei piedi bianche o bluastre - può cedere in risposta alle basse temperature. Questo è noto come cianosi.
Rigonfiamento. Healthy and Natural World spiega, il gonfiore può verificarsi a mani e piedi “perché il sistema circolatorio cerca di ridurre il carico e il risultato è lasciando un po' di liquido quello si chiama edema.”
Incantesimi vertiginosi. Una mancanza di sangue al cervello può causare capogiri casuali, specialmente quando ci si alza rapidamente dopo essere stati seduti.
Mal di testa. Allo stesso modo, il mal di testa può verificarsi a causa di un flusso sanguigno improprio al cervello. Se ricevi frequenti mal di testa oltre agli altri sintomi, chiama il medico per un appuntamento.
Pelle secca. Senza un sistema di supporto del flusso sanguigno, la pelle non può mantenere l'idratazione. Potresti notare la pelle secca o pruriginosa perché i nutrienti necessari non vengono forniti.
È la malattia di Raynaud?
"I veri problemi circolatori arteriosi (il sangue fuoriesce dal cuore)", afferma il dott. H, "sono rari nelle persone più giovani, più comuni negli anziani, in particolare nei fumatori di sigarette attuali o passati. La malattia di Raynaud - spasmo indotto dal freddo delle piccole arterie nelle dita delle mani o dei piedi - è l'unica condizione dell'arteria che classicamente può verificarsi nelle giovani donne.
La malattia di Raynaud è una condizione delle arterie, ma, abbastanza comune, con un massimo di 3 milioni di casi negli Stati Uniti all'anno. "Il Raynaud fa sì che le dita delle mani e dei piedi diventino transitoriamente bianche, fredde e insensibili in risposta alle basse temperature, come raggiungere il congelatore", dice il dott. H. Lei sa. Sebbene questa possa essere una malattia cronica, la buona notizia è che è più spesso curabile semplicemente vestendosi più caldi.
È una malattia venosa?
Malattia venosa può includere coaguli di sangue, ulcere e varici e vene varicose. Il Dr. H dice: "Problemi circolatori venosi, in particolare le vene varicose - o il loro effetto medico benigno ma sorellastra esteticamente irritante, vene varicose - sono abbastanza comuni negli individui più giovani, specialmente nelle donne post-gravidanza. Le vene del ragno non hanno conseguenze mediche, ma sono considerate un "pugno nell'occhio" da alcuni pazienti".
Nota che la malattia venosa ha forti legami genetici, ma "può anche essere causata da lesioni alle gambe e agli arti inferiori interventi chirurgici, oltre ad essere esacerbato da gravidanza, posizione eretta eccessiva o bendaggi delle gambe inappropriatamente stretti o bretelle."
Le vene varicose e le vene varicose hanno trattamenti diversi, ma possono essere rimosse con interventi chirurgici, iniezioni e/o laser. Se sei preoccupato, parla con il tuo medico per vedere quali opzioni sono le migliori per te.
Per evitare qualsiasi problema prima che inizi, il Dr. H consiglia: "Esci e sii attivo e/o fai esercizio, sforzati di mangiare in modo sano ed evita le sigarette come la peste: i tuoi vasi sanguigni ti ringrazieranno. Una vita sana porta a arterie e vene sane!”
Una versione di questa storia è stata pubblicata nell'ottobre 2015.
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