Mentre ci avviciniamo a quasi un anno da quando la maggior parte degli americani è entrata in qualche forma di blocco alla pandemia globale, rimane estenuante. Ci sentiamo tutti ansiosi e ci chiediamo quando potremo riprendere le nostre attività sociali e rivedere i nostri amici e la nostra famiglia. Sebbene questi tempi siano indubbiamente frustranti, è fondamentale ricordare perché lo stiamo facendo. Mentre il COVID-19 infetta persone di tutte le età, secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), ci sono due gruppi di persone a più alto rischio di ammalarsi gravemente di COVID-19: quelle persone con più di 60 anni e quelli con condizioni mediche preesistenti.
“È facile sentirsi isolati vivendo con a malattia cronica, come la malattia renale, in un giorno normale, ma con il distanziamento sociale e gli ordini di stare a casa in atto, è anche è più facile sentirsi soli in questo momento", Mike Spigler, vicepresidente dei servizi ai pazienti e dell'educazione alle malattie renali dal
Fondo americano per i reni, dice SheKnows. “Ci sono molte cose che possiamo fare per aiutare i nostri cari che vivono con malattie croniche, ma è importante ricordarlo i nostri amici, familiari e vicini con un sistema immunitario indebolito sono più suscettibili alle complicazioni dovute a COVID-19."Ecco perché è importante ricorda i nostri amici e familiari a rischio durante la quarantena. Se ti stai chiedendo come supportare i tuoi cari a rischio in questo momento cruciale, abbiamo contattato un certo numero di esperti per i loro migliori consigli.
Offriti di fare la spesa
"Se sei in grado di fare la spesa per una persona cara con una malattia cronica, aiuterebbe a limitare la loro possibilità di essere esposta al virus", afferma Spigler. "È anche importante capire in che modo la loro condizione di base influisce sulla loro dieta". Ad esempio, qualcuno che vive con una malattia renale deve monitorare attentamente la quantità di potassio nella propria dieta. Quindi è sempre una buona idea che la persona amata crei una lista della spesa e che tu ti attenga ad essa.
Comprendi le loro paure
Katy Huie Harrison, PhD, proprietaria e autrice di Maternità indefinita, che ha l'immunodeficienza comune variabile (CVID) ed è significativamente a maggior rischio di infezioni respiratorie, dice a SheKnows: "C'è una cosa importante che vorrei che le persone lo facessero non mi aspetto che gli esperti te lo dicano, ma che è essenziale che le persone sappiano: comprendi la mia paura e non comportarti come se fossi reagire in modo eccessivo.”
Poiché la sua malattia è invisibile, Harrison dice che la gente la vede come una trentenne perfettamente sana. “Fanno battute sulla cautela che sto prendendo e alzano gli occhi al cielo quando insisto che non è eccessivo. Ho sentito questa stessa lamentela da innumerevoli altre persone con malattie silenziose, molte delle quali le collocano nella categoria "ad alto rischio" per il COVID".
Quindi, anche se non capisci perché la tua amica a rischio sta prendendo le precauzioni che ha, sostienila comunque.
Riconoscere come si sentono
Dana McNeil LMFT, fondatrice del Luogo di relazione, consiglia di evitare che i tuoi amici e la tua famiglia a rischio dicano loro che "sai come si sentono".
"Ognuno dei nostri sperimenta la malattia in modi diversi, quindi non puoi davvero sapere come si sente qualcuno", dice. “Sembra che tu stia minimizzando il dolore che stanno vivendo perché sei sopravvissuto a qualcosa di simile e stai bene. Ciò suggerisce che se il tuo amico o familiare sta lottando con i loro sintomi, potresti giudicarli o credere che non siano forti come te.
Invece McNeil suggerisce di far sapere alla persona amata che li ascolti e riconosci quanto siano difficili le cose per loro. "Sembra di supporto rispetto al comparativo."
Offriti di ritirare le loro medicine
"Anche i farmaci sono un altro aspetto importante della convivenza con una malattia cronica", afferma Spigler. "Scopri quali farmaci sta prendendo la persona amata e vedi se puoi aiutarla a ottenere una scorta extra". Spigler aggiunge che è comune vedere forniture mediche e il cibo sta finendo, quindi se questo è il caso, suggerisce di aiutare la persona amata a creare un piano di riserva per i suoi alimenti necessari e le cure mediche forniture.
Porta loro l'essenziale
In una nota simile, Harrison consiglia di portare gli elementi essenziali che non possono essere acquistati online ai tuoi amici e familiari a rischio. “Cose come la carta igienica e il disinfettante sono in gran parte disponibili solo nei negozi, soprattutto la mattina presto. Dal momento che non possiamo andare in questi negozi (o inviare i nostri familiari per il rischio di esposizione), stiamo lottando per ottenere queste forniture di base", afferma. E quando li consegni, fallo senza contatto, ovviamente.
Fai sapere loro che sei qui per aiutarli
McNeil dice che se stai lottando per capire come aiutare i tuoi amici e la tua famiglia a rischio, dice qualcosa come "Chiamami se c'è qualcosa che posso fare" non è molto utile.
“Questo sembra imbarazzante per la persona che riceve. Se qualcuno è malato, non vuole indovinare quali cose potresti o potresti essere disposto a fare per loro", dice. “Inoltre, ci vuole un po' di orgoglio per chiedere aiuto. È più facile per tutti se ti offri di fare qualcosa di specifico, come correre a fare la spesa per loro o portare a spasso il loro cane”.
Ti consiglia di far sapere al tuo familiare che noti tutti i compiti che hanno nel loro piatto e in cosa sei disposto ad aiutarli.
Una versione di questa storia è stata pubblicata a maggio 2020.
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