A volte il co-sleeping dura più a lungo di quanto originariamente previsto, e un membro del “letto di famiglia” deve ricorrere al divano o a un materasso gonfiabile ogni notte.
Se questa è la situazione nella tua casa, può sembrare che nulla cambierà mai. Come riportare i bambini nel loro letto?
È accidentale
Succede abbastanza innocentemente; genitori che condividono il letto con il loro bambino perché credono nei benefici di co-dormire. Oppure potrebbe non essere iniziato in modo così concreto. Forse un genitore ogni tanto portava a letto un bambino esigente. Poi all'improvviso sono passati mesi e mesi e il neonato di una volta è ora un bambino di 30 libbre che dorme in diagonale sul letto dei genitori. Tale è il caso del letto familiare accidentale, e la maggior parte dei genitori che si sono trovati in questa situazione possono attestare la difficoltà di uscirne. I libri, gli orari rigidi della nanna, i bagni, i giochi extra lunghi al parco durante il giorno non aiutano più a questo punto. Il rimedio a questa situazione è, di solito, papà che si sposta sul divano.
La storia di una mamma
Bridget Mann, che ha dormito con entrambe le sue figlie, ha detto che la figlia maggiore Laney è rimasta nel letto di famiglia fino a quando non aveva quasi 3 anni. Ma una volta che Laney si è trasferita, sua sorella minore Kiera si è trasferita.
"Prima abbiamo provato a farla dormire nel suo letto e piangeva ogni notte", ha detto Bridget. “Poi ho iniziato a fare un lettino di coperte e cuscini per lei al nostro capezzale. Si sentiva davvero speciale in questo, essendo tutta sola".
La transizione ha richiesto circa un anno prima che Laney dormisse nel suo letto, ha detto Bridget.
Il suo consiglio ai genitori che cercano di reclamare il loro rifugio per dormire è prendere in considerazione il punto di vista del bambino.
"Dal punto di vista evolutivo, è un istinto di sopravvivenza dei bambini voler dormire con i loro genitori", ha detto. "Ecco perché farli sentire davvero al sicuro prima di andare a letto è davvero importante."
In secondo luogo, eseguire la transizione lentamente e a piccoli passi.
"Leggi tuo figlio e le tue emozioni e lascia che sia una guida per quello che fai", ha detto.
I consigli dei professionisti
Molti libri per genitori e operatori sanitari ti diranno esattamente la stessa cosa.
"La struttura, la routine e la coerenza funzionano per tutti i livelli di età e, cosa più importante, per tutti i livelli di sviluppo", ha affermato Jayme Tortorelli, infermiera e madre. “Ad esempio, è molto importante dare delle scelte ai bambini ogni volta che è possibile. Potrebbe essere qualcosa come scegliere insieme una luce notturna o chiedere loro con quali peluche vogliono dormire”.
Un altro consiglio che i professionisti dicono abitualmente ai genitori è quello di rendere colorata la stanza del bambino o considerare di far dormire un genitore su un materasso ad aria accanto al letto del bambino per le prime notti. Quando tutto il resto fallisce e la tua famiglia sta vivendo uno stress inutile a causa della mancanza di sonno, potresti dover adottare un approccio più duro, come lasciare che il bambino piangere a letto per periodi progressivamente più lunghi prima di controllarlo.
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