Le tue unghie fanno parte della tua vita, ma potresti non pensarci molto a meno che non ne rompi una o non passi del tempo a farle. Si scopre che le tue unghie possono effettivamente fornire alcuni indizi su quanto sei sano - sì, veramente. Diamo un'occhiata per capire il segnali che le tue unghie potrebbero provare a inviare sulla tua salute.
Molte condizioni delle unghie possono essere il risultato di una dieta povera e della mancanza di cibi nutrizionalmente densi, medico Dott.ssa Monisha Bhanote dice SheKnows. "Tuttavia, ci sono altri segni che possono indicare qualcosa di diverso da quello", spiega. Ecco alcune cose a cui prestare attenzione.
Snocciolato o increspato unghia
Le tue unghie sono butterate o increspate? Bhanote dice che questo potrebbe essere un indicatore precoce di artrite infiammatoria o psoriasi.
punti bianchi
Piccole macchie bianche sulle unghie non sono rare, dottore Dott.ssa Luiza Petre
"Molto spesso, è anche un buon indicatore della necessità di un cambiamento nella dieta", afferma. “Aumentare l'assunzione di calcio e vitamina C può aiutare a ridurre le possibilità di sviluppare macchie sulle unghie. Ma quando quelle macchie bianche sono associate a sintomi di malattia, come un'infezione o l'esposizione a batteri, potrebbe essere necessario consultare un medico.
Unghie increspate
Bhanote dice che le creste possono essere verticali o orizzontali. Le creste verticali possono essere solo una variazione normale a meno che non siano anche associate a scolorimento, ma possono anche essere notate nell'anemia da carenza di ferro. "Tuttavia, le creste orizzontali possono essere indicative di una malattia renale o di una reazione ai farmaci", spiega.
Unghie gialle
Le unghie gialle non sono solo disgustose da guardare, dottore Dott. Richard Honaker dice SheKnows. Dice che questo può indicare alcune malattie, comprese le infezioni fungine, ma anche malattie del fegato o malattie renali.
Letti ungueali pallidi
Se i tuoi letti ungueali sono più leggeri del solito, può essere un segno di malattie, tra cui anemia, malattie del fegato o insufficienza cardiaca congestizia, afferma Bhanote.
Unghie bluastre
Se le tue unghie hanno una sfumatura blu, potrebbe essere un segno che non stai ricevendo abbastanza ossigeno, il che può indicare malattie polmonari o cardiovascolari, spiega Bhanote.
Unghie secche, fragili o facilmente screpolate
Unghie come questa possono essere un sintomo di ipotiroidismo o anemia da carenza di ferro, afferma Bhanote. Tuttavia, questa potrebbe non essere l'unica causa, avverte. Questo può essere visto anche quando ti lavi continuamente le mani (come negli operatori sanitari, negli chef, ecc.)", spiega. “Proteggere le mani con guanti e usare lozioni può
risolvere il problema se non è associata una malattia di base.
Pigmento blu scuro o nero
Questo potrebbe non essere un grosso problema, dice Bhanote, ma può anche essere un segnale di avvertimento. "Se c'è uno scolorimento focale in un'unghia e sembra scuro, dovrebbe essere esaminato immediatamente da un medico e possibilmente anche sottoposto a biopsia", dice. "Questa può essere una deposizione di melanociti e potrebbe variare dall'essere un'entità benigna, come il nevo, a un'entità più grave come il melanoma".
Unghie deboli o morbide
Se le tue unghie non sono forti come vorresti, Petre dice che questo potrebbe essere un segno di una carenza nutrizionale, in particolare nell'area delle proteine. "Per rafforzare la struttura delle unghie, mangia cibi sani che possono aumentare i livelli di cheratina, tra cui carne, uova, quinoa, fagioli o altri alimenti ricchi di proteine - circa 6 once al giorno", suggerisce.
Piega delle unghie gonfie
La piega ungueale è l'area tra il letto ungueale e il tessuto molle del dito. Se questo sembra gonfio, dice Bhanote, potrebbe indicare un disturbo del tessuto connettivo, lupus, altre malattie autoimmuni o un'infezione.
Come sempre, in caso di dubbio, chiedi il parere di un medico. Alcune condizioni delle unghie sono semplicemente imperfezioni estetiche, ma altre possono indicare che potresti aver bisogno di cure mediche, dice Petre. Se sei preoccupato, non esitare a consultare il tuo medico, che può valutare le tue unghie e determinare se il trattamento è giustificato. Assicurati di togliere lo smalto prima di andare, però!
Una versione di questa storia è stata pubblicata a febbraio 2019.
Vuoi avere unghie più sane e più forti? Scopri alcuni dei nostri prodotti preferiti per regalarti:
