Di tutte le parole d'ordine delle relazioni dell'ultimo decennio, "gaslighting" è quello che è rimasto necessario da capire quando si cerca di dare un senso a una relazione tossica.
Nella puntata di questa settimana di 'Discorso al tavolo rosso' su Facebook Guarda "Segreti per sopravvivere a un narcisista nella tua vita" Jada Pinkett Smith, Willow Smith e Adrienne Banfield-Norris si uniscono al Dr. Ramani Durvasula per svelare cosa significa navigare nella vita con un narcisista - e alcuni dei modi (incluso il gaslighting) in cui un narcisista può provocare il caos tossico sul tuo vita.
In una clip esclusiva condivisa con SheKnows, il Dr. Ramani arriva al tavolo per spiegare il tipo specifico di manipolazione in gioco quando sei illuminato dal gas. E, sì, potresti sentirti come se stessi impazzendo o non puoi fidarti dei tuoi occhi e delle tue orecchie.
"Il gaslighting è una forma di manipolazione in cui si ottiene davvero potere sulla persona invalidando la sua realtà", afferma il dott. Ramani. “Quando succede ripetutamente ti senti come se stessi letteralmente impazzendo. Non ti credi più.”
Aggiunge che ci vuole un certo grado di potere (fiducia, intimità) per qualcuno per illuminarti efficacemente - ed è un tradimento di quel potere. Non è solo mentire, dice, "il gaslighting è mentire e poi girare ulteriormente il coltello così ti senti pazzo".
Willow chiede se questo scenario classico è il gaslighting: sei in una discussione e l'altra persona nega di aver detto qualcosa che ha detto direttamente. Sei sorpreso a chiederti, devo produrre le ricevute? Devo registrare le nostre conversazioni?
Se quei sentimenti sono fin troppo familiari, dice il dott. Ramani, è probabile che ti venga il gas.
Se vuoi saperne di più sui narcisisti (e su come sopravvivere a loro), puoi sintonizzarti su Facebook Watch per un nuovo episodio di "Red Table Talk" - in streaming mercoledì 7 aprile alle 9:00 PT / 12:00 ET.
Prima di andare, dai un'occhiata alle nostre app preferite per la salute mentale (che in realtà sono convenienti e utili!): 
