È una storia vecchia come il tempo: socievole, avventurosa estroversa (io) sposa casalinga, minimalista sociale (mio marito). Siamo sposati da quasi 10 anni ormai, e finora, ho risolto principalmente le nostre discrepanze di personalità andando in avventure da solo o cercando attivamente amicizie sul mio possedere. Dopotutto, la ricercatrice sulla solitudine Julianne Holt-Lunstad della Brigham Young University ha detto a CBC News che la solitudine ha un rischio paragonabile a fumare 15 sigarette al giorno. Lo facevo per la mia salute!
Ma dopo essermi trasferita in un nuovo stato, la mia base di amicizie è diminuita e mi ritrovo anche a voler esplorare di più con mio marito poiché tutto è nuovo per entrambi. Come, allora, fare nuove amicizie senza mangiare in tutti i ristoranti da provare senza di lui?
Beh, ho capito che potevamo fare amicizia con le coppie.
Oltre all'aspetto della convenienza delle amicizie di coppia, ci sono anche vantaggi per la tua relazione. “Vedi il tuo partner felice e interagisce e questo può far emergere i migliori attributi del proprio partner", afferma il dott. Geoffrey Greif, professore alla Maryland School of Social Work e coautore di il libro
Due più due: le coppie e le loro amicizie di coppia. Potresti anche imparare dall'altra coppia su come essere una coppia più forte, ha detto. "Oltre all'ovvio divertimento che le coppie possono avere insieme, queste possono anche essere interazioni di risoluzione dei problemi che hai". Da come affrontare i tuoi figli su come gestire le vacanze su come gestire i problemi con la famiglia allargata, avere altre coppie come risorsa può rivelarsi inestimabile.E la comodità di socializzare con il tuo coniuge e altre persone? Non è niente per cui storcere il naso. "La cosa più difficile da risolvere per uno in una coppia è quanto tempo abbiamo per noi stessi come coppia, quanto tempo ho per me stesso", ha detto Greif.
Se sei convinto dell'idea di coltivare più amicizie con altre coppie, ecco alcuni modi per iniziare.
1. Parla del tipo di amicizia che stai cercando
Le coppie, ha detto, devono capire cosa sta cercando il loro partner in un amicizia. Una persona della coppia potrebbe voler uscire più volte alla settimana con persone diverse. L'altro potrebbe voler costruire relazioni più coerenti con le persone che già conosce. Parlare di queste cose in anticipo può aiutare la coppia a sapere cosa stanno cercando in anticipo.
Considera anche che tipo di amicizie apprezzate entrambi. "Alcune coppie vogliono uscire e avere una connessione più profonda e condividono le emozioni", ha detto Greif. “Altri dicono: ‘Lavoro molto duramente durante la settimana. Ho un lavoro davvero intenso. Voglio solo uscire e divertirmi.'”
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2. Cerca attività di gruppo
Una volta che sai che tipo di amicizia stai cercando, puoi provare a unirti a un nuovo gruppo o valutare quelli di cui fai già parte. Ti unisci a qualche tipo di gruppo regolare, come un raduno escursionistico o un club di degustazione di birra? Forse decidi di fare volontariato da qualche parte insieme o forse puoi contattare la coppia che incontri sempre alla partita di calcio di tuo figlio. Qualunque cosa sia, il modo migliore per fare amicizia è avere interazioni coerenti con le stesse persone, quindi scegli un'attività che lo consenta.
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3. Sfrutta le amicizie che hai già
Ci sono buone probabilità che uno o entrambi abbiate già alcuni amici che hanno una relazione. Se hai già un amico che ha un coniuge, vedi se sarebbe interessato a uscire in coppia.
4. Mantieni le tue aspettative realistiche
"Lascia andare le aspettative o il bisogno che tutti i coniugi siano migliori amici l'uno dell'altro", dice Shasta Nelson, autore di Amicizia: come approfondire le amicizie per la salute e la felicità per tutta la vita. Ogni volta che presenti il partner del tuo amico al tuo partner, iniziano a zero nella loro amicizia quando hai già una relazione consolidata. Questa nuova amicizia richiederà tempo e va bene anche se sono solo conoscenti amichevoli.
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5. Incontrati anche individualmente
Solo perché il tuo nuovo gruppo di coppia va d'accordo non significa che dovresti uscire solo come un quartetto. Coltiva l'amicizia con la persona con cui vai d'accordo e incoraggia il tuo partner a fare lo stesso. "Se due persone stanno cercando di costruire una relazione più forte, una delle cose più importanti che possono fare è creare i propri rituali e condividere i ricordi insieme", afferma Nelson. "Come te stesso, 'È una persona a cui vorrei essere ancora vicino anche se uno di noi non fosse più accoppiato per alcuni motivo?'” Soprattutto se la tua risposta è sì, devi perseguire un'amicizia al di fuori delle tue serate di coppia.
6. Non forzarlo
"Non è necessario pensare che due persone debbano essere migliori amiche solo perché lo sono i loro coniugi", afferma Nelson. Se ti trovi con una nuova coppia e per qualche motivo c'è tensione o anche solo disinteresse, accettalo. Tu o il tuo partner potreste ancora incontrarli occasionalmente, ma accettate che la dinamica di gruppo non funzionerà sempre.
