Non siamo del tutto sicuri di chi abbia inventato il concetto di ricetta della tazza per microonde, ma lui o lei è praticamente un eroe nel nostro libro. Chi sapeva che potresti mettere un mucchio di ingredienti in una tazza, farla esplodere e ottenere cibo che sarebbe in realtà? Buona?
![martha stewart](/f/95d3eed5cad50ab118e7376ce384940c.gif)
Probabilmente hai già provato i brownies in tazza, ma in realtà c'è anche un intero mondo di possibilità di pasto là fuori. Dalla colazione alla cena e tutto il resto, queste ricette in tazza ti coprono. La prossima volta che muori di fame ma solo non posso con il forno, provane uno.
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Colazione
1. Pane senza glutine in tazza ricetta
![pane al microonde senza glutine](/f/8a1903dfe42757d572db6ff22d71ba5e.jpg)
Chi ha tempo per fare il pane fatto in casa? Grazie al microonde e alla tazza, ora fallo tu!
2. Ricetta French toast in 2 minuti in una tazza
![tazza per microonde french toast](/f/57462726d63d8e9357e410eb7cb2dfe7.jpeg)
Dimentica la farina d'avena - questo French toast è altrettanto veloce e facile da preparare, ma la tua mattinata sembrerà molto più decadente.
3. Rotolo alla cannella in tazza ricetta
![Rotolo alla cannella in tazza](/f/b32b134e4a17062b050b61c19a97c13f.jpg)
Denso e appiccicoso e dannatamente avvincente, questo rotolo alla cannella in tazza è esattamente quello che ti aspetteresti da una confezione per la colazione appena uscita? forno microonde.
4. Ricetta pancake tedeschi in tazza
![pancake ai mirtilli in tazza](/f/cbaa8ee2f48f78022d4b8ec25a7b20e2.jpg)
Concedetevi questo pancake ai mirtilli leggero e soffice, e inizierai la tua mattinata nel modo giusto.
5. Ricetta strapazzate di tofu vegano
![Scramble di tofu vegano](/f/e79612475adb9f619b91a3bc88bb1661.jpg)
Le colazioni in tazza non devono essere incentrate sulle uova. Questa scramble di tofu vegano è un pasto mattutino abbondante per chi si astiene da carne e latticini.
6. Ricetta chilaquiles in tazza di caffè
![tazza di caffè chilaquiles](/f/8b49d4ce9ba4163a543ff119d4ffb9f1.png)
Non c'è bisogno di trascinarsi fuori dal letto alla ricerca del perfetto brunch post-sbornia. Questi chilaquiles renderà tutto migliore e non dovrai nemmeno indossare i pantaloni.
7. Quiche al microonde con spinaci e cheddar in 5 minuti in una ricetta in tazza
![5 minuti di quiche al microonde con spinaci e cheddar in tazza](/f/946317fde27697b6ecce1533e8fedc27.jpg)
Per quelle volte in cui vuoi sembrare davvero stravagante senza nemmeno provarci, questo super-facile quiche per microonde per una persona farà il trucco.
8. Farina d'avena "al forno" in una ricetta in tazza
![Farina d'avena al forno in tazza](/f/d529777ea842dddad6d6d7a4ddd95a7f.jpg)
Quando il tempo fuori è spaventoso (o quando il condizionatore d'aria è troppo alto), questa farina d'avena cotta e sana in una tazza ti darà qualcosa per cui vale la pena svegliarsi.
Pranzo o cena
9. Ricetta risotto pancetta più cavolo nero più funghi
![risotto pancetta e funghi](/f/42bfcef62dc6467a0e47d38714bb2831.jpeg)
Fallo in una pirofila, fallo in una tazza - in entrambi i casi, questo risotto al microonde soddisferà seriamente.
10. Riso saltato all'uovo in una ricetta in tazza
![riso fritto all'uovo in una tazza](/f/316da45ee01af71d2fd30e09a0d4210d.jpg)
Nei pomeriggi in cui non hai praticamente tempo per preparare il pranzo, prepara riso fritto all'uovo in una tazza.
11. Riso integrale con edamame e ananas ricetta
![Riso integrale con edamame e ananas](/f/8effffa050c1ed237afb4d06d2c3542c.jpg)
Ciao, vegetariani: questo pasto facile in tazza è solo per te.
12. Lasagne al microonde in tazza ricetta
![Lasagne al microonde in tazza](/f/908247f61ecca25f5d45edef11ca657e.jpg)
Le lasagne non devono essere una laboriosa bomba intestinale di un pasto. Solo pochi minuti in una tazza e questa versione è tuo.
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Una versione di questo articolo è stata originariamente pubblicata nel marzo 2015.