Annunciando il suo nuovo ruolo come Chief Impact Officer presso la startup di salute mentale BetterUp, Prince Harry ci è voluto un po' di tempo per parlare del suo salute mentale viaggio - dalla sua crescita come membro della famiglia reale, l'impatto della morte di sua madre e il suo tempo in nell'esercito, dice di aver coltivato una comprensione più profonda di cosa significa prendersi cura della propria salute mentale.
"Quello che ho imparato nella mia vita è il potere di trasformare il dolore in uno scopo", ha scritto Harry in un post sul blog annunciando il suo ruolo a BetterUp. “Durante il mio decennio nell'esercito, ho imparato che non abbiamo solo bisogno di costruire resilienza fisica, ma anche mentale resilienza. E negli anni successivi, la mia comprensione di cosa significhi resilienza – e di come possiamo costruirla – è stata plasmata dalle migliaia di persone ed esperti che ho avuto la fortuna di incontrare e da cui imparare”.
Ha anche condiviso come ha usato il Consulenza servizi lui stesso — e li ha messi a disposizione di la sua squadra ad Archewell — e si è reso conto che lavorare con un allenatore lo ha aiutato a coltivare e coltivare meglio quella resilienza mentale.
“Personalmente ho trovato che lavorare con un coach BetterUp sia inestimabile. Sono stato abbinato a un allenatore davvero fantastico che mi ha dato buoni consigli e una nuova prospettiva. E poiché crediamo nel rafforzamento della nostra forma mentale, tutto il nostro team di Archewell ha anche accesso al coaching BetterUp”.
Harry è stato in precedenza piuttosto schietto sulle sue esperienze con problemi di salute mentale e il suo tempo per andare a terapia. Nel 2017, ha condiviso con il telegrafo'S Bryony Gordon nel suo podcast Mondo pazzocome la morte tragica e improvvisa di sua madre e la natura pubblica di come è cresciuto lo hanno portato alla fine a cercare assistenza sanitaria mentale.
“Posso tranquillamente dire che perdere mia madre all'età di 12 anni e quindi spegnere tutte le mie emozioni per il ultimi 20 anni ha avuto un effetto piuttosto serio non solo sulla mia vita personale ma anche sul mio lavoro", ha detto. "Ed è stato solo tre anni fa, abbastanza divertente, dal supporto in giro, e mio fratello e altre persone che dicevano: 'Devi davvero affrontarlo. Non è normale pensare che nulla ti abbia influenzato.'”
Ha aggiunto che, una volta entrato in terapia e iniziato a parlare delle sue esperienze si è reso conto esattamente di quanto non fosse solo: “L'esperienza che ho è che una volta che inizi a parlarne, ti rendi improvvisamente conto che in realtà fai parte di un club piuttosto grande, e tutti si mettono il bavaglio per parlarne esso."
Prima di andare, ecco alcune app per la salute mentale convenienti e utili per prenderti cura del tuo cervello:
