È abbastanza difficile per la maggior parte di noi adulti allontanarsi dall'iPhone, ma che dire degli adolescenti, che letteralmente non hanno mai conosciuto un mondo senza Internet? Secondo Common Sense Media, gli adolescenti spendono una media di 45 ore settimanali sui loro telefoni. Sì, le loro vite sui social media sono un lavoro a tempo pieno, anche se, secondo il nostro recente sondaggio su 400 genitori per SheKnows' Study on Kids & Technology (dicembre 2019), i genitori pensano che i loro ragazzi trascorrano solo 22 ore a settimana sul loro telefoni.
Abbiamo seguito 25 ragazzi per cinque anni attraverso il nostro “Tratteggio: Raising GenZ"programma per ottenere le loro prospettive senza censure su tecnico e dei media e, odio dirlo, è peggio di quanto pensassimo.
"Ho avuto Instagram come in prima elementare", ha detto la quattordicenne Juno a SheKnows.
"Ho avuto Instagram quando avevo 11 o 12 anni e mi sono davvero appassionato..." Zaki è intervenuto. "Ho anche un sacco di giochi e anche quelli erano, tipo, davvero avvincenti".
"Sento che non avrei amici se non avessi il mio telefono", ha detto a SheKnows la dodicenne Sabine.
"Sono molto dipendente dalla realtà virtuale", ha detto Clive, 10 anni, a SheKnows.
"Non sarei in grado di parlare con nessuno se non avessi Snapchat", ha aggiunto il quattordicenne Evan. "Sarei completamente isolato."
Notare uno schema qui? Questi ragazzi non esitano a fare riferimento alla natura avvincente della tecnologia ricreativa (o "rec tech"). E i genitori sono d'accordo; secondo il nostro studio Kids & Technology, il 50% dei genitori è preoccupato che il proprio figlio sia effettivamente dipendente dalla tecnologia, e uno schiacciante 90% dei genitori concorda sul fatto che la dipendenza dai social media può essere pericolosa quanto una droga o l'alcol dipendenza.
Ma lanciare in giro parole come "dipendente" e "agganciato" è iperbolico o abbiamo a che fare con i sintomi della dipendenza della vita reale qui? è tempo sullo schermo la nuova eroina?
"È melodrammatico... chiamare il tempo sullo schermo la nuova eroina, ma il tempo sullo schermo potrebbe essere più insidioso se non più letale", dice lo psichiatra Greg Dillon, MD, a SheKnows. “Il problema con il tempo sullo schermo è che è almeno socialmente accettabile, spesso giustificabile come necessario e produttivo, e scivola attraverso le crepe come la nuova normalità e innocuo. Come qualsiasi sostanza o comportamento, è sicuro e costruttivo con moderazione. Le somiglianze con una droga, come l'eroina, gli stimolanti e i sedativi è che può causare dipendenza sia fisiologica che psicologica".
Nel 2017, abbiamo condotto un esperimento in cui abbiamo chiesto ai ragazzi di Hatch di rinunciare ai loro telefoni per un'intera settimana. Le reazioni sono state varie, ma nessuno è stato contento della domanda. E i risultati iniziano a sembrare cupi: come puoi vedere nel video qui sopra, Reed (la benedica) si è costruita un telefono falso; nel frattempo Henry era commosso fino alle lacrime per la sua separazione da YouTube.
"Ho bisogno del mio telefono per farmi sentire meglio, solo per un minuto!" implora fra le lacrime il quattordicenne Henry. È sinceramente straziante da guardare.
Il professore di pediatria Robert Lustig, MD, ha parlato a a Conferenza stampa di buon senso nel 2018 e ha detto ai partecipanti che il tempo sullo schermo “non è una droga, ma potrebbe anche esserlo. Funziona allo stesso modo... ha gli stessi risultati " Rapporti al quarzo.
Un rapporto del Pew Research Center del 2018 conferma ciò che suggeriscono le nostre interviste a Hatch: Anche gli adolescenti credono di essere dipendenti dai loro telefoni, e sta diventando un vero problema.
Ma osserva le reazioni dei bambini durante la loro settimana senza telefono un po' più a lungo, ed è chiaro che la semplice rimozione dei telefoni dalle loro vite ha avuto un effetto drastico e positivo; parlano di come essere senza telefono sia "in realtà molto più carino" dal momento che trascorrono il tempo IRL insieme invece di "passare il tempo con il nostro telefoni». Per quanto riguarda Evan, piuttosto che il suo solito M.O. di passare "tutto il giorno" al telefono, "in realtà è andato fuori", dice a SheKnows, sorridendo.
"Altre persone che apprezzano [un post]", spiega Reed, si sentono equivalenti a persone che dicono "a loro piaccio come persona. Sto bene. Sono buono." Il piano di Instagram per rimuovere i Mi piace dalla piattaforma "toglieranno la pressione di, gli piaccio o no?" aggiunge. E questo non può che essere un bene.
È giunto il momento di aiutare i nostri figli - e noi stessi, dannazione - a separare le nostre vite dai nostri Mi piace. E a loro merito, questi ragazzi ci stanno provando. Jack spiega che ha scelto di mettere un "limite" al suo utilizzo dei social media, quindi può usare Instagram solo per un'ora al giorno. Zaki, nel frattempo, ha eliminato tutte le piattaforme social. "Sicuramente crea un divario tra me e i miei amici", spiega a SheKnows. Ma ne vale la pena, perché "avere i social media mi ha sicuramente fatto sentire male", aggiunge Zaki.
Quindi cosa possono fare i genitori al riguardo?
- Parla con i bambini/usalo come opportunità di insegnamento. "Quando tuo figlio vede qualcosa di inquietante, strano o persuasivo [sui social media] o non risponde quando chiami il suo nome cinque milioni di volte, parlane con loro", la dottoressa Jenny Radesky, assistente professore di comportamento evolutivo pediatria, ha detto al New York Times. "Demistifica il motivo per cui sta accadendo (e se non lo sai, prova a cercarlo) e rendili più alfabetizzati digitalmente".
- Richiedi che i telefoni vengano messi via per cena/prima di andare a dormire.
- Educa te stesso e tuo figlio sui pericoli digitali come cyber bullismo, e pericolose “sfide” di Internet.
- Nota come/se la tecnologia sta influenzando negativamente la loro vita e prendi provvedimenti se necessario. "Se un bambino non dorme abbastanza o non fa i compiti", ha detto al Times l'assistente professore di medicina adolescenziale presso l'Università del Michigan, la dott.ssa Ellen Selkie.
Ma forse la cosa più importante? Pensa alle tue abitudini tecnologiche e a come (o se) stai modellando comportamenti sani per i tuoi figli. Non possiamo aspettarci che i nostri figli si impegnino in un uso sano della tecnologia quando scorriamo ossessivamente insieme al peggio di loro. Quindi considera quelle 45 (!!) ore a settimana la sveglia di cui tutta la tua famiglia – non solo i bambini – ha bisogno per ispirare un'inversione di tendenza nel modo in cui usi la tecnologia (o meglio, come ti usa). Ehi, è la stagione per i propositi di Capodanno, Giusto?
