Circa tre mesi fa, ho tenuto le mie figlie gemelle per la prima volta. Le infermiere del parto me li hanno consegnati con un sorriso e ci hanno augurato buona fortuna mentre ci dirigevamo verso la sala di risveglio. Un'altra infermiera ci ha fatto il check-in e ci ha spiegato brevemente come sarebbero state le nostre vite nelle prossime 48 ore: qualcuno sarebbe arrivato ogni 15 minuti per massaggiare il mio utero e controllare i miei segni vitali, e altri specialisti filtravano per eseguire test neonatali standard sulle ragazze. Se avevo bisogno di aiuto per usare il bagno, tutto quello che dovevo fare era premere il pulsante "chiamata" e qualcuno sarebbe arrivato a breve. L'infermiera mi ha aiutato a sistemarmi per le mie prime sessioni di allattamento al seno e, poi, è semplicemente... andata via.
In tre ore, io e mio marito siamo passati dal guardare il finale della serie di
I Soprano a diventare interamente responsabile di due esseri umani nuovi di zecca. Eravamo estasiati, stanchi e un po' spaventati (ok, eravamo terrorizzati). Ma non ci siamo sentiti completamente impotente - perché solo sei giorni prima, avevamo completato un sei settimane gravidanza e il corso per genitori attraverso il nostro ospedale che ci ha dato un'idea approssimativa di cosa aspettarci durante i nostri primi giorni. Sapevamo il primo cacca del bambino sembrerebbe catrame, che avrei bisogno di un pieno regime di cura post-partum, che non avremmo dormito molto e che nessuno ci avrebbe tenuto per mano durante tutto il processo.I bambini erano nostri, dopotutto, e toccava a noi prenderci cura di loro.
Ma niente, né la classe né il libri sulla gravidanza o le ore che abbiamo passato a guardare video di consigli per i genitori su YouTube, avrebbero potuto prepararmi completamente per quello che sarebbe successo. L'esaurimento totale. Gli ormoni. I primi viaggi in bagno. La pura gioia che ho provato quando ho conosciuto le ultime aggiunte alla mia famiglia. Ho dovuto imparare tutte queste cose facendo. Tuttavia, mi sentivo più sicuro di affrontare queste nuove esperienze sapendo di avere una base di conoscenza - che, La dottoressa Tamar Blank dice a SheKnows, è in definitiva l'obiettivo delle lezioni di gravidanza e genitorialità. Il dottor Blank è uno psicologo abilitato che gestisce una serie di corsi per genitori a New York.
“Un ottimo corso per genitori offrirà informazioni e risposte alle domande, ma aumenterà anche il tuo senso generale di te stesso, aumenta la tua autostima come genitore e ti dà il coraggio di difendere te stesso ", dice Blank Lei sa. “Perché non esiste una classe in grado di rispondere a tutte le domande che sorgeranno; quindi, l'obiettivo è quello di darti il potere di gestire quelle nuove situazioni.
Sentirsi responsabilizzati è vitale nelle prime settimane mentre ti prepari, e mentre le lezioni di gravidanza e genitorialità possono aiutare, papà Evan Porter dice a SheKnows che "difficilmente direbbe che sono un must".
"Non c'è davvero niente come il corso accelerato di pannolini, rutti e... fasce arrivi in ospedale", Porter, che scrive su Papà aggiusta tutto, dice SheKnows. "Almeno nella nostra esperienza, le lezioni a volte ti creano aspettative non realistiche e possono bloccarti nel cercare di fare le cose in un certo modo quando, in realtà, ogni parto e ogni bambino saranno selvaggiamente diverso."
La mamma gemella Dara Lovitz dice a SheKnows che "la genitorialità in generale e la maternità, in particolare, non sono state naturali" a lei e che mentre i suoi due corsi di gravidanza specifici per i multipli hanno aiutato in una certa misura, non coprivano quasi abbastanza. “Dopo aver terminato entrambe le lezioni, eravamo esperti su come gestire il travaglio prematuro e le visite in terapia intensiva neonatale, e non sapevamo assolutamente nulla di come cambiare i pannolini o fasciare”, aggiunge Lovitz. (C'è un tema qui.)
"Ho voluto che le lezioni per genitori che ho seguito dedicassero almeno un po' di tempo a come incoraggiare la salute sviluppo emotivo piuttosto che concentrarsi solo sulla logistica del parto e sulla gestione del neonato", aggiunge. (Vale la pena notare che Lovitz ha preso in mano la situazione e ha scritto il libro, Twinsight: una guida per allevare gemelli emotivamente sani, dopo la sua consegna.)
Quindi, le lezioni per genitori valgono o no? Ecco alcuni pro e contro da considerare.
Professionisti
Acquisire fiducia
In effetti, le lezioni per genitori non possono insegnarti Tutto quanto di tuo figlio o trasformarti magicamente nel genitore dell'anno. Ma possono aiutare a rimuovere alcune delle paure che circondano l'ignoto. "L'obiettivo principale è che i genitori se ne vadano sentendosi responsabilizzati e fidandosi dei propri pensieri e della capacità di gestire nuove situazioni", afferma Blank.
La mia esperienza di nascita è stata selvaggia e diversa da qualsiasi cosa mi aspettassi. Ho partorito solo due ore dopo che mi si sono rotte le acque e non ho avuto la possibilità di utilizzare tutte le informazioni sul lavoro che ho imparato in classe. Non abbiamo contato le contrazioni o usato la palla del travaglio. Non ho avuto il tempo di fare la doccia o chiedere l'epidurale. Alla fine, però, niente di tutto questo mi importava. L'importante era che arrivassi in ospedale conoscendo le mie opzioni e sentendomi come se avessi voce in capitolo sulla mia esperienza, il che, per me, è stato inestimabile.
Incontrare altri genitori
Conosci il detto "ci vuole un villaggio per crescere un bambino"? Bene, questo non vale solo per i bambini. Anche i genitori hanno bisogno di supporto e uno dei modi migliori per trovarlo è fare amicizia con altri genitori che * ottengono * davvero quello che stai passando.
"Queste classi incoraggiano il networking, la commiserazione e il supporto tra gli studenti", afferma Lovitz. Alcune di queste amicizie possono durare per anni, il che è eccellente per future date di gioco, aggiunge.
Familiarizzare con il proprio ospedale o centro parto
La tua classe potrebbe non essere attraverso il tuo ospedale e potresti non scegliere affatto un parto in ospedale. Per me, però, seguire un corso attraverso il mio ospedale è stato di grande aiuto. Il mio istruttore, un'infermiera di parto, ha spiegato i protocolli generali dell'ospedale e ci ha insegnato come difendere noi stessi se volevamo fare le cose in modo diverso.
È stato anche bello avere una risorsa disponibile se necessario. Mi sono sentita febbricitante circa due settimane prima di iniziare il travaglio e ho chiamato la linea diretta del travaglio e del parto per parlare dei miei sintomi. Il mio istruttore ha risposto, ha ascoltato quello che avevo da dire e mi ha suggerito di entrare quella notte. È una buona cosa che ho fatto perché avevo un'infezione che necessitava di un trattamento immediato. Probabilmente avrebbe suggerito lo stesso a chiunque, ma penso che conoscendomi e avendo un'idea generale della mia salute e della mia routine le abbia dato un quadro più chiaro di ciò che non andava.
Ampliare il tuo set di abilità
Sarebbe difficile trovare un corso che sia diretto solo alle tue esigenze individuali, ma ciò non significa che non valga la pena conoscere un'ampia varietà di argomenti. La cosa più importante è che impari "a fidarti di te stesso e a digerire le informazioni che ti sono state date", dice Blank.
Ad esempio, la serie sulla genitorialità di Blank include lezioni di pediatri, specialisti dell'allattamento, terapisti occupazionali, fisioterapisti, un insegnante che lavora con i bambini più piccoli e psicologia (insegnata da sola). Tuo figlio non deve vedere un fisioterapista per farti imparare da uno, spiega.
Per ottenere il massimo dalle lezioni, Blank suggerisce di fare molte domande e pensare a come le risposte si applicano alla tua famiglia. Un approccio ha più senso di un altro?
"Non pensare mai che i tuoi pensieri siano troppo piccoli", aggiunge. Perché, come quasi tutto, anche in medicina, ci sono molteplici approcci alla maggior parte delle situazioni. Trova una risposta che ti stia bene e che abbia senso per tuo figlio. Ogni bambino è diverso. Abbi fiducia che il professionista è l'esperto nel suo campo e che tu sei l'esperto in chi è tuo figlio.
Approfondire il rapporto con tuo figlio
Le lezioni per genitori non sono solo a tuo vantaggio. Blank dice che possono aiutarti anche a promuovere l'individualità di tuo figlio.
“Idealmente, un corso per genitori o un'opportunità di imparare con professionisti prima di avere un figlio, sarà aiutare un adulto a valutare il bambino per essere un individuo con pensieri e temperamento unici ", Blank dice. “Dal momento in cui nasce un bambino, i genitori possono mostrare al loro bambino che lo accettano e lo vedono per quello che sono”.
Contro
Prezzo
Non esiste un costo standard per le lezioni per genitori e i prezzi possono variare abbastanza drasticamente. La lezione che ho seguito, ad esempio, mi è costata $ 150 per sei settimane. Altri corsi costano quasi così tanto per sessione. Tutto dipende dal servizio e dagli istruttori. In alcuni casi, potrebbe essere disponibile un supporto finanziario.
Tempi limitati
La maggior parte di queste classi non sono molto flessibili e dovrai assicurarti di poter trovare qualcosa in un lasso di tempo che funzioni per il tuo programma. Mentre la maggior parte dei corsi di gravidanza si tengono la sera o nei fine settimana, i gruppi di supporto - allattamento al seno, io e il bambino, benessere postpartum, ecc. — si svolgono in genere durante il giorno, il che può essere frustrante per chiunque torni al lavoro o non abbia accesso all'assistenza all'infanzia.
Troppo ampio o troppo concentrato
Le lezioni per genitori non sono uguali per tutti. Alcune lezioni potrebbero non coprire tutto ciò che desideri, e altre potrebbero coprire troppo. Questo può essere un problema se hai un programma serrato e non vuoi perdere tempo a imparare cose che non ti riguardano.
Cattivi istruttori
A volte un istruttore può sembrare eccezionale sulla carta ma essere terribile nella pratica. Se sei preoccupato per i valori dell'insegnante, puoi sempre chiamare in anticipo. Alcuni istruttori potrebbero essere disposti a rispondere ad alcune domande e darti un'idea generale di chi sono e cosa portano in tavola.
Se ti stai ancora chiedendo se una lezione è giusta per te, chiediti cosa speri di ottenere. Sei incinta e vuoi imparare qualcosa di specifico, come come gestire il dolore durante il travaglio o come allattare? Oppure, vuoi una classe all-inclusive che copra la dieta della gravidanza, le posizioni lavorative, le procedure ospedaliere, i farmaci antidolorifici e l'assistenza generale postpartum? Se sei già un genitore, speri di conoscere le tecniche genitoriali in modo più ampio o hai preoccupazioni specifiche, come lo sviluppo fisico e cognitivo?
Da lì, puoi ricercare le opzioni nella tua zona e determinare se valgono tempo e denaro.
