Mamme: Sia che tu sia orgoglioso della tua "mamma bod" appena trasformata o che stia cercando di "prendere il tuo" corpo Indietro," non dovresti essere giudicato per le tue scelte. Il diffuso bodyshaming delle mamme — nella nostra cultura, nelle nostre strade e soprattutto su Internet — deve finire. Ora.
Apparentemente, quando rimaniamo incinti in questa società, i nostri corpi non sono più nostri. Diventano aperti al commento, al tocco, al giudizio e persino umiliante da altri. Quando ero incinta, ho ricevuto commenti offensivi e domande che andavano da "Oh mio dio! Sei ENORME!" a, non scherzo, una domanda sul colore del mio capezzolo.
E per le madri, questo giudizio e inquisizione costante non cambia di certo dopo il parto. Poi arriva la pressione per "riprendersi" al nostro fisico pre-bambino - rapidamente e senza sforzo, il tutto riuscendo a mantenere vivo e ben nutrito un piccolo essere umano. Che è un lavoro 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Aggiungi il ritorno al lavoro e le mamme faranno l'equivalente di tre lavori. Oh, volevi anche avere una vita sociale? Forse mangiare tre pasti al giorno? Hai tempo per il tuo partner? Nella vita di una neomamma, non c'è quasi spazio per una doccia, figuriamoci per una routine in palestra. Allora perché il
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Lavorare sodo su quel corpo di mamma! • Ok, ma seriamente, detesto assolutamente la frase "riprendersi" o "riprendere il tuo corpo" riguardo al corpo dopo il parto. Non tornerai indietro. La tua vita non è la stessa. Il tuo corpo non è lo stesso. E questo è assolutamente ok. È più che ok. • Il tuo corpo ha appena portato un essere umano e sta nutrendo detto umano. Il mio corpo si è spostato rapidamente dopo la nascita, ma non sono "tornato". Sto abbracciando, con qualche lotta mentale, questi cambiamenti. Sono più formosa e piena di prima e non ho tempo per allenarmi a meno che Baby P non sia al seguito, e sto allattando (vedi ogni altro post) e ho bisogno di almeno 500 calorie in più al giorno. Niente diete drastiche o abbuffate di allenamenti per tornare in forma. E non dovresti neanche tu!! Concediti tempo e amore dopo la nascita. Stai facendo un lavoro fantastico! • • • • #mombod #momlife #healthymom #modelmom #mama #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #momsofinstagram #ig_motherhood
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Onestamente, non ho avuto difficoltà a perdere peso dopo il parto. sono ancora allattamento al seno (15 mesi e oltre) e mio figlio non smette mai di muoversi, quindi nemmeno io. Ma la perdita di peso ha portato i suoi commenti non richiesti. Ho dei perfetti sconosciuti che si avvicinano a me mentre sono fuori con il mio bambino e mi chiedono come ho perso peso. Sembrano sperare che io abbia qualche metodo miracoloso da offrire, quando in realtà ho semplicemente lavorato regolarmente durante la gravidanza (Ho insegnato lezioni di fitness prenatale fino a 37 settimane di gravidanza) e ho mangiato un po' sano (in considerazione di cosa i nutrienti erano necessari per far crescere un bambino). Durante la gravidanza, ho mangiato i bagel per la prima volta in cinque anni. Inoltre, mangio il dessert ogni giorno, quindi c'è quello.
Ma quando è nato il mio bambino, non sono tornato di corsa in palestra come pensavo. Prima di tutto, non ho tempo e non ho alcun interesse a passare quei pochi momenti che riesco a dedicare a me stesso allenandomi. Non fraintendermi: io amore lavorando. Amo il modo in cui mi fa sentire, più del modo in cui mi fa apparire. Ho trovato la sanità mentale nella mia pratica yoga e mi manca molto. Ma, come una nuova mamma, con così tante cose grandi e piccole che hanno bisogno di cure ogni giorno, il mio tempo libero dopo aver preso cura del mio bambino va a dormire, senza sudare.
Ho anche lavorato nel settore della moda come modella per oltre due decenni. È un'industria brutale. Ho provato a nascondere il mio gravidanza il più a lungo possibile per paura di perdere il lavoro. Una volta che l'ho annunciato al mio agente, ha subito sottolineato il mio piccolo pancione e quanto fosse "ovvio", insieme al mio seno in crescita. Sembravo seriamente che avessi mangiato un pasto abbondante, ma da quel giorno in poi ho perso il lavoro.
E una volta che ho avuto il bambino, ho dovuto mettermi alla prova ancora una volta. Sono dovuto andare in agenzia per lasciarli "dare un'occhiata" e vedere se il mio corpo ha superato l'appello. Entrai, pieno di ansia, spogliato fino alle mutande e mi feci fare delle foto in modo che potessero valutare la mia taglia e quindi la mia capacità di lavorare. Ero già alle prese con le mie misure pre-bambino, ma mi è stato comunque detto di "tenere duro" fino a quando non avessi finito di allattare perché a) il mio seno era troppo grande e b) l'inconveniente di dover pompare mentre ero sul set era troppa considerazione da chiedere a clienti.
L'intero processo è stato schiacciante per l'anima. Da un lato, avevo degli estranei in soggezione per il mio fisico; d'altra parte, i miei agenti mi hanno visto come merce danneggiata.
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L'allattamento al seno è fondamentalmente la mia vita in questo momento. E prevedo che lo sarà per un bel po' di tempo. A volte è facile e a volte le mie dita dei piedi si arricciano da un fermo tutt'altro che ideale. 💥 Anche se sono una consulente per l'allattamento, all'inizio avevo ancora bisogno di aiuto. In ospedale ho ricevuto un aiuto per l'allattamento tutt'altro che ideale, ma ho la fortuna di conoscere così tanti meravigliosi professionisti (grazie a @born.knowing e al mio partner di doula @theconnectedbirth). 🤱🏽 Consiglio sempre di avere il numero di uno o due professionisti dell'allattamento PRIMA di partorire in modo da avere qualcuno da chiamare quando si presentano le cose. Hai così tante altre cose a cui pensare che cercare qualcuno mentre sei nella delicata modalità nuova mamma non è il momento per la ricerca. 🌈.. Un ringraziamento speciale a @sugarbums_ di Boise per il reggiseno @shopcosabella e la vestaglia @barefootdreams. Foto, consegna a mano di queste deliziose chicche e tanto amore per gentile concessione di @thisishowyouvegan.. #momlife #baby #mama #newborn #motherhood #babylove #fitmama #breastfeeding #lactation #lactationsupport #momsofinstagram #ig_motherhood #reallife #newmom #newbaby #doula #postpartumdoula #doulatip
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Quello che ho imparato è questo: l'intero processo è sorprendente, difficile e diverso per ogni singola persona. Le mie esperienze pre e post-natale sono uniche per me e la tua è la tua esperienza. Invece di cercare di adattarti a un corpo che non si adatta alla tua nuova vita, prova a vedere il tuo vero corpo per il miracolo che è. Potresti non amare le tue curve morbide o smagliature subito - o mai. E va bene. Va bene sentirsi un po' a disagio se le tue cosce si toccano quando non lo facevano prima (anche se le mie si toccano da quando ero bambino e come il “gap tra le cosce” diventa un tratto desiderato?!). Va bene se dondolare un crop top quando la tua pancia è rotonda non è la tua marmellata. Ciò che è piuttosto meraviglioso, tuttavia, è riconoscere l'incredibile impresa che il tuo corpo ha compiuto nel crescere, far nascere e nutrire un altro essere umano.
In un'intervista con Self, Kerry Washington ha detto che lei dopo il parto il corpo è "il luogo di un miracolo ora". Mi piace. Onora il fatto che ai corpi delle madri naturali sia successa una merda selvaggia, magica e folle, e questo è fantastico. E intenso.
Quindi, piuttosto che sentire la pressione di "riprendersi" in un corpo - e in una vita - che non corrisponde più a dove sei, celebriamo tutto ciò che arriva con il miracolo della nascita. Metti a tacere il senso di colpa e la vergogna e innalza la celebrazione della maternità.
