Le neomamme affrontano molta pressione. Sono incoraggiati ad allattare esclusivamente al seno per sei mesi, si sentono spinti a tornare al fisico e l'attività sessuale dopo sei settimane, e molti tornano al lavoro in 60 giorni (o meno, perché le cure materne in America fa schifo). Ci si aspetta inoltre che si assottiglino, si tonifichino e "rimbalzino" immediatamente. E mentre c'è così tanto di sbagliato in questa mentalità - così, così tanto - Katrina Scott vuole che le nuove mamme conoscano la loro dopo il parto il corpo è bello, qualunque cosa accada.
Il blogIl suo allume e il co-creatore di Tone It Up ha recentemente condiviso due foto dopo il parto su Instagram nella speranza di abbattere questa convinzione BS.
“Invece di pubblicare una foto a 9 mesi di gravidanza, ho scelto una foto a 3 mesi dopo il parto perché 3 mesi è dove tutti continuavano a dirmi che sarei 'tornato' al punto in cui ero. Avrei avuto il fitness SnapBack [ma] non era il mio viaggio", ha scritto Scott. “Non ero deluso… né ero triste di non essere stato all'altezza delle aspettative che molte persone avevano su di me. In effetti, ero l'opposto: ero felice, orgoglioso e positivo per il corpo. E la mia mente era sana... voglio dire, io...
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E ha ragione. Se Scott avesse lasciato che gli svergognatori e le pressioni della società arrivassero a lei, non sarebbe - davvero non potrebbe - essere orgogliosa e forte del suo corpo dopo il parto come lo è. Come lo so? Perché ci sono stato. Sono una scrittrice, una runner e una madre che ha piazzato quantità ridicole di pressione sul mio corpo dopo il parto assomigliare a ciò che la cultura pop ci dice che è "normale" - "riprendersi". E tu sai cosa? La mia salute mentale e fisica ne ha risentito.
In effetti, sono cinque mesi dopo il parto e sto ancora lottando per tirare avanti e sentirmi bene con me stessa.
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Quindi cosa possono fare le neomamme? Secondo Scott, è imperativo che rispettiamo, apprezziamo e onoriamo i nostri corpi oggi. Proprio in questo momento. "Voglio che tu sappia che il tuo corpo dopo il parto è straordinario... Apprezzo i miei segni di tigre, le mie fossette che sono rimaste sulle mie guance, la mia pancia che si espande più che mai quando mangio e la nuova pelle in cui mi trovo. Mi piace anche poter fare yoga, posso fare il nostro @ToneItUp allenamenti postnatali e posso portare Bella in giro per 12 ore al giorno!”
E mentre il viaggio di ognuno avrà un aspetto diverso, i nostri percorsi non contano. L'importante è che teniamo la rotta. "Non confrontiamo il nostro capitolo 1 o 3 con il capitolo 30 di qualcun altro", ha scritto Scott. “Se ti senti giù o sconfitto, voglio che tu sappia che va bene. Inizia con questa cosa: la gentilezza. Tutto ciò che dici al tuo corpo è importante perché è in ascolto. E un giorno, anche quel tuo bambino ti ascolterà. Fallo per lei (o per lui!). Quindi inizia ora. Inizia con "Sono bella". sono capace. Sono degno dei miei obiettivi e sogni. Sono esattamente dove devo essere oggi. Posso farlo. Sono amato. E sono così grato per questo corpo, il mio cuore che batte e la mia bella mente.'”
