stare sano ha molti vantaggi: da una qualità della vita complessivamente migliore a una vita più lunga. Ma lo sapevi che può anche farti risparmiare denaro? Ecco come.
Rimani in salute risparmiando denaro
Rimanere in salute ha molti vantaggi: da una qualità della vita complessivamente migliore a una vita più lunga. Ma lo sapevi che può anche farti risparmiare denaro? Ecco come.
Sapevi che se rimani in salute, ti farà risparmiare denaro? Ecco sette modi in cui condurre uno stile di vita sano può aiutarti a mantenere più soldi nel tuo portafoglio.
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Meno giorni di malattia
Rimanere in salute può aiutarti a perdere meno giorni di lavoro e, se lavori a ore o non hai un periodo di malattia retribuito, questo può farti risparmiare centinaia, se non migliaia di dollari o più all'anno.
“Ottenere cure preventive come le vaccinazioni antinfluenzali e mantenere cure regolari per condizioni croniche come il diabete può mantenere le persone funzionanti e attivo sul posto di lavoro", ha affermato Jordanna Davis, un'esperta di assistenza sanitaria che lavora con il Medical Center dell'Università di Pittsburgh sito web
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Minori costi della palestra
Secondo l'Università della California a Berkeley e la Stanford University, se ti impegni ad allenarti in palestra e paghi un contratto annuale, risparmierai denaro. Secondo lo studio delle università, il membro medio che ha pagato un abbonamento mensile ha speso $ 17 per visita. Ma chi aveva un contratto annuale, o meglio un biennale, pagava meno. Paghi con la visita? Fermare! Questo ti costerà in media $ 10 in più per visita.
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Più vantaggi
a smettere di fumare
Se smetti di fumare, c'è l'ovvio vantaggio finanziario di risparmiare più di $ 5 per confezione. Il pacchetto medio costa quasi $ 6 e, supponendo che tu fumi un pacchetto al giorno, questo è un risparmio mensile di circa $ 180 al mese e più di $ 2.000 all'anno. Smettere di fumare ti farà risparmiare anche una notevole quantità di denaro nei costi sanitari.
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Guerra dei fast food
con il tuo portafoglio
Dimentica le guerre dei fast food. La vera guerra è con il tuo intestino e il tuo portafoglio. Se stai mantenendo uno stile di vita sano, tuttavia, è probabile che non mangi spesso fuori, specialmente nei ristoranti fast food. Ciò significa che a casa si sprecherà meno cibo.
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Metti giù la soda
Il consumo di soda è stato collegato all'aumento del diabete, dell'obesità e di una serie di altre condizioni di salute. Può anche essere molto costoso, soprattutto se frequenti i distributori automatici e paghi più di un dollaro a bevanda. Invece, svezzati lentamente dalla soda, scegliendo invece un bicchiere di acqua (gratuita).
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Le dimensioni delle porzioni sono fondamentali
Se comprendi le dimensioni delle porzioni, probabilmente mangerai di meno e quindi risparmierai di più sulla spesa. Sapevi che una porzione di carne ha le dimensioni del palmo della tua mano? Se ti piace mangiare fuori, risparmia metà di quella porzione enorme per cena più tardi o dividi il pasto con il tuo ospite.
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Diventa vegetariano
OK, quindi non devi diventare completamente vegetariano per risparmiare denaro, ma più verdure acquisti e meno carne acquisti si tradurrà in una notevole differenza nel conto della spesa. Secondo il Bureau of Labor Statistics, il costo medio di una bistecca di manzo cruda nel 2013 era di $ 6,43 per libbra. Confrontalo con gli articoli di altre sezioni del negozio, come le mele a $ 1,41 per libbra o gli spaghetti a $ 1,31 per libbra, e puoi vedere risparmi sostanziali acquistando meno carne.
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