Negli anni trascorsi dall'apertura del suo lotta con ansia e depressione, l'olimpionico Michael Phelps dice che tutta la sua famiglia è cresciuta per capire il modo in cui i disturbi dell'umore possono influenzare la tua vita - e come tutti possono sostenere la loro amata che lotta e l'un l'altro nei giorni buoni e nei giorni cattivi. In un'intervista con Carson Daly su OGGI, Phelps e sua moglie Nicole hanno parlato di come la loro famiglia si avvicina alla salute mentale.
Soprattutto quando si tratta di alti e bassi che possono venire con diversi disturbi dell'umore, Phelps ha detto che possono essere difficili da tenere al passo: "Un giorno potrò svegliarmi e sentirmi come se fossi in cima al mondo, e posso fare assolutamente qualsiasi cosa. E il giorno dopo posso svegliarmi e non voglio alzarmi dal letto".
.@MichaelPhelps e @mrsnicolephelps si è unito a Carson Daly sul @TODAYshow questa mattina per discutere dell'importanza di
salute mentale e come stanno lavorando insieme per essere sostenitori della salute mentale per altre famiglie.(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 29 gennaio 2021
Nicole dice che, quando inquadrare questo tipo di giorni "buoni" e "cattivi" impegnativi per i loro figli piccoli, lavora per assicurarsi che sappiano che i sentimenti che il loro padre sta provando sono totalmente validi, ma non sono nemmeno colpa loro o qualcosa che possono controllare.
"Sono molto esplicito nell'assicurarmi che i bambini siano consapevoli che forse Michael sta avendo una giornata difficile", ha detto Nicole. “[I bambini] non hanno fatto qualcosa che ha fatto sentire papà in questo modo. È papà che ha le sue cose".
Aggiunge che si assicura anche che la stessa energia di convalida sia presente per lo stesso Michael, da lasciandogli spazio per i sentimenti complicati e pesanti e non cercare di forzare l'ottimismo o "brillante" lui.
“Continuo a ricordare a Michael che non sono qui per giudicarlo. Sono qui per sostenerlo. Sono qui per amarlo", ha detto. “Sono qui, a braccia aperte. Non ho intenzione di dire: 'Non puoi sentirti così.'”
In precedenza aveva raccontato a TODAY delle sue paure dopo la morte di Kobe Bryant: come non riuscisse davvero a capire una vita senza di lui e come l'ha ispirata a voler imparare e saperne di più su come far parte del sistema di supporto di cui ha bisogno.
"Dopo che Vanessa (Bryant) ha perso Kobe, tutto quello che potevo fare era guardare Michael ed essere tipo, 'Possiamo aiutarti per favore?' Perché se ti perdo, non so cosa farò", ha ricordato. "Michael è il padre e il partner più incredibile che avrei mai potuto chiedere", ha detto, aggiungendo che è andata in terapia sia per aiutarla a superare quelle ansie sia per capire meglio il mentale Salute.
“Mi sta aiutando in tutto. È un supporto per me", ha detto. "Ma più di ogni altra cosa, la terapia mi fornisce gli strumenti per essere in grado di aiutare Michael adeguatamente".
Se tu o qualcuno che conosci sta avendo pensieri suicidi, chiama la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255, visita SuicidePreventionLifeline.org, o invia un messaggio "START" al 741-741 per parlare immediatamente con un consulente qualificato presso Crisis Text Line.
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