Mentre le stagioni cambiano e le giornate calde iniziano a spuntare, è quel periodo dell'anno per tirare fuori i guanti di gomma per pulizie di primavera. E mentre molte persone pensano che significhi riorganizzare il proprio armadio e spostare alcune cose, la dottoressa Tanya Altmann, pediatra e fondatore di Calabasas Pediatrics in California, incoraggia gli altri a ripensare al modo in cui si avvicinano a una pulizia profonda della loro casa. Dopotutto, ce n'è in abbondanza Salute vantaggi per la revisione del tuo ambiente.
Più che organizzare
Alcuni dei malintesi più comuni sulle pulizie di primavera sono che in realtà si tratta solo di organizzare e fare le cose Guarda più pulito e carino in casa. Ma c'è molto di più oltre al valore estetico. Altmann suggerisce che le persone dovrebbero considerare le pulizie di primavera un'opportunità per sbarazzarsi di cose come polvere e allergeni e riparare le aree che potrebbero raccogliere muffe.
Un'altra cosa che le persone scambiano come rituale per le pulizie di primavera è l'uso di prodotti chimici aggressivi per ottenere la pulizia profonda che le persone desiderano. Davvero, non hai bisogno della prossima marca di candeggina di livello militare per ripulire il tuo spazio. Altmann dice che le persone dovrebbero concentrarsi di più su spolverare e passare l'aspirapolvere oltre che sull'uso prodotti che aiutano a sbarazzarsi di più germi e più cose che ti irriterebbero ogni giorno. Questo è particolarmente importante perché le sostanze irritanti come gli acari della polvere e gli allergeni dilagano in tutta la casa durante la primavera.
Benefici alla salute
Da marzo è quando le cose iniziano a fiorire, ciò significa la presenza di pollini di alberi ed erba. Se hai intenzione di pulire, ti aiuterà a preparare la tua casa per la stagione e a rimuovere eventuali allergeni esistenti rimasti da prima. Idealmente, questo significa che non dovrai starnutire ogni pochi secondi o trascorrere la tua pausa nello studio del medico.
È anche importante notare che, sebbene la stagione del raffreddore e dell'influenza sia agli sgoccioli, ci sono ancora molti virus primaverili.
Suggerimenti e trucchi
Altmann ha alcuni suggerimenti e trucchi per aiutarti a iniziare con le pulizie di primavera di quest'anno:
Tieni le finestre chiuse per evitare che il polline entri in casa.
Sostituisci i filtri dell'aspirapolvere e dell'aria condizionata con filtri dell'aria antiparticolato ad alta efficienza. Questo è particolarmente utile per chi ha bambini e animali domestici poiché funziona ancora di più per intrappolare particelle nocive che causano reazioni allergiche, come polline, peli di animali domestici, acari della polvere e persino fumo di tabacco.
Acquista un nuovo coprimaterasso e un copricuscino! Se sei allergico agli acari della polvere, questo può essere particolarmente utile per te, dal momento che i tuoi vecchi avranno probabilmente qualche accumulo. Puoi anche cercare opzioni ipoallergeniche o tipi specifici di coperture intese a prevenire che gli allergeni ti colpiscano.
Utilizzo salviette disinfettanti per ripulire le aree della casa che potrebbero accumularsi e poi ripassarle con aceto bianco diluito. A volte i prodotti per la casa come l'aceto, o anche solo acqua con un sapone neutro, possono fare un ottimo lavoro con la pulizia, senza bisogno di prodotti chimici aggressivi.
Se hai bambini o animali domestici, metti i giocattoli nel congelatore o nell'asciugatrice, che ti aiuteranno a uccidere gli acari della polvere e altri allergeni pericolosi che potrebbero causare una reazione.
Cose da tenere a mente
Se non ti piacciono le pulizie di primavera o non hai in mente qualcosa dopo l'inverno, non è mai troppo tardi per iniziare. Anche se può sembrare una prospettiva travolgente pulire completamente la tua casa, è molto più semplice di quanto sembri. A volte, iniziare dal luogo in cui trascorri più tempo può aiutarti molto.
“Quando sei concentrato sulla tua salute, le pulizie di primavera della tua camera da letto sarebbero la cosa più importante puoi fare ", ha detto Altmann, soprattutto considerando quanto le cose siano vicine alla tua faccia quando vai a dormire.
Spiega anche che le allergie in genere si verificano a strati: "Potresti essere solo un po' allergico agli acari della polvere e un po' al tuo cane, ma poi apri la finestra e il polline dell'albero viene soffiato dentro e ti mette sopra il bordo."
Una versione di questa storia è stata pubblicata nell'aprile 2017.
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