Quando arriva l'estate, i bambini non possono divertirsi abbastanza al sole. Ma se solo avessero lo stesso entusiasmo nell'indossare crema solare e proteggendo la pelle del loro bambino da alcuni raggi UV aggressivi. Lo capiamo: la crema solare può essere appiccicosa, lucida e scomoda (e il cielo non voglia che entri, intorno o vicino ai loro occhi!) Ma tutti, inclusi e soprattutto i bambini, dovrebbero abituati a indossarlo (e non solo d'estate).
"È molto semplice: la protezione solare previene il cancro della pelle", afferma Sarah Dolder, MD, dermatologa certificata e fondatrice di Dermatologia del punto di Greenwich a Greenwich, CT. “In effetti, più gravi scottature solari raddoppieranno il rischio di tuo figlio di sviluppare il cancro della pelle. Abbiamo bisogno che i nostri figli abbraccino la protezione solare per la salute della loro pelle, proprio come tutti noi abbiamo bisogno di lavarci i denti due volte al giorno per prevenire la carie. Dico sempre ai genitori di educare i propri figli sui pericoli del sole. Sono cresciuto in Australia, fin da quando ero molto giovane, le misure di protezione solare mi sono state inculcate”.
In effetti, proteggere la pelle dei bambini ora li aiuterà fino all'età adulta. "I dati dimostrano che le scottature solari negli anni più giovani hanno maggiori probabilità di trasformarsi in tumori della pelle in seguito", afferma Kavita Mariwalla, MD, FAAD. “C'è spesso un intervallo di 20 anni tra il momento in cui si verificano molti danni del sole e si manifestano sulla pelle. Quindi, se i tuoi figli non si stanno proteggendo, in teoria avranno solo 30 e 40 anni quando le ripercussioni di ciò inizieranno a manifestarsi”.
Ecco cinque modi per convincere i tuoi figli a smettere di odiare la protezione solare.
Inizia presto
Le buone abitudini iniziano in giovane età. "Rendi la protezione solare una parte della loro routine quotidiana, come lavarsi i denti", afferma Dolder. “Fai vedere loro che applichi la tua crema solare ogni mattina, indossi un cappello e occhiali da sole e fai da modello a questi comportamenti salutari per i tuoi figli. Cerca l'ombra quando sei in spiaggia o in piscina. Rendi loro naturale pensare alla protezione solare ogni giorno”.
Ottieni formule a misura di bambino
Tieni per te la crema solare per adulti e opta per quelli specifici per neonati e bambini per i più piccoli. "Le formule per bambini tendono sicuramente ad essere meno irritanti per la pelle sensibile, quindi scegli queste per i tuoi bambini", afferma Dolder. "Del resto, in realtà tutta la nostra famiglia si attiene alle formule per bambini!" Inoltre, la protezione solare commercializzata per i bambini tende ad avere un SPF più elevato, afferma Mariwalla. “Preferisco le creme solari a base minerale per i bambini. Ma penso che la facilità di applicazione sia fondamentale per i genitori. amo La Roche-Posay Anthelios Dermo-Kids Crema solare delicata perché va avanti così facilmente e questa è metà della battaglia”.
Lascia che i bambini applichino la propria crema solare
"Siamo così fortunati ad avere incredibili formulazioni di creme solari moderne tra cui scegliere", afferma Dolder. “Gli stick e gli spray come Neutrogena Beach Defense Spray consentono ai bambini di applicare la propria crema solare e spesso lo rendono più divertente. A casa mia, questo può essere un affare disordinato, e devo sempre "colmare le lacune" su orecchie e collo, ma almeno i bambini si sentono autonomi sui loro l'applicazione della protezione solare e questo dà loro maggiore sicurezza nel indossarlo. Tuttavia, con gli spray è particolarmente facile commettere l'errore di non applicare abbastanza. Usa uno spray più spesso dove puoi vedere l'applicazione, spruzza a un pollice di distanza dalla pelle, quindi usa le mani per garantire una copertura uniforme.
Rendilo divertente
"Utilizzo ossido di zinco colorato che possono usare sul viso, come i colori della squadra quando praticano sport”, suggerisce Mariwalla. "Gli ossidi di zinco tendono ad essere quelli che hanno i colori divertenti." Le piacciono anche le perline UV e i braccialetti sensibili al sole che cambiano colore quando è necessario riapplicare la protezione solare. Ma quei braccialetti non sono sempre affidabili, quindi i genitori dovrebbero tenere traccia e aiutare i propri figli a riapplicare ogni due o tre ore.
Non lasciarli bruciare
Se non applichi correttamente la protezione solare, i bambini possono diventare seri scottature – ed essere ancora più contraria all'uso di creme solari. "Suggerisco SPF 70 o superiore", afferma Dolder. “Questo numero di SPF si riferisce al periodo di tempo in cui puoi stare al sole prima che la tua pelle diventi rossa e si bruci. Ad esempio, una crema solare con SPF 15 significa che puoi stare al sole 15 volte più a lungo senza scottarti, rispetto a senza protezione solare. Pertanto, e SPF di 70 significa 70 volte più lungo. Quando lo scomponi in questo modo, ha senso avere il più alto livello di protezione”.
Assicurati di riapplicare ogni due ore quando sei fuori e di nuovo dopo aver nuotato o sudato. "Anche un SPF 70 più alto al mattino svanirà nel corso della giornata, quindi la riapplicazione è fondamentale", afferma Dolder. “Senza una quantità adeguata e una diligente riapplicazione, la crema solare non può fornire la protezione che promette il suo SPF. Non mancano le orecchie, la nuca e la parte superiore dei piedi. Chiedi a tuo figlio di indossare un cappello per proteggere la linea dei capelli. E ricorda di applicare la protezione solare 20 minuti prima di uscire all'aperto, per dare il tempo al filtro UV di fare la sua magia".
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