Probabilmente c'è stato un tempo in cui la tua routine di cura della pelle era permesso consistere nello strofinarsi il viso con saponetta e un asciugamano caldo, quindi chiamarlo una notte. Ma man mano che la tua pelle invecchia e diventi più strategico riguardo alla longevità, nuove parole come "acidi" e "retinoidi" emergono in gioco - e all'improvviso hai una vanità piena di pentole, bottiglie e a bizzeffe.
Funziona però, perché la nostra cultura è un po' ossessionata dalla cura della pelle e dal benessere in questo momento, e nuovi prodotti vengono innovati ogni giorno. Non puoi scorrere Instagram senza vedere un annuncio per una buccia o una maschera miracolosa dall'aspetto futuristico. È facile spendere soldi in prodotti e trattamenti nel tentativo di mantenere il tuo viso luminoso, ma troppi prodotti possono fare l'opposto di quello che vuoi, lasciandoti con eruzioni cutanee, desquamazione e super stressato pelle. Con un afflusso di consigli e suggerimenti da tutte le direzioni, è probabile che tu stia commettendo un errore nel tuo regime di bellezza che potrebbe farti del male.
La tua pelle è l'organo più grande del tuo corpo (che schifo, ma di fatto). Merita cure speciali e oltre a mantenerlo senza età, vuoi anche mantenere la tua pelle sana. Volevo chiarire un po' di confusione su cosa dovresti in realtà stai facendo nel tuo regime quotidiano, quindi mi sono rivolto ad alcuni dei miei derm preferiti per tutta la loro esperienza. Di seguito sono riportate alcune cose dermatologi voglio che tu diventi intelligente al più presto.
Scegli con cura gli ingredienti
La cura della pelle tende a comportare molte mescolanze e abbinamenti. Piuttosto che imparare a proprie spese che alcune formule non dovrebbero essere combinate, il tuo derma vuole che tu presti attenzione agli elenchi degli ingredienti prima di iniziare a spalmare prodotti su tutto il viso.
"In termini di scelta dei prodotti da banco, le persone devono essere consapevoli della formulazione, della concentrazione e del tipo di ingredienti". dice Dott.ssa Martha Viera, un dermatologo con sede in Florida. “Alcuni dei prodotti sono meglio combinati con altri ingredienti. Ad esempio, la protezione solare a volte non può essere combinata con antiossidanti come la vitamina C poiché può diventare instabile e alla fine lo fa non funziona." Se hai avuto problemi di pelle ultimamente - come sfoghi, untuosità e irritazione - le formule ibride potrebbero essere il colpevole.
Evita un'esfoliazione eccessiva
Lo so, lo so. È bello strofinare in modo aggressivo con St. Ives perché ti lascia così liscio e pulito. Ma formule dure e scrub detergenti come quello contengono gusci di noci frantumati, e quelli sono cattivo! Ti strappano la pelle e possono davvero causare un invecchiamento più rapido. Il Dr. Viera dice che le persone dovrebbero ridurre l'esfoliazione in generale per mantenere la salute della pelle.
“Le persone credono che esfoliare troppo spesso sia un bene, e in realtà è il contrario. L'esfoliazione più di una o due volte alla settimana è totalmente inutile e può anche essere dannosa. Il motivo è che l'eccessiva esfoliazione crea infiammazione, sensibilità, sfoghi cutanei e pelle irritata. "Consiglio di esfoliare non più di due volte a settimana per evitare di eliminare i lipidi naturali e gli acidi grassi della pelle", afferma il dott. Viera.
In alternativa, puoi anche optare per esfolianti chimici contenenti AHA o BHA.
Rivolgiti a un dermatologo quando necessario
Ci sono alcuni semplici trucchi che tutti conoscono quando si tratta di cura della pelle: lavarsi il viso, indossare la protezione solare, evitare le microsfere, ecc. Ma che dire di alcuni consigli medici di nicchia sulla pelle che il retro dell'etichetta di un prodotto non può dirti? Il Dr. Viera dice di non fare troppo affidamento sui prodotti da banco invece che sulla cura della pelle di grado medico.
“Ci sono prodotti da banco approvati dai dermatologi, ma alcuni sono troppo cari che non hanno il livello tecnologico del prodotti per la cura della pelle di grado medico: ecco perché è sempre meglio avere un dermatologo che ti consiglia nel momento in cui scegli la tua cura della pelle regime."
Evita l'abbronzatura
Il danno del sole non è buono™ e, a quanto pare, nessuno dei due è croccante in un lettino abbronzante. "Il modo migliore per invecchiare prematuramente la pelle con rughe e macchie solari è l'abbronzatura." dice Dott.ssa Katina Miles, un dermatologo con sede nel Maryland.
"I saloni di abbronzatura aumentano il rischio di sviluppare un cancro della pelle del 75%." Il motivo per cui i solarium sono molto pericolosi è perché la luce UVA emessa è più dannosa dei raggi UVB, poiché questa luce raggiunge gli strati più profondi del pelle. Fondamentalmente, il bagliore dorato che ottieni dall'abbronzatura non vale il rischio di danni alla tua salute.
Non dormire con il trucco addosso
Il dottor Miles dice di non andare mai a dormire con il trucco ancora sulla pelle, a meno che tu non stia davvero mirando a una carnagione opaca e all'acne. Dormire con il trucco fa sì che tutti i tipi di sporco e sostanze inquinanti rimangano intrappolati sulla superficie della pelle. Farlo solo una volta non causerà danni permanenti, ma noterai un impatto sull'aspetto della tua pelle se dormi truccata ogni singola notte. Quindi, per favore, lavati la faccia.
Oltre a tenere a mente tutte queste cose da fare e da non fare, ricorda che i prodotti di bellezza non possono farlo Tutti il lavoro per te: devi dare il tuo contributo mangiando sano, bevendo acqua e dormendo a sufficienza. Certo, ciò che metti sulla tua pelle sarà davvero importante, ma prendersi cura di te è altrettanto importante.
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